Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
"Go with the Flow" - The Takeaway with Karel Pravec
Manage episode 303018222 series 2804843
Do you Flow Roll or are you the go-hard or go-home type?
After speaking with Karel "The Silver Fox" Pravec, Thomas and Gary discuss the importance of incorporating Flow Rolling into your training routine and the opportunities missed if you only train hard.
http://www.therolradio.com
https://www.instagram.com/therolradio/
https://www.facebook.com/therolradio/
https://silverfoxbjj.com/
https://www.instagram.com/silverfoxbjj/
https://www.youtube.com/c/SilverFoxBJJ
https://bjjfanatics.com/search?q=silver
https://www.amazon.com/Fluid-BJJ-Scrawny-Getting-Submissions/
372 tập
Manage episode 303018222 series 2804843
Do you Flow Roll or are you the go-hard or go-home type?
After speaking with Karel "The Silver Fox" Pravec, Thomas and Gary discuss the importance of incorporating Flow Rolling into your training routine and the opportunities missed if you only train hard.
http://www.therolradio.com
https://www.instagram.com/therolradio/
https://www.facebook.com/therolradio/
https://silverfoxbjj.com/
https://www.instagram.com/silverfoxbjj/
https://www.youtube.com/c/SilverFoxBJJ
https://bjjfanatics.com/search?q=silver
https://www.amazon.com/Fluid-BJJ-Scrawny-Getting-Submissions/
372 tập
Tất cả các tập
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.