15: Menochance statt Menopause

Yoga Xperience Annette Bauer

10 goldene Tipps

Mein Motto ist und bleibt: Beweglich im Kopf, gelassen im Alltag! Und das gilt natürlich auch für meine Serie „Wandeljahre“.

Unter Wandel kann man die Wechseljahre verorten, allerdings findet Wandel ununterbrochen statt: Bei allen Herausforderungen, Veränderungen oder durch Neuorientierung ­– und das muss eben nicht in diese Phase von etwa 14 Jahren, die man als Wechseljahre bezeichnet, fallen. Ich möchte in der Serie „Wandeljahre“ also mit dir gemeinsam größer denken als nur bis zur nächsten Hitzewallung.

Dennoch möchte ich AUCH mit dir auch auf die Wechseljahre schauen: Warum sie immer noch ein Tabu sind, inwieweit sie dich jetzt schon betreffen – und wie frau für sich diese Zeit toll gestalten kann.

Ich freu mich drauf, denn ich mache daraus eine große Recherche und finde mit dir gemeinsam den Ruhepol im ewigen Wandel.

Und da möchte ich nicht nur drüber sprechen, sondern dir auch konkret etwas mit meiner Mastermindgruppe für Frauen anbieten, die im September wieder startet. Mein Name ist Annette Bauer. Ich bin unterwegs als Heilpraktikerin, Yogalehrerin, Yogatherapeutin und Coachin. Das Ganze mache ich lokal in Berlin und inzwischen natürlich auch online.

Immer meine erste Frage an dich: Wie geht es dir heute?

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Wie yogisch lebst du schon? Worauf könntest du noch achten? Das findest du in dieser Yoga-Checkliste.1. Aufzählungs-Text

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Intro & Outro Musik: Martina Gebhardt