S2 E4: Breaking Up With Diet Culture (with Sarah Gividen)

1:04:03
 
Chia sẻ
 

Manage episode 330945346 series 2910213
Thông tin tác giả Kristin Sigmund được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

Whether you’ve ever been on a regimented “diet” or not, you’ve likely been influenced by the unforgiving messages of diet culture - the messages that criticize our body size and instruct us to obsess over calories and abstain from the foods that we love. Food Freedom Coach, Sarah Gividen, is here to provide some insightful relief. She shares how she healed her unhealthy diet/binge cycle by ditching her bathroom scale, rebuilding her self-trust, and learning how to eat intuitively, which she explains in today's episode. You can find Sarah on Instagram at @livinginyourworth, in her Facebook group by the same name, or on her blog, www.livinginyourworth.com.
For more information on The Modern Bohemian, visit kristinsigmund.com/podcast and follow @themodbohopodcast on Instagram.

21 tập