))
أهمية العلاج: إتقان مهارات التأقلم: تقنيات لتحقيق اختراقات عاطفية
Manage episode 472388057 series 3407867
Nội dung được cung cấp bởi David Eli Recinos. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được David Eli Recinos hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
في هذه الحلقة، يستكشف ديفيد ريسينوس مجموعة متنوعة من المهارات التي تشكل منهجًا أساسيًا لتحقيق اختراقات عاطفية. استكشف التقنيات التي تتراوح من استخدام ضوء الشمس الطبيعي لتحسين الصحة العقلية إلى تنفيذ تمارين اليقظة والتنفس. بفضل خبرته في العمل مع الأطفال والبالغين، يشارك ديفيد أفكاره حول كيفية قدرة العلاجات الشخصية على تحقيق تقدم ملموس، حتى في مواجهة الصدمات المعقدة.
ويمتد النقاش إلى تحدي الأفكار السلبية باستخدام استراتيجيات سلوكية معرفية، مع تسليط الضوء على الأساليب العملية لتحسين الصحة العقلية. يتم تشجيع المستمعين على أن يصبحوا مدافعين عن أنفسهم، باستخدام هذه الأدوات العلاجية للسيطرة على رحلة الصحة العقلية الخاصة بهم، وفهم قيمة إجراء تغييرات تدريجية. تعتبر هذه الحلقة بمثابة دليل لأولئك الذين يتطلعون إلى تسخير قوة الأساليب العلاجية المختلفة لإحداث تغيير إيجابي.
davidrecinoslcsw.com
طرق أخرى للاستماع:
Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...
42 tập
Chia sẻ
