Những podcast Nhịn hay nhất (2025)

1
NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN là gì và giải ảo cho vấn đề BỎ BỮA SÁNG | Beyond Limits 8:13

8d ago8:13

8:13

NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN là gì và lời giải thích cho vấn đề BỎ BỮA SÁNG | Beyond Limits🎤 Dẫn video: Tê💻 Video editor: Tê🕵🏻 Hiệu đính: Hiếu____________________🚨🚨 Kết nối ngay với Spiderum Publishing Agency để XUẤT BẢN TRI THỨC ĐỘC BẢN CỦA BẠN tại https://xuatban.spiderum.com/__________📣📣 Ghé thăm cửa hàng sách của chúng mình tại:🔸 Shopee: https://shope.ee/…

1
Muốn làm việc nhiều hơn, tập trung hơn... HÃY ĐI NGỦ! | Simplified Self-Improvement | Beyond Limits 15:06

8d ago15:06

15:06

Video này được chuyển thể từ bài viết gốc trên nền tảng mạng xã hội chia sẻ tri thức Spiderum📝 Bài viết gốc: Phương pháp đơn giản nhất để x5 năng suất 1 ngày của bạn🌐 Link bài viết: https://spiderum.com/bai-dang/Phuong-...✍️ Tác giả: Simplified Self-Improvement🎤 Dẫn video: Nga Levi💻 Video editor: Tê🕵🏻 Hiệu đính: Hiếu____________________🚨🚨 Kết nối n…

1
TRIẾT HỌC KHẮC KỶ NÓI GÌ VỀ “BỐN ĐỨC HẠNH CỐT LÕI” CỦA CON NGƯỜI | Beyond Limits 7:00

8d ago7:00

7:00

Video này được chuyển thể từ bài viết gốc trên nền tảng mạng xã hội chia sẻ tri thức Spiderum📝 Bài viết gốc: TRIẾT HỌC KHẮC KỶ NÓI GÌ VỀ “BỐN ĐỨC HẠNH CỐT LÕI” CỦA CON NGƯỜI✍️ Tác giả: Beyond Limits🎤 Dẫn video: Nga Levi💻 Video editor: Khang🕵🏻 Hiệu đính: Hiếu__________🚨🚨 Kết nối ngay với Spiderum Publishing Agency để XUẤT BẢN TRI THỨC ĐỘC BẢN CỦA BẠ…

1
TOP 5 chế độ ăn TỐT NHẤT CHO SỨC KHỎE được công nhận | DH Howard | Beyond Limits 8:01

8d ago8:01

8:01

Video này được chuyển thể từ bài viết gốc trên nền tảng mạng xã hội chia sẻ tri thức Spiderum📝 Bài viết gốc: TOP 5 CHẾ ĐỘ ĂN TỐT NHẤT CHO SỨC KHOẺ🌐 Link bài viết: https://spiderum.com/bai-dang/TOP-5-C...✍️ Tác giả: DH Howard🎤 Dẫn video: Tê💻 Video editor: Tê🕵🏻 Hiệu đính: Hiếu____________________🚨🚨 Kết nối ngay với Spiderum Publishing Agency để XUẤT …

1
Tập thể dục cải thiện năng suất của bạn như thế nào? | chris nguyen | Beyond Limits 13:31

8d ago13:31

13:31

Video này được chuyển thể từ bài viết gốc trên nền tảng mạng xã hội chia sẻ tri thức Spiderum📝 Bài viết gốc: Tập thể dục và tác động đến não bộ của bạn🌐 Link bài viết: https://spiderum.com/bai-dang/Tap-the...✍️ Tác giả: chris nguyen🎤 Dẫn video: Tê💻 Video editor: Tê🕵🏻 Hiệu đính: Hiếu__________🚨🚨 Kết nối ngay với Spiderum Publishing Agency để XUẤT BẢ…

1
TĂNG TỐC TRÍ NHỚ - 04 phương pháp luyện tập não bộ dễ dàng nhất | Vu Pham | Beyond Limits 9:42

8d ago9:42

9:42

Video này được chuyển thể từ bài viết gốc trên nền tảng mạng xã hội chia sẻ tri thức Spiderum📝 Bài viết gốc: Learning How to Learn - Week 3 - Part 2: Memory🌐 Link bài viết: https://spiderum.com/bai-dang/Learnin...✍️ Tác giả: Vu Pham🎤 Dẫn video: Nga Levi💻 Video editor: Tê🕵🏻 Hiệu đính: Hiếu____________________🚨🚨 Kết nối ngay với Spiderum Publishing A…

1
Self Awareness là gì? Tại sao thiếu nó bạn KHÔNG THỂ THÀNH CÔNG? | theintrovertwriter 14:17

8d ago14:17

14:17

Video này được chuyển thể từ bài viết gốc trên nền tảng mạng xã hội chia sẻ tri thức Spiderum📝 Bài viết gốc: Bạn Có Sở Hữu Một Trong Những Kỹ Năng Quan Trọng Nhất Để Thành Công - Sự Tự Nhận Thức (Self Awareness)?🌐 Link bài viết: https://spiderum.com/bai-dang/Ban-Co-...✍️ Tác giả: theintrovertwriter🎤 Dẫn video: Tê💻 Video editor: Tê🕵🏻 Hiệu đính: Hiếu…

1
Học viết theo phong cách của giáo sư Jordan B. Peterson | Đông Bo | Beyond Limits 14:18

8d ago14:18

14:18

Video này được chuyển thể từ bài viết gốc trên nền tảng mạng xã hội chia sẻ tri thức Spiderum📝 Bài viết gốc: Tại sao ai cũng phải học viết🌐 Link bài viết: https://spiderum.com/bai-dang/Tai-sao... https://spiderum.com/bai-dang/Tai-sao... https://spiderum.com/bai-dang/Hoc-vie... ✍️ Tác giả: Đông Bo🎤 Dẫn video: Tê💻 Video editor: Tê🕵🏻 Hiệu đính: Hiếu__…

1
Những sự thật bất ngờ về GIẤC NGỦ: Liệu bạn có đang ngủ sai? | ThanhCj | Beyond Limits 9:30

1M ago9:30

9:30

Video này được chuyển thể từ bài viết gốc trên nền tảng mạng xã hội chia sẻ tri thức SpiderumVideo này được chuyển thể từ bài viết gốc trên nền tảng mạng xã hội chia sẻ tri thức Spiderum📝 Bài viết gốc: Ngủ bao nhiêu mới là đủ?🌐 Link bài viết: https://spiderum.com/bai-dang/Ngu-bao...✍️ Tác giả: ThanhCj🎤 Dẫn video: Tê💻 Video editor: Tê🕵🏻 Hiệu đính: H…

1
CROSS-FIELD SKILLSET - Bộ kỹ năng giúp bạn TỰ HỌC MỌI LĨNH VỰC | Nhimtatbat_ | Beyond Limits 14:19

1M ago14:19

14:19

Video này được chuyển thể từ bài viết gốc trên nền tảng mạng xã hội chia sẻ tri thức Spiderum📝 Bài viết gốc: Cross-field skillset là gì? Ứng dụng nó trên con đường tự do ý chí, tự do tài chính?🌐 Link bài viết: https://spiderum.com/bai-dang/Cross-f...✍️ Tác giả: Nhimtatbat_🎤 Dẫn video: Tê💻 Video editor: Tê🕵🏻 Hiệu đính: Hiếu____________________🚨🚨 Kết…

1
12 ứng dụng giúp tối ưu hóa mọi khía cạnh cuộc sống | Thien Nguyen | Beyond Limits 17:04

1M ago17:04

17:04

Video này được chuyển thể từ bài viết gốc trên nền tảng mạng xã hội chia sẻ tri thức Spiderum📝 Bài viết gốc: Tối ưu hóa phát triển bản thân bằng chiếc smartphone🌐 Link bài viết: https://spiderum.com/bai-dang/Toi-uu-...✍️ Tác giả: Thien Nguyen🎤 Dẫn video: Tê💻 Video editor: Tê🕵🏻 Hiệu đính: Hiếu____________________🚨🚨 Kết nối ngay với Spiderum Publishi…

1
Học cách CHIẾN THẮNG TRÌ HOÃN hiệu quả 99.99% | Vu Pham | Beyond Limits 11:44

1M ago11:44

11:44

Video này được chuyển thể từ bài viết gốc trên nền tảng mạng xã hội chia sẻ tri thức Spiderum📝 Bài viết gốc: Learning How to Learn - Week 3 - Part 1: Procrastination🌐 Link bài viết: https://spiderum.com/bai-dang/Learnin...✍️ Tác giả: Vu Pham🎤 Dẫn video: Tê💻 Video editor: Tê🕵🏻 Hiệu đính: Hiếu____________________🚨🚨 Kết nối ngay với Spiderum Publishin…

1
Liên tục LƯỜI BIẾNG VÀ TRÌ HOÃN? - Sự thật bất ngờ về phản ứng của não bộ | Nhật Tấn | Beyond Limits 11:47

1M ago11:47

11:47

📝 Bài viết gốc: Lười, trì hoãn? Không bạn chỉ đang sợ hãi mà thôi!🌐 Link bài viết: https://spiderum.com/bai-dang/Ban-luo...✍️ Tác giả: Nhật Tấn🎤 Dẫn video: Tê💻 Video editor: Tê🕵🏻 Hiệu đính: Hiếu____________________🚨🚨 Kết nối ngay với Spiderum Publishing Agency để XUẤT BẢN TRI THỨC ĐỘC BẢN CỦA BẠN tại https://xuatban.spiderum.com/__________📣📣 Ghé th…

1
Lo âu bạn mang trong tâm trí có thể chỉ là điều bạn tự tạo ra | Beyond Limits 10:31

1M ago10:31

10:31

🎤 Dẫn video: Tê💻 Video editor: Khang🕵🏻 Hiệu đính: Hiếu__________🚨🚨 Kết nối ngay với Spiderum Publishing Agency để XUẤT BẢN TRI THỨC ĐỘC BẢN CỦA BẠN tại https://xuatban.spiderum.com/__________📣📣 Ghé thăm cửa hàng sách của chúng mình tại:🔸 Shopee: https://shope.ee/6Kh2yAchta🔸 Tiki: https://ti.ki/f79MEHvr/8KF573EI🔸 Website: https://b.link/youtube-spid…

1
Bí mật lối tư duy của Aristotle và Elon Musk không phải ai cũng biết | Alex Duong | Beyond Limits 14:21

1M ago14:21

14:21

📝 Bài viết gốc: FIRST PRINCIPLE – TƯ DUY NGUYÊN BẢN: CÁCH ĐỂ TẠO RA SỰ “SÂU SẮC”🌐 Link bài viết: https://spiderum.com/bai-dang/FIRST-P...✍️ Tác giả: Alex Duong🎤 Dẫn video: Nga Levi💻 Video editor: Tê🕵🏻 Hiệu đính: Hiếu__________Nội dung:00:00 - Mở đầu00:49 - Tại sao tư duy nguyên bản quan trọng?04:54 - Luyện tập tư duy nguyên bản09:58 - Tư duy nguyên…

1
CHATGPT dành cho NGƯỜI LOW TECH | Eternal Mind | Beyond Limits 9:26

1M ago9:26

9:26

Video này được chuyển thể từ bài viết gốc trên nền tảng mạng xã hội chia sẻ tri thức Spiderum📝 Bài viết gốc: ChatGPT cho người low tech: 8 Ứng dụng hữu ích trong cuộc sống hàng ngày🌐 Link bài viết: https://spiderum.com/bai-dang/ChatGPT...✍️ Tác giả: Eternal Mind🎤 Dẫn video: tê💻 Video editor: tê🕵🏻 Hiệu đính: Hiếu____________________🚨🚨 Kết nối ngay v…

1
Làm thế nào để TỐI ƯU HÓA VIỆC PHÁT TRIỂN BẢN THÂN? | Scarlet | Beyond Limits 19:02

1M ago19:02

19:02

Video này được chuyển thể từ bài viết gốc trên nền tảng mạng xã hội chia sẻ tri thức Spiderum📝 Bài viết gốc: Làm thế nào để tối ưu hoá việc phát triển bản thân?🌐 Link bài viết: https://spiderum.com/bai-dang/Lam-the...✍️ Tác giả: Scarlet🎤 Dẫn video: Nga Levi💻 Video editor: Tê🕵🏻 Hiệu đính: Hiếu____________________🚨🚨 Kết nối ngay với Spiderum Publishi…

1
7 thói quen để TẬP TRUNG TRONG THẾ GIỚI ĐẦY XAO NHÃNG | Eternal Mind | Beyond Limits 10:08

1M ago10:08

10:08

Video này được chuyển thể từ bài viết gốc trên nền tảng mạng xã hội chia sẻ tri thức Spiderum📝 Bài viết gốc: 7 Thói Quen Để Tập Trung Trong Thế Giới Đầy Xao Nhãng🌐 Link bài viết: https://spiderum.com/bai-dang/7-Thoi-...✍️ Tác giả: Eternal Mind🎤 Dẫn video: Nga Levi💻 Video editor: Tê🕵🏻 Hiệu đính: Hiếu__________🚨🚨 Kết nối ngay với Spiderum Publishing …

1
Dung hòa rèn luyện Khắc Kỷ và tận hưởng cuộc sống liệu có khả thi? | Eternal Mind | Beyond Limits 9:41

1M ago9:41

9:41

📝 Bài viết gốc: VỪA TẬN HƯỞNG CUỘC SỐNG, VỪA TIÊU TIỀN, MÀ VẪN RÈN LUYỆN PHẨM HẠNH?🌐 Link bài viết: https://spiderum.com/bai-dang/VUA-TAN...✍️ Tác giả: Eternal Mind🎤 Dẫn video: Nga Levi💻 Video editor: Tê🕵🏻 Hiệu đính: Hiếu__________🚨🚨 Kết nối ngay với Spiderum Publishing Agency để XUẤT BẢN TRI THỨC ĐỘC BẢN CỦA BẠN tại https://xuatban.spiderum.com/__…

1
MUỐN "NGẤM" SÁCH tốt hơn thì việc đọc phải có CHIẾN LƯỢC CỤ THỂ | Sang Bùi | Beyond Limits 10:00

1M ago10:00

10:00

Video này được chuyển thể từ bài viết gốc trên nền tảng mạng xã hội chia sẻ tri thức Spiderum📝 Bài viết gốc: KỸ NĂNG ĐỌC HIỆU QUẢ, Bạn đã biết?🌐 Link bài viết: https://spiderum.com/bai-dang/Ky-nang...✍️ Tác giả: Sang Bùi🎤 Dẫn video: Nga Levi💻 Video editor: Tê🕵🏻 Hiệu đính: Hiếu____________________🚨🚨 Kết nối ngay với Spiderum Publishing Agency để XUẤ…

1
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày ĐỂ CÓ BỘ NÃO ĐỈNH HƠN | Trường Sở | Beyond Limits 17:40

1M ago17:40

17:40

Video này được chuyển thể từ bài viết gốc trên nền tảng mạng xã hội chia sẻ tri thức Spiderum📝 Bài viết gốc: Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày để có bộ não minh triết - Khoa học và Triết gia nói gì ?🌐 Link bài viết: https://spiderum.com/bai-dang/Di-bo-1...✍️ Tác giả: Trường Sở🎤 Dẫn video: Nga Levi💻 Video editor: Tê🕵🏻 Hiệu đính: Hiếu____________________🚨🚨 …

1
Năng lực không đủ giúp bạn thành công vì KHẢ NĂNG TẬP TRUNG mới tạo ra sự khác biệt | Cấn Xuân Nam 14:57

1M ago14:57

14:57

Video này được chuyển thể từ bài viết gốc trên nền tảng mạng xã hội chia sẻ tri thức Spiderum📝 Bài viết gốc: Đạo của Tập Trung, và cách để bạn không lãng phí thời gian của mình.🌐 Link bài viết: https://spiderum.com/bai-dang/Dao-cua...✍️ Tác giả: Cấn Xuân Nam🎤 Dẫn video: Nga Levi💻 Video editor: Khang + Hin 🕵🏻 Hiệu đính: Khang + Hin + Hiếu __________…

1
10 triết lý sống đáng học hỏi từ khắp thế giới | The Fool | Beyond Limits 19:18

3M ago19:18

19:18

Video này được chuyển thể từ bài viết gốc trên nền tảng mạng xã hội chia sẻ tri thức Spiderum📝 Bài viết gốc: 10 PHONG CÁCH SỐNG TRÊN THẾ GIỚI🌐 Link bài viết: https://spiderum.com/bai-dang/10-PHON... https://spiderum.com/bai-dang/10-PHON... ✍️ Tác giả: The Fool🎤 Dẫn video: Nga Levi💻 Video editor: Hin + Khang 🕵🏻 Hiệu đính: Hin + Khang + Hiếu ________…

1
Chuyên gia hành vi FBI không muốn bạn biết các kỹ thuật giao tiếp này | Ngô Quang Đạo 8:53

3M ago8:53

8:53

Video này được chuyển thể từ bài viết gốc trên nền tảng mạng xã hội chia sẻ tri thức Spiderum📝 Bài viết gốc: Theo chuyên gia hành vi của FBI, 10 kỹ thuật sẽ giúp bạn có được sự tin tưởng trong giao tiếp với bất cứ ai🌐 Link bài viết:https://spiderum.com/bai-dang/Theo-ch...✍️ Tác giả: Ngô Quang Đạo🎤 Dẫn video: Hin💻 Video editor: Hin + Khang🕵🏻 Hiệu đí…

1
Làm gì để KHÔNG… ẤM Ớ khi đến những nơi bạn chẳng quen ai? | Nga Levi | Beyond Limits 7:12

3M ago7:12

7:12

Video này được chuyển thể từ bài viết gốc trên nền tảng mạng xã hội chia sẻ tri thức Spiderum📝 Bài viết gốc: Làm gì để khỏi... ấm ớ khi đến những nơi bạn chẳng quen ai?🌐 Link bài viết:https://spiderum.com/bai-dang/Lam-gi-...✍️ Tác giả: Nga Levi🎤 Dẫn video: Hin💻 Video editor: Hin🕵🏻 Hiệu đính: Hiếu__________🚨🚨 Kết nối ngay với Spiderum Publishing Age…

1
HIỆU ỨNG THIÊN LỆCH KẺ SỐNG SÓT: Ronaldo làm được, còn bạn thì chưa chắc | Cafe Sữa | Beyond Limits 8:19

3M ago8:19

8:19

Video này được chuyển thể từ bài viết gốc trên nền tảng mạng xã hội chia sẻ tri thức Spiderum📝 Bài viết gốc: HIỆU ỨNG THIÊN LỆCH KẺ SỐNG SÓT: GIỎI VÀ XUẤT CHÚNG🌐 Link bài viết:https://spiderum.com/bai-dang/HIEU-UN...✍️ Tác giả: Cafe Sữa🎤 Dẫn video: Hin💻 Video editor: Khang🕵🏻 Hiệu đính: Hiếu__________🚨🚨 Kết nối ngay với Spiderum Publishing Agency để…

1
Chủ Nghĩa Khắc Kỷ: Vì sao MẤT MÁT DẠY CHO TA TRƯỞNG THÀNH? | Andy Luong | THTH 8:06

3M ago8:06

8:06

Chủ Nghĩa Khắc Kỷ: Vì sao MẤT MÁT DẠY CHO TA TRƯỞNG THÀNH? | Andy Luong | THTH__________Video này được chuyển thể từ bài viết gốc trên nền tảng mạng xã hội chia sẻ tri thức Spiderum📝 Bài viết gốc: Triết học thực hành (Practical Philosophy) - P1: Đôi dòng về mất mát🌐 Link bài viết:https://spiderum.com/bai-dang/Triet-h...✍️ Tác giả: Andy Luong🎤 Dẫn v…

1
AI sẽ tạo nên cuộc cách mạng giáo dục như thế nào? | Sách Nền Giáo Dục Mới Can Đảm - Brave New Words 21:39

5M ago21:39

21:39

Từ thời Hy Lạp cổ đại, con người đã không ngừng tìm kiếm những phương pháp giáo dục hiệu quả để "khai phóng tiềm năng" của thế hệ tương lai. Và thế giới hiện nay của chúng ta đang thay đổi từng ngày với sự phát triển như vũ bão của công nghệ. Bạn đã bao giờ tự hỏi, giáo dục sẽ thay đổi như thế nào trong thời đại mà trí tuệ nhân tạo (AI) đang len lỏ…

1
CHÁNH NIỆM liệu có thể giúp bạn tăng năng suất làm việc? | Spiderum Book 11:01

5M ago11:01

11:01

2.701 lượt xem 29 thg 11, 2024 #playlist #keyword #SpiderumbooksKhi áp lực về công việc, sự nghiệp luôn khiến người trẻ chúng ta cảm thấy căng thẳng thì một hệ thống quản lý công việc hiệu quả không chỉ là điều cần thiết mà còn là yếu tố quyết định giúp chúng ta cảm thấy ổn định hơn. Đó chính là lý do mà Leo Babauta, tác giả của blog nổi tiếng Zen …

1
Cánh cửa thứ ba giúp cuộc đời như mong muốn | Sách The Third Door: Kẻ Khôn Đi Lối Khác 18:57

5M ago18:57

18:57

3.582 lượt xem 27 thg 11, 2024 #Spiderumbooks #thethirddoorCánh cửa dẫn đến thành công trong sự nghiệp hay cuộc sống cũng giống như lối đi dẫn vào câu lạc bộ đêm. Chúng ta có Cánh cửa thứ nhất: cửa chính, nơi hàng dài người xếp hàng; 99% trong số đó chờ đợi và hy vọng người tiếp theo là mình. Một thiểu số khác thì đi Cánh cửa thứ hai: cửa VIP, cánh…

1
Cuộc đời phi thường của NHÀ TÌNH BÁO “VÀO VAI” VỊ GIÁO SƯ LẬP DỊ Nguyễn Đình Ngọc | Spiderum Books 17:48

5M ago17:48

17:48

Trong một phóng sự được thực hiện bởi TFS - Hãng phim truyền hình thành phố Hồ Chí Minh, Giáo sư Nguyễn Đình Ngọc chia sẻ: “Vì tôi là con liệt sĩ. Bố tôi hi sinh năm 47, cho nên Công an liên khu 4 đã chọn ngay để làm chiến sĩ điệp báo. Năm 54, ngay sau Điện Biên, Công an liên khu 4 đã đánh tôi vào Hà Nội với tư cách là một giáo viên trung học mà bị…

1
Tại sao chúng ta tăng cân và làm sao để ngăn chặn? | Sách The Obesity Code 20:33

6M ago20:33

20:33

Lời hứa về một giải pháp giảm cân thực sự hiệu quả luôn hấp dẫn chúng ta mỗi ngày. Khi lướt web, bạn sẽ thấy hàng nghìn bài đăng liên quan đến chế độ ăn kiêng mỗi ngày theo các hashtag như Keto, Eat Clean,....Tuy nhiên, các phương pháp ấy có thực sự hiệu quả với bạn? Có bao giờ bạn tự hỏi, dù mình đã tập thể dục và ăn kiêng ngặt nghèo nhưng cân vẫn…

1
Hạnh phúc là thứ bạn có thể không có nhưng bạn vẫn có thể cho đi | Sách Lỗi – Error 404 12:53

6M ago12:53

12:53

Error có nghĩa là lỗi. Trong đời sống, một món hàng lỗi thường sẽ bị dồn kho rồi tiêu hủy hoặc đưa ra bán hạ giá. Vậy nếu một con người bị lỗi thì phải làm thế nào?“Lỗi – Error 404” là tiếng hót của một chú chim đang cố gắng hoàn thành sứ mệnh của mình. Hót váng lên một chặp, dẫu chối tai. Nhưng đã là chim thì phải hót. Plaaastic đã viết vì cô có m…

1
Điều khiến ta lo lắng cũng là thứ tạo nên thay đổi | Thực hành Chủ nghĩa Khắc Kỷ trong đời sống 18:09

6M ago18:09

18:09

Dũng cảm không phải là không biết sợ, mà là dám bước tiếp dù có sợ hãi. Chúng ta không cần phải trở thành anh hùng trong những cuộc chiến lớn lao, mà chỉ cần đủ can đảm để đưa ra những quyết định có thể thay đổi cuộc sống của mình.Được xuất bản lần đầu vào năm 2021, Courage Is Calling: Fortune Favors the Brave của Ryan Holiday nhanh chóng trở thành…

1
Chất lượng giấc ngủ sẽ quyết định cuộc đời mỗi người | Sách Ngủ Ngon Theo Phương Pháp Stanford 22:28

6M ago22:28

22:28

Thời gian ngủ bị cắt xén liên tục sẽ dẫn bạn đến việc “nợ ngủ", thay đổi chu trình sinh hoạt và kết quả là bạn bị mất ngủ. Việc thiếu ngủ, ngủ rũ hay khó ngủ có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, đến công việc cũng như cuộc sống của mỗi người. Để tìm ra cách thoát khỏi vòng xoáy này, hãy cùng mình tìm hiểu cuốn sách…

1
Khi NGHĨ LẠI là kỹ năng sống còn | Phân tích sách "Think Again" của Adam Grant 11:57

6M ago11:57

11:57

Sự thay đổi là một phần không thể thiếu ở xã hội loài người suốt hàng trăm ngàn năm qua và tốc độ của sự thay đổi này ngày càng gia tăng. Vậy nên kỹ năng duy trì tư duy linh hoạt và sẵn sàng chấp nhận những quan điểm mới vươn lên trở thành yếu tố sống còn ở thời đại ngày này để phục vụ 2 mục đích tối quan trọng sau: Thứ nhất, tồn tại và thích nghi …

1
SÁCH "NEXUS" CÓ ĐÁNG ĐỌC? | Lời cảnh tỉnh cho con người khi TRÍ TUỆ NHÂN TẠO LÊN NGÔI 9:48

6M ago9:48

9:48

✍️ Tác giả: Hiếu🎤 Dẫn video: Pinkdot💻 Video editor: Pinkdot🕵🏻 Hiệu đính: Hiếu____________________🚨🚨 Kết nối ngay với Spiderum Publishing Agency để XUẤT BẢN TRI THỨC ĐỘC BẢN CỦA BẠN tại https://xuatban.spiderum.com/__________📣📣 Ghé thăm cửa hàng sách của Spiderum Books tại:🔸 Shopee: https://shope.ee/6Kh2yAchta🔸 Tiki: https://ti.ki/f79MEHvr/8KF573EI🔸…

1
NGỪNG LỆ THUỘC VÀO DOPAMINE | Sách Giải Mã Hormone Dopamine: Sống Cân Bằng Trong Thời Đại Đầy Cám Dỗ 25:56

6M ago25:56

25:56

Dopamine là một chất dẫn truyền thần kinh đóng vai trò quan trọng trong hệ thống khen thưởng của não bộ. Khi chúng ta trải nghiệm điều gì đó vui vẻ, dopamine sẽ được giải phóng, tạo ra cảm giác hạnh phúc và thúc đẩy hành vi lặp lại để tái tạo niềm vui đó. Tuy nhiên, khi mọi kích thích trở nên quá dễ dàng và nhanh chóng, bộ não dần bị cuốn vào sự lệ…

1
Nghệ thuật của sự hữu hạn | Sách Bốn nghìn tuần: Quản lý thời gian khi cuộc đời là hữu hạn? 18:00

6M ago18:00

18:00

Thời gian không phải thứ ta kiểm soát được vì thế điều mà ta cần làm là hãy tập trung vào việc quản lý bản thân và cách ta sử dụng thời gian. Ta nên học cách chấp nhận giới hạn của bản thân, tập trung vào những điều thực sự ý nghĩa, trân trọng từng khoảnh khắc và tạo nên một cuộc đời ý nghĩa trong khoảng thời gian hữu hạn của mình.Oliver Burkeman l…

1
CHẤP NHẬN TỔN THƯƠNG mới là chìa khóa để SỐNG MỘT ĐỜI TRỌN VẸN | Sách The Myth of Normal 17:04

7M ago17:04

17:04

"The Myth of Normal: Trauma, Illness, and Healing in a Toxic Culture", tạm lược dịch là "Ảo Tưởng Về Sự Bình Thường: Tổn Thương, Bệnh Tật và Chữa Lành trong một Nền Văn Hóa Độc Hại". Cuốn sách đã giúp mình nhận ra rằng "bình thường" không phải lúc nào cũng đồng nghĩa với "khỏe mạnh". Xã hội hiện nay thường đặt ra những tiêu chuẩn về hạnh phúc và th…

1
Không Bao Giờ Là Thất Bại, Tất Cả Là Thử Thách | Cuốn Tự Truyện Của Nhà Sáng Lập Hyundai 16:25

7M ago16:25

16:25

Cuốn sách kể lại câu chuyện của một người Hàn Quốc tên là Chung Ju Yung – nhà sáng lập và là cố chủ tịch của tập đoàn Hyundai. Đây là quyển sách mà chứa đựng trong nó, không chỉ là hành trình và kinh nghiệm của người sáng lập nên một trong những thương hiệu nổi tiếng nhất thế giới mà còn có những bài học ấn tượng về quản trị, kinh doanh cũng như đạ…

1
Cho đi là hành động của một trái tim dũng cảm | Sách Và Rồi Tín Gậy Đã Được Trao Đi | Spiderum Books 15:05

7M ago15:05

15:05

Tình yêu là điều làm cho chúng ta trở nên mạnh mẽ hơn, dũng cảm hơn, và quan trọng nhất là giúp chúng ta cảm thấy được kết nối với thế giới xung quanh. Sự sống có ý nghĩa khi chúng ta biết yêu thương và biết chia sẻ yêu thương với người khác.Trong video hôm nay, chúng mình xin giới thiệu đến các bạn cuốn sách “Và Rồi Tín Gậy Đã Được Trao Đi” của tá…

1
Nội tâm mạnh mẽ bắt đầu từ việc đương đầu với trắc trở | Sách Thực Hành Khắc Kỷ | Spiderum Books 13:38

8M ago13:38

13:38

Bạn từng cảm thấy bế tắc, tuyệt vọng khi đối mặt với những khó khăn, thử thách trong cuộc sống phải không? Tất cả chúng ta đều trải qua những khoảnh khắc như vậy. Nhưng thay vì để nghịch cảnh đánh bại, điều quan trọng là phải tìm ra cách để vượt qua và chấp nhận những điều không thể thay đổi.Trong cuốn sách "Thực Hành Khắc Kỷ", giáo sư triết học Wi…

1
Nghe Vũ Bằng kể chuyện làm báo "nói láo ăn tiền" | Sách Bốn Mươi Năm “Nói Láo” | Spiderum Books 19:48

8M ago19:48

19:48

“Bấy giờ, người ta gọi nghề làm báo là nghề nói láo ăn tiền. Kẻ viết bài này ngã vào nghề đó đã lâu, hôm nay, ngồi giở lại cuốn sổ ký ức của mình, xin nhận ngay mình làm nghề nói láo. Vì thế tác giả lấy đầu đề tập ký ức là “Bốn mươi năm nói láo” chớ không dám đề là “Bốn mươi năm làm báo.”Với riêng Vũ Bằng, nghề nghiệp nào thì cũng có vinh và có nhụ…

1
Cách rèn luyện khả năng ghi nhớ cho não bộ | Sách Đọc Nhiều Nhớ Được Bao Nhiêu? – Zion Kabasawa 13:15

9M ago13:15

13:15

Bộ não ngoài khả năng ghi nhớ vô tận cũng có khả năng đào thải những thông tin không quan trọng. Vì vậy đối với những việc yêu cầu lượng thông tin nạp vào nhiều như đọc sách, việc não bộ tự "dọn dẹp" những thông tin cũ để nhường chỗ cho những thông tin mới là một điều dễ hiểu.Trong video này, hãy cùng mình theo chân vị bác sĩ chuyên khoa thần kinh …

1
Đừng sống để làm hài lòng người khác | ngày nhẹ nhàng trôi | Spiderum Books 18:07

9M ago18:07

18:07

Bạn có bao giờ tự hỏi, tại sao chúng ta lại dễ dàng bị cuốn vào những cuộc đua vô nghĩa, để rồi đánh mất chính mình? Tại sao chúng ta cứ mãi so sánh bản thân với người khác, để rồi cảm thấy bất an và tự ti?Hôm nay, mình muốn giới thiệu đến bạn “Nghệ thuật tinh tế của việc ‘đếch’ quan tâm” của Mark Manson. Cuốn sách sẽ hướng dẫn chúng ta chấp nhận n…

1
CẢI THIỆN CẢM XÚC bằng 6 cách rèn luyện tâm trí từ triết học Khắc Kỷ | Spiderum Books 10:20

10M ago10:20

10:20

Các triết lý cổ đại thường bắt nguồn từ những triết gia. Tuy nhiên, có một trường phái triết học lại được sáng tạo bởi một doanh nhân buôn bán. Đó chính là Chủ Nghĩa Khắc Kỷ.Vào khoảng năm 304 trước Công nguyên, một thương gia tên Zeno đã bị đắm tàu trong một chuyến đi buôn. Ông dường như đã mất hết tất cả mọi thứ. Khi đến thành phố Athens, ông gặp…

1
Tuổi thơ đã hình thành tính cách của con người như thế nào? | linh đọc sách | Spiderum Books 8:18

10M ago8:18

8:18

Những trải nghiệm tuổi thơ không đơn thuần chỉ là những kỷ niệm quá khứ đã qua, chúng còn hình thành nên con người chúng ta hiện tại. Và sẽ không hề nói quá khi nhận xét rằng: "Trẻ thơ là cha đẻ của con người". Chính vì thế, các nội dung tóm tắt cuốn sách "Ngài cóc đi gặp bác sĩ tâm lý" của cây bút linh đọc sách tại Spiderum sẽ cho các bạn hiểu rõ …

1
Hình thái cao nhất của TỰ HỌC LÀ HỌC HIỂU BẢN THÂN | Minh Triết | Spiderum Books 15:37

11M ago15:37

15:37

Mặc dù nhiều người chối bỏ sự thật này nhưng chúng ta hãy cùng thành thật với nhau một điều rằng con người là nô lệ của cảm xúc.Đa số chúng ta không thể kiểm soát nổi những cơn giận bộc phát, dẫn đến việc đôi khi thực hiện một số hành động mà cũng không biết vì sao mình làm vậy. Rồi thi thoảng, vì không thể kiểm soát nổi bản thân mà bạn đưa ra nhữn…

Podcast đáng để nghe

Podcast Nhịn

Podcast đáng để nghe

Hướng dẫn sử dụng nhanh