Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Karen Vincent. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Karen Vincent hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

5: 10 Strategies To Increase Your Motivation

16:56
 
Chia sẻ
 

Manage episode 354745725 series 3440709
Nội dung được cung cấp bởi Karen Vincent. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Karen Vincent hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Yes…it’s totally possible to hack your motivation so that you can both dial it up and sustain it longer. On this episode of Women's Success Coach Podcast. I provide you with 10 action steps you can take to dial up and/or sustain your motivation.

What I Cover In This Episode:

Take some action:
Consider tying one or more of the strategies I covered in this episode.

  • Strategy #1: Take better care of your mind and body.
  • Strategy #2: Focus on your WHY - both positive and negative.
  • Strategy #3: Focus on the positive and plan for obstacles.
  • Strategy #4: Have consistent habits and routines.
  • Strategy #5: Keep it short and simple when needed.
  • Strategy #6: Improve your external environment.
  • Strategy #7: Improve your internal environment.
  • Strategy #8: Ask yourself better questions.
  • Strategy #9: Have a mantra.
  • Strategy #10: Take a break, do something energizing, and then getting back to it.

Allow these strategies to build upon one another rather than trying to do them all at once. Being intentional and consistent is what matters.

Useful Resources:
Do you worry too much, overthink, assume the worst-case scenarios, spend a lot of time focusing on negative things that have happened, or discredit positive things happening? If so, you are dealing with the human brain we have all been given and you are not alone.
The good news is, you can change this and it may not take as long as you may think! If you want a free resource that will help you examine your thinking patterns, and change those that are not serving you, grab my 5 Common Thought Distortions Guide HERE.

Let’s stay in touch:

Website: www.KarenVincentSolutions.com

Instagram: https://www.instagram.com/karenvincentsolutions/

Facebook: https://www.facebook.com/KarenVincentSolutions

Twitter: https://twitter.com/KarenVCoach

  continue reading

29 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 354745725 series 3440709
Nội dung được cung cấp bởi Karen Vincent. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Karen Vincent hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Yes…it’s totally possible to hack your motivation so that you can both dial it up and sustain it longer. On this episode of Women's Success Coach Podcast. I provide you with 10 action steps you can take to dial up and/or sustain your motivation.

What I Cover In This Episode:

Take some action:
Consider tying one or more of the strategies I covered in this episode.

  • Strategy #1: Take better care of your mind and body.
  • Strategy #2: Focus on your WHY - both positive and negative.
  • Strategy #3: Focus on the positive and plan for obstacles.
  • Strategy #4: Have consistent habits and routines.
  • Strategy #5: Keep it short and simple when needed.
  • Strategy #6: Improve your external environment.
  • Strategy #7: Improve your internal environment.
  • Strategy #8: Ask yourself better questions.
  • Strategy #9: Have a mantra.
  • Strategy #10: Take a break, do something energizing, and then getting back to it.

Allow these strategies to build upon one another rather than trying to do them all at once. Being intentional and consistent is what matters.

Useful Resources:
Do you worry too much, overthink, assume the worst-case scenarios, spend a lot of time focusing on negative things that have happened, or discredit positive things happening? If so, you are dealing with the human brain we have all been given and you are not alone.
The good news is, you can change this and it may not take as long as you may think! If you want a free resource that will help you examine your thinking patterns, and change those that are not serving you, grab my 5 Common Thought Distortions Guide HERE.

Let’s stay in touch:

Website: www.KarenVincentSolutions.com

Instagram: https://www.instagram.com/karenvincentsolutions/

Facebook: https://www.facebook.com/KarenVincentSolutions

Twitter: https://twitter.com/KarenVCoach

  continue reading

29 tập

Alle episoder

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh