033 Weniger aufschieben und entspannter leben mit dem Inneren Team (Teil 1)

Weniger aufschieben - entspannter leben (Schluss mit Prokrastination und Stress)

Kläre dein Innenleben

Eine der Methoden, die ich am häufigsten im Coaching einsetze, ist die Methode des "Inneren Teams". Und auch wenn du bei mir mal eine Veranstaltung besucht hast, bist du höchstwahrscheinlich schon mit ihr in Berührung gekommen. Denn sie ist eine der effektivsten und zugleich einfachsten Techniken, die ich kenne, um das innere Seelenleben verständlich, begreifbar und bearbeitbar zu machen. In dieser Episode erkläre ich dir die Grundlagen der Methode und gebe dir einige Beispiele für innere "Teammitglieder" zu verschiedenen Themen. Später wird es noch weitere Folgen geben, die auf dieser aufbauen und einzelne Aspekte weiter beleuchten. Aber erstmal geht es darum, was das "Innere Team" ist, wie du es für dich selbst erstellen kannst und worauf du dabei achten solltest.

Den Blogartikel zu dieser Episode findest du hier.

Mein Kontaktformular, um mir zu schreiben, wie es bei dir klappt und welche Fragen und Schwierigkeiten du hast, findest du auf dieser Seite.

Ich bin Catrin Grobbin, Diplom-Psychologin, Coach und Trainerin. Seit über 10 Jahren unterstütze ich Menschen dabei, weniger aufzuschieben und entspannter zu leben. Mehr über mich und meine Arbeit findest du auf https://catringrobbin.de. Dort sind auch meine Social-Media-Profile wie z.B. mein YouTube-Kanal verlinkt. Über [e-mail] kannst du gern Kontakt mit mir aufnehmen und mir Fragen oder Kommentare schicken.

In diesem Podcast "Weniger aufschieben - entspannter leben" biete ich dir Anregungen, Tipps und Übungen an, mit denen du für dich (mehr) in deinen persönlichen Flow kommen kannst.