Ep #248: Rage Eating

Weight Loss for Busy Physicians

Nội dung được cung cấp bởi Katrina Ubell. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Katrina Ubell hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

2+ y ago 26:38

MP3•Trang chủ episode

Today I’m discussing something that I have never discussed on this podcast before, but it’s high time that I did because I know it’s going to resonate with a lot of people: rage eating. If you’ve ever turned to food or alcohol to process rage or punish yourself, this is an episode you won’t want to miss. Listen in as I talk about the two different types of rage eating and dive deep into how we sometimes use food as a way to self-harm, to hurt ourselves, or to punish ourselves for the rage we feel. You'll learn how to overcome rage eating by cultivating self-love and self-compassion, as well as the signs that you may want to seek help.

You can find show notes and more by clicking here: http://www.katrinaubellmd.com/248

To get the Six Steps to Jumpstart Your Weight Loss for free, go to katrinaubellmd.com/six right now!

392 tập

#Health and Well-Being #Medicine #Katrina Ubell #Weight Loss #Fitness