XLP#019 Wie dir deine Psyche beim Abnehmen einen Streich spielt

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XLP#019 XUNDLeben Podcast – Wie dir deine Psyche beim Abnehmen einen Streich spielt Interview mit Jan Philippi

Bikini – Figur – alleine wenn ich dieses Wort nur höre – stellt es mir alle Haare auf! Schon die Medien suggerieren uns – wir sollten rank und schlank sein – nur dann wirst du in der Welt angesehen. In diese Podcastfolge habe ich Jan eingeladen. Als Psychologe stellte ich ihm einige Frage zum Thema Abnehmen, Ernährung, Standarddiäten und Bewegung in Zusammenhang mit unserer Psyche. In dieser Folge wirst du folgendes erfahren: - warum Diätprogramme nicht funktionieren - warum fixe Ernährungspläne nicht für jeden tauglich sind - warum es nicht alleine an der Ernährung liegt, weshalb du dein Wunschgewicht nicht erreichst - warum eine Entscheidung dein ganzen Leben ändern kann - warum eine gesunde Lebensweise länger dauert als nur eine „Diät“ lang - warum auch schlanke Menschen nicht unbedingt einen gesunden Lebensstil haben - warum du es dir wert sein solltest, mehr auf deine Gesundheit zu achten Mehr Infos über Jan Philippi erfährst du auf seine Webseite unter: www.jan-philippi.com Seinen YouTube Kanal findest du unter: https://www.youtube.com/channel/UCKpP...