Artwork

Nội dung được cung cấp bởi TrainingPeaks. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được TrainingPeaks hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Season 2, Ep. 14: Gut Training for Endurance Athletes with Patrick Wilson

50:16
 
Chia sẻ
 

Manage episode 273742233 series 2436298
Nội dung được cung cấp bởi TrainingPeaks. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được TrainingPeaks hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

This week Dirk sat down with Registered Dietician Patrick Wilson to discuss the common gastrointestinal issues that plague endurance athletes. Together, Dirk and Patrick cover everything from beverage osmolality, leaky gut syndrome, the benefits of periodic fasting and why more women are vexed with bloating and constipation during competition than men. They also cover which kinds of sugars are easiest to digest during exercise as well as the gut reactions pre-race anxiety can impose.

Patrick offers expert insight on all things related to athlete stomach distress and serves up fascinating, easy-to-implement advice for all endurance coaches and athletes.

  continue reading

90 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 273742233 series 2436298
Nội dung được cung cấp bởi TrainingPeaks. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được TrainingPeaks hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

This week Dirk sat down with Registered Dietician Patrick Wilson to discuss the common gastrointestinal issues that plague endurance athletes. Together, Dirk and Patrick cover everything from beverage osmolality, leaky gut syndrome, the benefits of periodic fasting and why more women are vexed with bloating and constipation during competition than men. They also cover which kinds of sugars are easiest to digest during exercise as well as the gut reactions pre-race anxiety can impose.

Patrick offers expert insight on all things related to athlete stomach distress and serves up fascinating, easy-to-implement advice for all endurance coaches and athletes.

  continue reading

90 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh