Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Liz Earle. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Liz Earle hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Eat your brain happy, with Stephanie J Moore

51:21
 
Chia sẻ
 

Manage episode 451450418 series 2715790
Nội dung được cung cấp bởi Liz Earle. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Liz Earle hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Do you consider your brain health when doing your weekly food shop? Clinical nutritionist Stephanie Moore joins Liz to share how we can better nourish our brains through what we eat.

Liz and Stephanie talk through the extent that diet may be impacting our poor mental health, plus they discuss how recovery from stress and trauma may be linked to nutritional deficiencies.

They also cover the chemical imbalance theory of depression, share practical advice on improving digestion and cleaning up our diet, and why our brains need cholesterol.


Links mentioned in the episode:


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

445 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 451450418 series 2715790
Nội dung được cung cấp bởi Liz Earle. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Liz Earle hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Do you consider your brain health when doing your weekly food shop? Clinical nutritionist Stephanie Moore joins Liz to share how we can better nourish our brains through what we eat.

Liz and Stephanie talk through the extent that diet may be impacting our poor mental health, plus they discuss how recovery from stress and trauma may be linked to nutritional deficiencies.

They also cover the chemical imbalance theory of depression, share practical advice on improving digestion and cleaning up our diet, and why our brains need cholesterol.


Links mentioned in the episode:


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

445 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh