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Nội dung được cung cấp bởi Catrin Grobbin. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Catrin Grobbin hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
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139 Mehr Bewegung im Alltag ohne große Mühe

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Wie du mit kleinen Veränderungen langfristig fitter wirst

Das heutige Thema ist mehr Bewegung im Alltag. Wir hatten ja schon mehrere Folgen zu diesem Thema denn gerade der Sommer bietet sich einfach an, um wieder fitter zu werden. Wir besprechen, welche Möglichkeiten es gibt, noch mehr Bewegung in den Alltag einzubauen, ohne dafür Sportkleidung anziehen und ins Fitness-Studio gehen zu müssen.

Die anderen aktuellen Folgen zum Thema sind (Links zu Youtube): 138 Einfach gesünder ernähren und abnehmen? 135 Mehr Bewegung zu Hause 134 Weg mit dem Bauch 121 Kleine, einfache Dehn-Übungen für den Alltag

Bei Fragen oder Kommentaren schreib mir sehr gern. Oder auch direkt an mail(at)cgrobbin.de.

Mein jeweils aktuelles Coaching-Angebot findest du hier.

Eine Übersicht über meine Online-Kurse findest du hier.

Wenn du regelmäßig kleine Anregungen per Telegram oder WhatsApp von mir bekommen möchtest, kannst du sie hier buchen.

Ich bin Catrin Grobbin, Diplom-Psychologin, Coach und Trainerin. Seit über 10 Jahren unterstütze ich Menschen dabei, weniger aufzuschieben und entspannter zu leben. Mehr über mich und meine Arbeit findest du auf https://catringrobbin.de.

In diesem Podcast "Weniger aufschieben - entspannter leben" biete ich dir Anregungen, Tipps und Übungen an, mit denen du für dich (mehr) in deinen persönlichen Flow kommen kannst.

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