Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Bobby Cappuccio. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Bobby Cappuccio hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Force of Habit

54:30
 
Chia sẻ
 

Manage episode 331885001 series 2871648
Nội dung được cung cấp bởi Bobby Cappuccio. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Bobby Cappuccio hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

What lights you up?

What one change could you make in your life that would not only move you away from pain, anxiety, and frustration, but give you a sense of freedom, even rapture?

What is stopping you from already having what you want?

My guest for this episode is a brilliant, funny, energetic deep thinker, who can help you make meaningful changes in your life by engaging in successful behavior change, joyfully!

Tamsin Astor holds a PhD in neuroscience and psychology and a post-doctorate in education. She also has certifications in yoga, mindset & Ayurveda. She is an executive coach and author of the book Force of Habit: Unleash Your Power by Developing Great Habits.

I loved talking to her. I found her insights to be both fascinating and practical. We talked about misconceptions around behavior change and what happens when behavior change is done right?

We also explored things in our modern environment, as well as false beliefs that get in the way of positively changing, learning, and growing into the person we most want to be, doing the things that make us feel most alive.

To find out more about Dr. Tamsin Astor, or to purchase her book visit:

www.tamsinastor.com

www.facebook.com/groups/fabhabits

https://linktr.ee/Tamsinastor

Resources mentioned in this episode:

· Force of Habit – Tamsin Astor

· Existential Kink: Unmask Your Shadow and Embrace Your Power – Carolyn Elliot

· Conscious Language: The logos of now – Robert Tennyson

· Flow: The Psychology of Optimal Experience – Mihaly Csikszentmihalyi
Enjoy!

Visit us at:
www.theselfhelpantidote.com

  continue reading

159 tập

Artwork

Force of Habit

The Self Help Antidote

12 subscribers

published

iconChia sẻ
 
Manage episode 331885001 series 2871648
Nội dung được cung cấp bởi Bobby Cappuccio. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Bobby Cappuccio hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

What lights you up?

What one change could you make in your life that would not only move you away from pain, anxiety, and frustration, but give you a sense of freedom, even rapture?

What is stopping you from already having what you want?

My guest for this episode is a brilliant, funny, energetic deep thinker, who can help you make meaningful changes in your life by engaging in successful behavior change, joyfully!

Tamsin Astor holds a PhD in neuroscience and psychology and a post-doctorate in education. She also has certifications in yoga, mindset & Ayurveda. She is an executive coach and author of the book Force of Habit: Unleash Your Power by Developing Great Habits.

I loved talking to her. I found her insights to be both fascinating and practical. We talked about misconceptions around behavior change and what happens when behavior change is done right?

We also explored things in our modern environment, as well as false beliefs that get in the way of positively changing, learning, and growing into the person we most want to be, doing the things that make us feel most alive.

To find out more about Dr. Tamsin Astor, or to purchase her book visit:

www.tamsinastor.com

www.facebook.com/groups/fabhabits

https://linktr.ee/Tamsinastor

Resources mentioned in this episode:

· Force of Habit – Tamsin Astor

· Existential Kink: Unmask Your Shadow and Embrace Your Power – Carolyn Elliot

· Conscious Language: The logos of now – Robert Tennyson

· Flow: The Psychology of Optimal Experience – Mihaly Csikszentmihalyi
Enjoy!

Visit us at:
www.theselfhelpantidote.com

  continue reading

159 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh