Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Allison Fitzpatrick | Mind-Body Mentor. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Allison Fitzpatrick | Mind-Body Mentor hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

E19: Unlocking Your Health Journey: Overcoming Obstacles and Embracing Lasting Change

28:01
 
Chia sẻ
 

Manage episode 363353720 series 3376176
Nội dung được cung cấp bởi Allison Fitzpatrick | Mind-Body Mentor. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Allison Fitzpatrick | Mind-Body Mentor hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

“Living healthy isn't about locking yourself in your house and depriving yourself of food and not being able to enjoy yourself. That's not real life. Real life is having plans. Real life is hanging out with friends. Real life is going to work. Real life is heading out on a vacation. Real life is your kids being busy with sports every night. Real life is cookouts on the weekends during the summer. That's real life. So you have to learn ways to continue to live healthy and still live.”
In this episode of Your Time is Now, I want to start an honest conversation about the reasons why sometimes we struggle to start or maintain a healthy lifestyle. Why eating clean and being healthy feels like so much work and sacrifice that we end up not doing it at all. Join me as we break free from some limiting beliefs and start a sustainable journey toward feeling good in our bodies and minds.
In this episode:

  • Overcoming the limiting beliefs around health and clean eating
  • Changing the mindset around what health gets to look like
  • Making time for health and making it a priority
  • Meal prep: what I do to make it easier and save time
  • Why eating clean and living healthy is not about deprivation

Work with Allison
Holistic Health Mentorship
Breakthrough Call
Clean10 Program Details

THE SACRED CIRCLE
Embrace, Empower & Evolve: A women's circle for growth and inspiration. Save your spot here: https://allisonelizabeth.thrivecart.com/the-sacred-circle-october-2023/
This in-person monthly event is designed to create a consistent and safe space for you to grow and evolve. A sanctuary where women will come together to embark on a journey of self-discovery

Connect with Allison
Instagram: @allison.elizabeth._
Facebook: The Clean Kitchen NH

  continue reading

38 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 363353720 series 3376176
Nội dung được cung cấp bởi Allison Fitzpatrick | Mind-Body Mentor. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Allison Fitzpatrick | Mind-Body Mentor hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

“Living healthy isn't about locking yourself in your house and depriving yourself of food and not being able to enjoy yourself. That's not real life. Real life is having plans. Real life is hanging out with friends. Real life is going to work. Real life is heading out on a vacation. Real life is your kids being busy with sports every night. Real life is cookouts on the weekends during the summer. That's real life. So you have to learn ways to continue to live healthy and still live.”
In this episode of Your Time is Now, I want to start an honest conversation about the reasons why sometimes we struggle to start or maintain a healthy lifestyle. Why eating clean and being healthy feels like so much work and sacrifice that we end up not doing it at all. Join me as we break free from some limiting beliefs and start a sustainable journey toward feeling good in our bodies and minds.
In this episode:

  • Overcoming the limiting beliefs around health and clean eating
  • Changing the mindset around what health gets to look like
  • Making time for health and making it a priority
  • Meal prep: what I do to make it easier and save time
  • Why eating clean and living healthy is not about deprivation

Work with Allison
Holistic Health Mentorship
Breakthrough Call
Clean10 Program Details

THE SACRED CIRCLE
Embrace, Empower & Evolve: A women's circle for growth and inspiration. Save your spot here: https://allisonelizabeth.thrivecart.com/the-sacred-circle-october-2023/
This in-person monthly event is designed to create a consistent and safe space for you to grow and evolve. A sanctuary where women will come together to embark on a journey of self-discovery

Connect with Allison
Instagram: @allison.elizabeth._
Facebook: The Clean Kitchen NH

  continue reading

38 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh