Ep138. 無法忍受他人犯錯,即使別人道歉也不能放過彼此?
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Ep138.
無法忍受他人犯錯,即使別人道歉也不能放過彼此?
★推薦課程★
4/30【擺脫人生困境工作坊】擺脫完美主義:不再過度苛求,破除超高標準緊箍咒
在此工作坊中,姵瑩心理師將透過
「兩樣完美焦慮評估工具X三大解套方法X七階段擺脫完美步驟」
帶你深度頗析完美主義性格,療癒與釋放背後焦慮因素,透過實際情境演練與探討,允許與接納最完整的自己,成為不完美也很美的人。
【課程大綱】
1.你是哪種完美主義類型
2.解構完美主義焦慮類型
3.擺脫完美主義情境演練
4.找回完整與美好的自己
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Audio Source : Luke Bergs - Chill
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205 tập