Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Dr. Jessie Mahoney and Dr. Ni-Cheng Liang, Dr. Jessie Mahoney, and Dr. Ni-Cheng Liang. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Jessie Mahoney and Dr. Ni-Cheng Liang, Dr. Jessie Mahoney, and Dr. Ni-Cheng Liang hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

96. How to Help When Your Loved One Struggles with Their Mental Health

48:59
 
Chia sẻ
 

Manage episode 343482333 series 2882323
Nội dung được cung cấp bởi Dr. Jessie Mahoney and Dr. Ni-Cheng Liang, Dr. Jessie Mahoney, and Dr. Ni-Cheng Liang. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Jessie Mahoney and Dr. Ni-Cheng Liang, Dr. Jessie Mahoney, and Dr. Ni-Cheng Liang hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

What would compassion do?

In honor of World Mental Health Day, today's podcast is offered to decrease stigma and normalize mental health struggles in every family.

This episode is vulnerably shared to address the huge gap of support for family members of those struggling with their mental health.

Jessie shares her wisdom and coaching tips to help family members of those with mental health challenges show up in ways that are truly compassionate and loving - for both themselves AND those they love.

She encourages family members to step out of habitual sacrificing, martyrdom, and fixing mode, and start taking exceptional care of themselves.

This episode is FULL of tools to help family members show up as the best version of themselves and in doing so create space for their loved ones to do the same.

Listen to learn how to:

  • Be a lighthouse.
  • Choose your energy.
  • Stop being surreptitiously mean to yourself.
  • Treat Yourself with Kindness.
  • Nourish yourself fully.
  • Step out of blame, shame, and guilt.
  • Change your stories.
  • Focus on what’s in your control.

Listen to practice some of these tools in the moment. Leave with new hope, perspective, and practices to help yourself and your loved ones.

Join Jessie for yoga to practice many of these techniques www.jessiemahoneymd.com/yoga

Explore private mindful coaching with Jessie to work on your personal situation- there's no better investment. www.jessiemahoneymd.com

If you want to develop a mindfulness practice, reach out to Dr. Liang www.awakenbreath.org

*Nothing in this episode should be considered medical advice.

#WorldMentalHealthDay

  continue reading

191 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 343482333 series 2882323
Nội dung được cung cấp bởi Dr. Jessie Mahoney and Dr. Ni-Cheng Liang, Dr. Jessie Mahoney, and Dr. Ni-Cheng Liang. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Jessie Mahoney and Dr. Ni-Cheng Liang, Dr. Jessie Mahoney, and Dr. Ni-Cheng Liang hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

What would compassion do?

In honor of World Mental Health Day, today's podcast is offered to decrease stigma and normalize mental health struggles in every family.

This episode is vulnerably shared to address the huge gap of support for family members of those struggling with their mental health.

Jessie shares her wisdom and coaching tips to help family members of those with mental health challenges show up in ways that are truly compassionate and loving - for both themselves AND those they love.

She encourages family members to step out of habitual sacrificing, martyrdom, and fixing mode, and start taking exceptional care of themselves.

This episode is FULL of tools to help family members show up as the best version of themselves and in doing so create space for their loved ones to do the same.

Listen to learn how to:

  • Be a lighthouse.
  • Choose your energy.
  • Stop being surreptitiously mean to yourself.
  • Treat Yourself with Kindness.
  • Nourish yourself fully.
  • Step out of blame, shame, and guilt.
  • Change your stories.
  • Focus on what’s in your control.

Listen to practice some of these tools in the moment. Leave with new hope, perspective, and practices to help yourself and your loved ones.

Join Jessie for yoga to practice many of these techniques www.jessiemahoneymd.com/yoga

Explore private mindful coaching with Jessie to work on your personal situation- there's no better investment. www.jessiemahoneymd.com

If you want to develop a mindfulness practice, reach out to Dr. Liang www.awakenbreath.org

*Nothing in this episode should be considered medical advice.

#WorldMentalHealthDay

  continue reading

191 tập

すべてのエピソード

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh