21 - Internal Family Systems

1:02:28
 
Chia sẻ
 

Manage episode 335932123 series 3287706
Thông tin tác giả Remy Ramirez được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

Did you know we have different personalities in our heads battling it out with each other and our "selves" all the time?? In this episode, IFS therapist Carissa Aresta joins me to talk about Internal Family Systems—what it is, how it works, and how we use it to dismantle shame and fear and get on the self-love train—plus she demos for us! Side note: I cry in this epi!! You've been forewarned.

--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/thepatraumaparty/support

26 tập