Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Michael Cazayoux. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Michael Cazayoux hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

TBT: The Secrets To Athletic Development ft. Mike Robertson

1:13:42
 
Chia sẻ
 

Manage episode 270792129 series 86999
Nội dung được cung cấp bởi Michael Cazayoux. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Michael Cazayoux hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

This week on the Brute Strength Podcast it is my honor to host an OG in the Strength & Conditioning community, Mike Robertson. Mike had a big influence early in my career as a Strength Coach at Southern Utah State University. Whether you're a coach, or an aspiring athlete, this one’s got something for you. In this episode we’ll be getting into program design, athletic development, and the right way to train your core. Enjoy the show.

Topics of discussion:

05:05 - Social Media & Fitness

13:10 - Serial Batching

17:18 - Athlete buy-in

28:40 - Rate of Perceived Exertion (RPE)

35:03 - Anti-Core training

40:08 - Spinal mobility

49:30 - Program design

Links:

Robertson Training Systems

Instagram

Physical Preparation 101

T-Nation Articles

Freedom App

Simple Strength Program - Phase 1, Phase 2

Books:

The Slight Edge - Olson

The Obstacle Is The Way - Holiday

Reviews:

If you LOVE this podcast please click HERE to leave me a review. It energizes me to keep doing these as well as pushes us higher in the rankings. Thank you all for the support.

Follow us on Instagram @brute.strength.

  continue reading

347 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 270792129 series 86999
Nội dung được cung cấp bởi Michael Cazayoux. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Michael Cazayoux hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

This week on the Brute Strength Podcast it is my honor to host an OG in the Strength & Conditioning community, Mike Robertson. Mike had a big influence early in my career as a Strength Coach at Southern Utah State University. Whether you're a coach, or an aspiring athlete, this one’s got something for you. In this episode we’ll be getting into program design, athletic development, and the right way to train your core. Enjoy the show.

Topics of discussion:

05:05 - Social Media & Fitness

13:10 - Serial Batching

17:18 - Athlete buy-in

28:40 - Rate of Perceived Exertion (RPE)

35:03 - Anti-Core training

40:08 - Spinal mobility

49:30 - Program design

Links:

Robertson Training Systems

Instagram

Physical Preparation 101

T-Nation Articles

Freedom App

Simple Strength Program - Phase 1, Phase 2

Books:

The Slight Edge - Olson

The Obstacle Is The Way - Holiday

Reviews:

If you LOVE this podcast please click HERE to leave me a review. It energizes me to keep doing these as well as pushes us higher in the rankings. Thank you all for the support.

Follow us on Instagram @brute.strength.

  continue reading

347 tập

All episodes

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh