295: Nie wieder Heißhunger - Mentalübung "Heißhunger Killer"

Wohlfühlgewicht - intuitive Ernährung, Achtsamkeit, Selbstliebe, Meditation & Motivation, "Erst annehmen, dann abnehmen!"

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2+ y ago 6:58

MP3•Trang chủ episode

Ständig Heißhunger auf Schokolade, Gummibärchen oder Chips? Hast du immer wieder sehr starke Gelüste auf ein bestimmtes Lebensmittel?

Um den Heißhunger auf das Lebensmittel, dass du tonnenweise essen könnest aufzulösen, gebe ich dir heute eine Übung an die Hand, mit der du es schaffst, dich schnell und einfach von diesen Gelüsten zu befreien.

Du erfährst…

… woher der Drang auf dieses Lebensmittel kommt

… warum du dir keine Verbote erteilen sollst

… wie du den emotionalen Hunger für dich auflöst

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