Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Hilary Spires, Hilary Spires: Trail Runner, and Sports Junkie. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Hilary Spires, Hilary Spires: Trail Runner, and Sports Junkie hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Lauren: Helping Women Over 40 Run Strong

53:25
 
Chia sẻ
 

Manage episode 444499727 series 2485731
Nội dung được cung cấp bởi Hilary Spires, Hilary Spires: Trail Runner, and Sports Junkie. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Hilary Spires, Hilary Spires: Trail Runner, and Sports Junkie hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Discount for Ketone-IQ! Save 30% off your first subscription order & receive a free six pack of Ketone-IQ with https://ketone.com/TRW

So many great tips in this episode!

Lauren Beihoffer, aka Lauren Runs Wild, is a biochemist turned running coach who is now specializing in helping women over 40 run their best. She's a certified nutritionist, metabolic specialist, certified coach, and a badass runner and mom herself. We dip into all her knowledge with some great tips for athletes of all ages.

Find her at Misfit Mountainathletics or @lauren_runswild

Find all things from the podcast here! @trailrunningwomenpod

Follow my training for HURT100 with a baby and a 5 yr old: Patreon

  continue reading

201 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 444499727 series 2485731
Nội dung được cung cấp bởi Hilary Spires, Hilary Spires: Trail Runner, and Sports Junkie. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Hilary Spires, Hilary Spires: Trail Runner, and Sports Junkie hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Discount for Ketone-IQ! Save 30% off your first subscription order & receive a free six pack of Ketone-IQ with https://ketone.com/TRW

So many great tips in this episode!

Lauren Beihoffer, aka Lauren Runs Wild, is a biochemist turned running coach who is now specializing in helping women over 40 run their best. She's a certified nutritionist, metabolic specialist, certified coach, and a badass runner and mom herself. We dip into all her knowledge with some great tips for athletes of all ages.

Find her at Misfit Mountainathletics or @lauren_runswild

Find all things from the podcast here! @trailrunningwomenpod

Follow my training for HURT100 with a baby and a 5 yr old: Patreon

  continue reading

201 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe