IFS and Beyond Hopelessness and Despair with Jim Abrams

The One Inside: An Internal Family Systems (IFS) podcast

Nội dung được cung cấp bởi Tammy Sollenberger. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Tammy Sollenberger hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

2+ y ago 32:32

MP3•Trang chủ episode

On today's episode I chat again with my first guest ever, Jim Abrams. Jim is a frequent program assistant at IFS trainings so he is well known by many. Jim emailed me checking in and sharing lessons he is learning, and we wanted to share them with you!

Outline:

1. When a problem becomes real.

2. Changing ones experience of the circumstances.

3. Holding and honoring parts who feel sad, grief, worry and joy simultaneously.

4. Sometimes we need someone else.

5. Polarities- Life is hard and life is joyful

6. It is scary to be hopeful.

7. Holding the parts who hold the pain.

Here is my favorite quote:

"We are not asking the part to be hopeful. We are asking the system to bring comfort and connection to that part so its experience of the circumstance changes."

You can email Jim at Jim.abrams.456@gmail.com

You can connect with me here: Home - The One Inside-by Tammy Sollenberger I LOVE hearing from you!

Enjoy!

165 tập

#Science #Fitness #Social Sciences #Tammy Sollenberger #Counseling #Healing #Internalfamilysystems #Selfhelp #Therapy #Trauma #Mental Health #IFS