Barbell vs. Dumbbell

The Working Man's Weightlifting Show

Nội dung được cung cấp bởi Nick Wiley and Stephen Wiley, Nick Wiley, and Stephen Wiley. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Nick Wiley and Stephen Wiley, Nick Wiley, and Stephen Wiley hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

2M ago 39:14

MP3•Trang chủ episode

Send us a text

In episode 79, hosts Nick and Stephen visit the age-old question of barbell vs. dumbbell training. Topics include:
• Benefits of barbells for strength and incremental loading
• Advantages of dumbbells for muscle symmetry and isolation training
• Using training logs for progress tracking
• Recommendations on adjusting rep schemes for various exercises
• Managing dumbbell expectations

Our links:

Instagram: @workingmansweightlifting

Discord: discord.workingmansweightlifting.com

Website: www.workingmansweightlifting.com

Merch: shop.workingmansweightlifting.com

Support the show: support.workingmansweightlifting.com

Recommended gear and supplements: links.workingmansweightlifting.com

Support the show

Chương

1. Barbell vs. Dumbbell (00:00:00)

2. Working Man's Weightlifting Show Recap (00:01:14)

3. Barbell Versus Dumbbell Weightlifting Comparison (00:11:07)

4. Progress Tracking for Weightlifting Programs (00:21:42)

5. Dumbbells vs Barbell for Strength (00:30:59)

6. Kettlebells Versus Dumbbells for Weightlifting (00:37:29)

86 tập

#Fitness #Podcasting Education #Self-Improvement #Nutrition #Nick Wiley and Stephen Wiley #Nick Wiley #Stephen Wiley #Excercise #Weightlifting #Workout #Work Life Balance #Routines #Home Gym #Barbell #Dumbells #Kettlebell #Cardio