Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Dawn Smith-Theodore, MA, MFT, CEDS, Dawn Smith-Theodore, MA, MFT, and CEDS. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dawn Smith-Theodore, MA, MFT, CEDS, Dawn Smith-Theodore, MA, MFT, and CEDS hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Exercise Addiction... Too Much of a Good Thing?

11:22
 
Chia sẻ
 

Manage episode 339224672 series 3362772
Nội dung được cung cấp bởi Dawn Smith-Theodore, MA, MFT, CEDS, Dawn Smith-Theodore, MA, MFT, and CEDS. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dawn Smith-Theodore, MA, MFT, CEDS, Dawn Smith-Theodore, MA, MFT, and CEDS hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

There are many positive benefits from exercise such as strengthening muscles, lowering blood pressure, stimulating bone growth, raising metabolism, and enhancing circulation to name a few. So why would it ever be a problem, especially with a dancer or athlete?
Someone with an exercise addiction will depend on the exercise for their self worth, self identity and mood stabilization. They will exercise even when they are sick or injured. The person with an exercise addiction will continually feel the need to increase their exercise. The day will be determined by how much exercise they have completed. This will be in addition to rehearsals, practices, games, performances, etc.
So if you are a dancer or an athlete, you already exercise daily so why would exercise addiction become a problem? Maybe the dancer and athlete believes they need to cross train and it becomes an obsession that the additional exercise is necessary in order to stay in shape or be better than the other dancers or athletes.
Our bodies need to be cared for and although exercise can be a good thing, it can also become a problem., even for those who exercise every day for dance or their sport.

Thank you for listening to The TuTu thin Podcast
Please contact us through
www.dawntheodore.com
www.tututhin.com
IG @tutu_thin
Facebook @tututhin
Twitter @tututhin
Thank you to Matt Miller @ Smacky Media Group

  continue reading

45 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 339224672 series 3362772
Nội dung được cung cấp bởi Dawn Smith-Theodore, MA, MFT, CEDS, Dawn Smith-Theodore, MA, MFT, and CEDS. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dawn Smith-Theodore, MA, MFT, CEDS, Dawn Smith-Theodore, MA, MFT, and CEDS hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

There are many positive benefits from exercise such as strengthening muscles, lowering blood pressure, stimulating bone growth, raising metabolism, and enhancing circulation to name a few. So why would it ever be a problem, especially with a dancer or athlete?
Someone with an exercise addiction will depend on the exercise for their self worth, self identity and mood stabilization. They will exercise even when they are sick or injured. The person with an exercise addiction will continually feel the need to increase their exercise. The day will be determined by how much exercise they have completed. This will be in addition to rehearsals, practices, games, performances, etc.
So if you are a dancer or an athlete, you already exercise daily so why would exercise addiction become a problem? Maybe the dancer and athlete believes they need to cross train and it becomes an obsession that the additional exercise is necessary in order to stay in shape or be better than the other dancers or athletes.
Our bodies need to be cared for and although exercise can be a good thing, it can also become a problem., even for those who exercise every day for dance or their sport.

Thank you for listening to The TuTu thin Podcast
Please contact us through
www.dawntheodore.com
www.tututhin.com
IG @tutu_thin
Facebook @tututhin
Twitter @tututhin
Thank you to Matt Miller @ Smacky Media Group

  continue reading

45 tập

All episodes

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh