))
Episode #55 - Managing Our Discomfort: Now or Later?
Manage episode 318677748 series 3146883
Nội dung được cung cấp bởi Ryan Wynder. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ryan Wynder hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this episode I will discuss how we manage the discomfort in our lives. In many cases we manage it by finding ways to avoid it! Some of those ways may be healthy and some unhealthy. However, avoidance only makes the discomfort worse. I will discuss consequences to avoidance and the benefits of facing our discomfort sooner. As Brene Brown says we need to “lean into discomfort.” I will share a variety of examples both personally and from clients. For more about me visit my website www.thevegastherapist.com or follow me on Instagram @thevegastherapist
…
continue reading
109 tập
Chia sẻ
