Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Den store dips-guiden og moderne mindfulness
Manage episode 291404992 series 2804138
I ukas episode tar vi for oss overkroppsøvelsen dips, i det Silje har bestemt seg for å naile sine første reps i ringer. Uansett hva slags forhold og erfaring man har med øvelsen er det ingen tvil om at den er ekstremt effektiv for å bygge styrke i overkroppen med svært
lite utstyr. Den kan også gjennomføres på flere ulike måter, og er en ganske kul øvelse å naile! I tillegg tar vi prat om «moderne mindfulness» og hvordan man på en enkel måte kan bake inn dette i livet sitt. For mange et enklere sted å starte enn en
mer konservativ meditasjonspraksis - håper du blir inspirert!
Og beklager på forhånd om vi muligens blir litt vel free minded noen steder i denne episoden... hehe.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
379 tập
Manage episode 291404992 series 2804138
I ukas episode tar vi for oss overkroppsøvelsen dips, i det Silje har bestemt seg for å naile sine første reps i ringer. Uansett hva slags forhold og erfaring man har med øvelsen er det ingen tvil om at den er ekstremt effektiv for å bygge styrke i overkroppen med svært
lite utstyr. Den kan også gjennomføres på flere ulike måter, og er en ganske kul øvelse å naile! I tillegg tar vi prat om «moderne mindfulness» og hvordan man på en enkel måte kan bake inn dette i livet sitt. For mange et enklere sted å starte enn en
mer konservativ meditasjonspraksis - håper du blir inspirert!
Og beklager på forhånd om vi muligens blir litt vel free minded noen steder i denne episoden... hehe.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
379 tập
すべてのエピソード
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.