Why Calories Don't Matter

The Thriving Metabolism: Weight Loss Beyond Diets

Nội dung được cung cấp bởi Louise Digby. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Louise Digby hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

2M ago 17:52

MP3•Trang chủ episode

Let’s go back to where it all started!

This episode is a reply to Louise’s very first episode, diving into the origins of The Thriving Metabolism Podcast. Join us as we revisit the inspiration behind Louise’s journey and get a fresh perspective on why she launched this podcast to help you thrive!

0:00 Why calorie counting is ineffective for weight loss

Louise Digby discusses weight loss challenges for women over 40, criticizing traditional approaches.
Dr. Tim challenges the conventional wisdom that calories are the key to weight loss.

4:32 Hormones' impact on fat burning and weight loss.

Hormones control metabolism, including insulin, which impacts fat burning.

10:30 Nutrition and weight loss, including the importance of protein

Ready to learn more about taking a holistic and sustainable approach to weight loss?
Make sure you get our Metabolism Cheatsheet, here: https://pages.louisedigbynutrition.uk/cheatsheet-1

85 tập

#Fitness #Nutrition #Louise Digby #Metabolism #Healthy Eating #Hormones #Menopause #Weight Loss #Fat Loss #Alternative Health #Diet