EP 541: Introducing the "Get Strong" Kettlebell Program | The 10-5-3 Method

40:52
 
Chia sẻ
 

Manage episode 291270481 series 1517911
Thông tin tác giả Pat Flynn được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

Pat talks through a new, simple "Get Strong" kettlebell program. This can be done with single or double kettlebells and takes just 3x/week, less than 30 minutes a day.

For 101 FREE #kettlebell​ workouts visit http://www.101kettlebellworkouts.com

Please LIKE, COMMENT, SHARE, and SUBSCRIBE

The Pat Flynn Show

If you enjoyed this episode, it would mean the world to me if you could subscribe to, and leave a review for, The Pat Flynn show on iTunes HERE or Stitcher HERE.

Reading your reviews and hearing your feedback is what keeps me fired up to make The Pat Flynn Show happen. Thank you!

809 tập