))
215. How to Create Lasting Change in Life and Business
Manage episode 352116197 series 3306398
Nội dung được cung cấp bởi Scott Sinclair. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Scott Sinclair hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Did you make New Year’s Resolutions? Do you expect to keep them?
This Episode provides a frame for creating lasting change.
1. Start with an AIM; a value; a direction.
2. Design a system to move in that direction. In other words, do something different.
3. Use a goal as an objective possible outcome to measure the effectiveness of the system.
4. Understand the habit loop and the need for a valuable reward in order to make the new system sticky.
TheScottSinclair.com
200 tập
Chia sẻ
