268 | Kältetherapie Masterclass: Eisbaden und kalte Duschen wissenschaftlich erklärt

VEGAN ABER RICHTIG

Warum nehme ich seit Jahren kalte Duschen? Was macht Kältekammern so gesund? Wie kalt sollte ein Eisbad sein? Das und vieles mehr erkläre ich dir in dieser Kältetherapie Masterclass mit der Hilfe von Wim Hof, Dr. Andrew Huberman und Dr. David A Sinclair.

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VIDEOQUELLEN:

Erste Sequenz (Dr. Andrew Huberman):

https://www.youtube.com/watch?v=7sjJAyK45Ws

Zweite und dritte Sequenz (Dr. Andrew Huberman):

https://www.youtube.com/watch?v=pq6WHJzOkno

Vierte Sequenz (Wim Hof):

https://www.youtube.com/watch?v=8GgAoZUYAvY

Fünfte Sequenz (Dr. David A Sinclair):

https://www.youtube.com/watch?v=4Yc5EXX9YWg

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