Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Thomas Rozdzynski and Gary Pond, Thomas Rozdzynski, and Gary Pond. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Thomas Rozdzynski and Gary Pond, Thomas Rozdzynski, and Gary Pond hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

"Go with the Flow" - The Takeaway with Karel Pravec

21:37
 
Chia sẻ
 

Manage episode 303018222 series 2804843
Nội dung được cung cấp bởi Thomas Rozdzynski and Gary Pond, Thomas Rozdzynski, and Gary Pond. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Thomas Rozdzynski and Gary Pond, Thomas Rozdzynski, and Gary Pond hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Do you Flow Roll or are you the go-hard or go-home type?
After speaking with Karel "The Silver Fox" Pravec, Thomas and Gary discuss the importance of incorporating Flow Rolling into your training routine and the opportunities missed if you only train hard.
http://www.therolradio.com
https://www.instagram.com/therolradio/
https://www.facebook.com/therolradio/
https://silverfoxbjj.com/
https://www.instagram.com/silverfoxbjj/

https://www.youtube.com/c/SilverFoxBJJ
https://bjjfanatics.com/search?q=silver
https://www.amazon.com/Fluid-BJJ-Scrawny-Getting-Submissions/

Support the show

  continue reading

372 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 303018222 series 2804843
Nội dung được cung cấp bởi Thomas Rozdzynski and Gary Pond, Thomas Rozdzynski, and Gary Pond. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Thomas Rozdzynski and Gary Pond, Thomas Rozdzynski, and Gary Pond hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Do you Flow Roll or are you the go-hard or go-home type?
After speaking with Karel "The Silver Fox" Pravec, Thomas and Gary discuss the importance of incorporating Flow Rolling into your training routine and the opportunities missed if you only train hard.
http://www.therolradio.com
https://www.instagram.com/therolradio/
https://www.facebook.com/therolradio/
https://silverfoxbjj.com/
https://www.instagram.com/silverfoxbjj/

https://www.youtube.com/c/SilverFoxBJJ
https://bjjfanatics.com/search?q=silver
https://www.amazon.com/Fluid-BJJ-Scrawny-Getting-Submissions/

Support the show

  continue reading

372 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh