Những podcast SpürVertrauen hay nhất (2024)

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Erfahrungsreise: Ein (anderer) Start in den (Solo)*Sex 29:21

5d ago29:21

29:21

20 Minuten für tiefes, bewusstes Ankommen und sexuelle Entwicklung Immer wieder mal werde ich gefragt: 'Yvonne, welche Übung aus deinem Podcast kann ich machen, wenn ich mich allein zuhause schwer tue, Erfahrungen zu vertiefen und mich anders mit meiner Sexualität zu beschäftigen?' Ab jetzt kann ich sagen: Diese hier! :-) Du findest hier eine Übung…

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Powertalk für deine Sexualität 6:44

12d ago6:44

6:44

7 Minuten Kraft und Leichtigkeit für dich Kannst du manchmal ein Auftanken und positive Worte gebrauchen? In Momenten, in denen du zweifelst vielleicht. An dir, deinem Sexleben, deiner eigenen Entwicklung oder deiner Partnerschaft. Oder dich irritiert, blockiert oder allein fühlst. Oder einfach so als warme Dusche? Dann ist dieser kleine Talk von m…

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Ein Experiment: Tanzen vorm Partner 23:16

20d ago23:16

23:16

Easy und schön oder eine Herausforderung? Tanzen ist auch Kommunikation. Und ich würde sogar sagen: Tanzen kann eine Brücke in die Sexualität sein, ohne dass aus Tanzen Sex folgen muss. Fällt es dir leicht, dich vor deinem Partner (oder deiner Partnerin) zu Musik zu bewegen? Macht es dir Freude? Oder fühlst du dich (manchmal) gehemmt, schämst dich …

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Ein (unangenehmes) Gespräch über Sexualität führen 41:43

27d ago41:43

41:43

Was hilft? 4 Tipps für dich Du möchtest ansprechen, dass du dich gerade mit eurem Sex so nicht wohl fühlst? Vielleicht weil es zu oft ist, zu selten, zu schnell, zu wenig nah oder einfach langweilig geworden ist? Du bist nicht allein. Und auch damit nicht, dass es dir schwer fällt. In dieser Folge habe ich 4 Punkte für dich zusammengetragen, die di…

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Miteinander einchecken - Kommunikations-Tool 46:27

1M ago46:27

46:27

Tiefe und Verbindung für Paare Mehr oder leichter über Bedeutsames sprechen können - wünscht du dir das in deiner Partnerschaft? Ich erlebe in meinen Begleitungen immer wieder Paare, die im Alltag wenig Zeit haben für lange und tiefe Gespräche. Diese Innigkeit im einander Mitteilen vom Anfang, der Phase der ersten Verliebtheit, lässt oft mit der Ze…

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Weiß ich genug für eine erfüllende Sexualität? 44:56

2M ago44:56

44:56

Zwei Erfolgsrezepte für besseren Sex Wissen ist … Macht? Sicherheit? Erfolg? Alles? In dieser Podcast Folge geht es um zwei wichtige Erfolgsrezepte rund um dein Wissen, die deine Sexualität bereichern können. Kann ich guten Sex haben, ohne dass ich alles darüber weiß, was es bedeutet ein:e gute:r Liebhaber:in zu sein? Welches Wissen brauche ich auf…

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Für deine Sexualität losgehen: Eine Entscheidungshilfe 44:28

2M ago44:28

44:28

Eine Story aus meinem Leben für dich Wie oft erzählen wir uns 'gerade ist nicht die Zeit, das anzugehen', 'ich muss mich erst mit x beschäftigen, dann kümmere ich mich um y' oder 'erst wenn ich mich so und so fühle, habe ich dafür Kapazität' und so weiter … Ja, manchmal stimmt das tatsächlich. Und manchmal stehen wir uns mit genau dem selbst im Weg…

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4 wichtige Säulen für gelingende Sexualität 56:33

3M ago56:33

56:33

Von mir persönlich und in meiner Arbeit Ich gehe ins achte Jahr, in dem ich Menschen auf ihrer Reise mit ihrer Sexualität begleite … Und alles von dem, was ich an Impulsen und Grundprinzipien weitergebe, hat auch etwas mit mir zu tun. Nicht immer 1:1, aber ganz sicher kenne ich die Logik und Zusammenhänge dahinter selbst auf die eine oder andere We…

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Was das Miteinander als Paar transformieren kann 28:05

5M ago28:05

28:05

Zwei Impulse Erlebst du auch immer wieder mal schwierige Situationen als Paar - ob es da nun konkret um Sex geht oder nicht … Meine Klienten tun es. In dieser Folge habe ich zwei Themen für dich mitgebracht, die ein großer Game Changer sein können. Denn in unserer Gesellschaft sind einige Perspektiven vertreten, die in Beziehungen nicht immer hilfr…

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Über Sex*ualität sprechen 25:38

6M ago25:38

25:38

Ist es wichtig und wenn ja warum? So oft höre ich in meinen Einzel- oder Paarbegleitungen: 'Es ist wirklich nicht (so) leicht, darüber zu sprechen.' Die Themen sind ganz verschieden, aber immer geht es um Sex'ualität. Was also tun? Klar, ich kann Kommunikationstipps geben, die die Situation verbessern können. Aber was braucht es noch? Vielleicht so…

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Spezial: Eine Frage für dich und mich 35:12

6M ago35:12

35:12

Sich und einander (gute) Fragen stellen - Ich kenne diese vorher auch nicht Es ist wichtig, sich und einander (gute) Fragen zu stellen! In dieser Folge stelle ich dir ein neu entwickeltes Tool vor. Für das Finden von Antworten auf (überraschend) auftauchende Fragen. Und das Coole!? Ich verrate dir, was du alles mit dieser Frage tun kannst, wie du m…

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Lust oder Unlust - ein Grund für keine Lust auf Sex 38:21

6M ago38:21

38:21

Inkl. einem kleinen Geheimnis über meine Lust Lust auf Sex - immer wieder höre ich in Vorgesprächen und Begleitungen von diesem Wunsch. Und sie ist allgemein ein häufiges Thema. Sie mehr zu haben, sie öfter spüren zu können, dass sie bitte nicht so fragil sei - also kurz da und schnell wieder weg. Es gibt viele Gründe, warum es mit der Lust schwier…

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Vaginaler oder klitorialer Orgasmus 38:17

10M ago38:17

38:17

Hilfreiche Unterscheidung oder konstruiertes Leid? Plus 3 Impulse für die Vagina Wie oft fragst du dich, ob das gerade 'nur' ein klitoraler oder doch ein vaginaler Höhepunkt war? Ich kenne keine Frau, die sich darüber nicht, mindestens zeitweise, Gedanken macht. Gehörst du auch dazu? Auch Männer fragen sich, was ihre Partnerin eigentlich erlebt. Ke…

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Zentraler Impuls zum Orgasmus 28:53

10M ago28:53

28:53

Ohne das wird's schwer Was kommt dir auf dem Weg zum Genuss eines Orgasmus in die Quere? Vielleicht ist das gar nicht immer so, dass es schwierig ist, aber manchmal. Ich sehe viele Menschen in meiner Praxis, die von Hürden berichten, wenn es um den sexuellen Höhepunkt geht. In dieser Folge spreche ich über einige dieser Hürden und darüber, was ein …

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5 Irrglauben über Orgasmen 42:22

10M ago42:22

42:22

Mach Schluss mit hartnäckigen und doofen Mythen Begegnest du auch manchmal Aussagen über Orgasmen, wo du nicht ganz sicher bist, ob das tatsächlich stimmt? Die vielleicht sogar Druck machen, hemmen oder Erwartungen setzen? In dieser Folge erzähle ich dir, welche Irrglauben über den Orgasmus ich in meiner Coaching- und Beratungspraxis immer mal wied…

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Dem Orgasmus auf der Spur 31:53

10M ago31:53

31:53

Mit 4 Fragen zu mehr Freiheit in Sachen Höhepunkt Orgasmen sind dafür gemacht, um sie zu haben und zu genießen! Oder? Und gleichzeitig lohnt es sich so sehr für das entspannte und freie Erleben, sich ein paar Dinge bewusst zu machen. Wenn dich das Thema Orgasmus - bei dir oder deinerm Partnerin - auch nur ganz mini oder manchmal herausfordert, soll…

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Anale Stimulation und Analsex - Schrittweise zum Genuss 46:11

11M ago46:11

46:11

Interview mit Aske von Hamburg Lebenslust Anal ist allgemein noch viel mehr tabuisiert als Sex generell. Nimmst du das auch so wahr? Ich habe mir daher nochmals das Thema vorgenommen und mir diesmal eine tolle Gästin eingeladen. Aske bringt jede Menge Ideen mit, wie eine angenehme Annäherung an Analsex oder anale Stimulation gehen kann - theoretisc…

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Wie Tanzen deine Sexualität bereichert 30:23

11M ago30:23

30:23

5 konkrete Impulse Vielleicht denkst du jetzt erstmal an sexy oder erotisch miteinander tanzen … Ja? Dann mach dich auf was gefasst, denn ich meine etwas anderes. Hä, wie jetzt? Ja genau, es geht viel mehr ums Tanzen mit und für sich selbst. Wenn das für dich gruselig, unsinnig oder aber auch total nachvollziehbar und spannend klingt, hör dir unbed…

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Warum es eher ums Gelingen statt um ultimative Erfüllung geht 30:26

11M ago30:26

30:26

Ab jetzt auch mit Bild! Und ab heute mit neuem Cover! Etwas ungewohnt fühlt sich alles noch an. Vielleicht wie Sex mit einem neuen, noch fremden Menschen … ;-) Ich liebe ja kleine Vergleiche zum alltäglichen Leben. Einfach weil Sex so viel mit dem Leben zu tun hat! Warum du mich ab jetzt auch sehen kannst beim Sprechen - vorausgesetzt du möchtest -…

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Yvonne, darf ich dich fragen, ob du ... ? 25:48

12M ago25:48

25:48

Was ich auf eine sehr persönliche Frage antworten möchte Neulich ist in mein Postfach eine E-Mail geflattert, wie ich sie so oder so ähnlich immer mal wieder bekomme. Ich ermuntere hier im Podcast ja ab und an, dass du Kontakt aufnimmst, Fragen stellst. Damit meine ich natürlich inhaltliche Fragen, Fragen zu deiner Situation und Entwicklung. Aber ü…

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Ein sehr wichtiger Punkt über Sex*ualität 15:25

1y ago15:25

15:25

Was ist (vermeintlich) gut und erfüllend? Was braucht es für eine freie, erfüllende, gute, reiche, lebendige Sexualität? An so vielen Stellen lassen sich vermeintliche Antworten darauf finden: Wege zu intensiven Orgasmen als Lösung dafür, Ermutigung zum Ausprobieren verschiedener Richtungen und Spielweisen, Hinweise zur sexuellen (Selbst)Heilung, a…

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Unterschiede in der Sexualität 14:06

1y ago14:06

14:06

Ein wichtiger Gedanke So geht Sex und das gehört zu einer guten Sexualität dazu bzw. das nicht. Ich denke, da vermittelt die Gesellschaft leider immer noch ein relativ starres Bild wie Sexualität zu sein hätte und dass wir doch, mehr oder weniger, alle das Gleiche wollen sollten. Und gleichzeitig erlebe ich viel in meinen Sitzungen, dass in Beziehu…

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Druck rausnehmen 45:24

1y ago45:24

45:24

Was tun, wenn Sex oder sexuelle Entwicklung Druck machen? Viele Menschen erleben ein Gefühl von Druck in ihrer Sexualität. Und damit meine ich weniger, Druck der durch Sex abgebaut werden soll, sondern den Druck, der durch Sex*ualität erst entsteht. Oder vielleicht auch durch die Gedanken darüber oder Vorstellungen davon. Wenn du Lust hast auf weni…

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Hand auf's Genital - eine Übung 31:16

1y ago31:16

31:16

Was? Wie? Wozu? In dieser Folge teile ich eine unglaublich wertvoll Übung mit dir. Klienteninnen empfehle ich sie ganz regelmäßig und auch ich selbst komme immer wieder auf diese Übung zurück. Sie ist so simpel wie tief gehend. Etwas ähnlich wie der Check-In mit dem Genital, aber anders. Ich erkläre dir auch wozu sie gut sein kann und leite dich an…

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Wie du dranbleiben kannst - 5 Tools 32:59

1y ago32:59

32:59

Wenn Motivation und Ausdauer in deinem Vorhaben fehlt Alles kommt mal ins Stocken. Auch, wenn du dich in deiner Sexualität weiter entwickeln möchtest. Ist das menschlich oder ein ungutes Zeichen? Was kannst du tun, wenn gerade die Motivation fehlt oder dein Projekt immer wieder mal in Vergessenheit gerät? Damit es in den Fluss kommt, es seltener Mo…

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Was für ein Potenzial in jeder (noch so kleinen) Erfahrung steckt 46:45

1y ago46:45

46:45

Und eine Frage, die du dir immer stellen kannst Wir alle machen unendlich viele Erfahrungen in unserem Leben. Ja, auch du! Und eben auch in der Sexualität. In dieser Folge gebe ich dir eine Frage an die Hand, die dich immer wieder neu schöpfen lassen kann aus deinen Erfahrungen. Und das auch, wenn sie dir erstmal noch so klein oder unwichtig vorkom…

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Check-In mit deinem Genital 21:36

1+ y ago21:36

21:36

Mehr spüren durch hinspüren (lernen) - eine Übung für dich Du möchtest mehr, tiefer, besser spüren beim Sex oder dich mit deinem Genitalbereich sanft vertrauter machen? Du fragst dich noch, ob du mehr spüren könntest oder möchtest einfach mehr in Kontakt kommen mit deinem Genital? In dieser Folge habe ich eine kurze, einfache wie tief gehende Übung…

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Präsente Berührung 55:43

1+ y ago55:43

55:43

Was meint das und wie geht das? Bestimmt kennst du, dass sich Berührung unterschiedlich anfühlen kann. Und das nicht nur abhängig davon, wer dich berührt bzw. wen du berührst und was es für eine Berührung ist … Vielleicht kennst du eben auch Unterschiede darin, wie aufmerksam sich eine Berührung anfühlt. Und genau dieser Grad an Aufmerksamkeit und …

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Eindringen beim Solo*Sex 33:07

1+ y ago33:07

33:07

Wie es angenehm(er) und entspannt(er) gelingen kann Hast du dich schon mal gefragt, wie du das eigentlich machst? Und wie es dir gefällt? Ich sehe immer wieder Menschen in meinen Begleitungsprozessen, für die das Eindringen ein eher schwieriger Moment ist. Vielleicht verbunden mit Unwohlsein, mit Aufregung bis Anspannung oder gar mit Schmerz. Und d…

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Kuscheln - Interview Special 1:05:02

1+ y ago1:05:02

1:05:02

Zu Gast: Konstantin Dellbrügge Was hat Kuscheln mit Sex zu tun? In einigen Momenten vielleicht sehr viel, in anderen wiederum gar nichts. Kuscheln, so finde ich, ist eine so menschliche und wichtige Erfahrung. Es gibt aber Lebenssituationen, da bleibt es möglicherweise, komplett oder weitgehend, auf der Strecke. Oder wird vermieden. Und daher ist e…

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Sex Stellungen 1:03:45

1+ y ago1:03:45

1:03:45

Was ist wirklich wichtig? So herausgestellt habe ich im Podcast noch nie über Stellungen beim Sex gesprochen. Komisch eigentlich, oder? Und es gab jetzt eine ganze Menge zu teilen. Fragst du dich auch manchmal, welche Stellungen vielleicht (noch) besonders gut sind? Ob du dabei wohl alles richtig machst? Oder findest du einige Stellungen gar nicht …

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Sexuelle Sehnsucht - 5 Impulse 42:58

2y ago42:58

42:58

Was du tun kannst, wenn du dich nach etwas sehnst Aus verschiedenen Gründen komme ich aktuell auf dieses Thema, welches - so vermute ich - bestimmt jeder Mensch irgendwie kennt, ich kenne es ebenfalls gut. Sei es nun vorübergehend oder schon sehr lange: Sich sexuell nach etwas sehnen oder Sehnsucht verspüren. In dieser Folge teile ich mit dir, wie …

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Sex abbrechen - ok oder nicht? 36:05

2y ago36:05

36:05

Wie du damit gut umgehen kannst Ein abgebrochenes sexuelles Erlebnis oder auch nur der Gedanke daran, abbrechen zu müssen, bereitet vielen Menschen eher Bauchweh oder Kopfzerbrechen. In dieser Folge geht es für dich daher um eine neue Perspektive auf diese Situationen. Ich habe viele wertvolle Impulse für dich: Wie du damit umgehen oder experimenti…

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Die 200. Folge - Veränderungen und Loslassen 55:36

2y ago55:36

55:36

Oder endlich nach Hause kommen Ja, der Titel ist kryptisch. Ich weiß es! Und die Folge ist toll. Jedenfalls ist sie ganz 'aktuelle Yvonne'. Und darauf bin ich auch ein wenig stolz, dass ich sie so zu meiner Zufriedenheit hinbekommen habe. Vielleicht auch, weil Johannes es war, der 2019 mit mir die 100. Folge aufgenommen hat - und so stand mir diese…

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Oralsex 47:34

2y ago47:34

47:34

Chancen, Schwierigkeiten und Tipps Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist!Dir ist nach mehr? Am 10.05. - online Lustwandern im Genital (für Frauen - Menschen mit Penis dürfen weiterhin zu mir in die Einzelbegleitung dazu kommen) Am 11. + 12.06. - neuer online Workshop Warteliste Geh noch heute den ersten Schritt für eine erfüllend…

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Solo*Sex haben trotz keine Lust drauf 30:46

2y ago30:46

30:46

Ist das eine gute Idee? Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist!Dir ist nach mehr? Am 10.05. - online Lustwandern im Genital (für Frauen - Menschen mit Penis dürfen weiterhin zu mir in die Einzelbegleitung dazu kommen) Am 11. + 12.06. - neuer online Workshop Warteliste Geh noch heute den ersten Schritt für eine erfüllendere Sexuali…

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Vom funktionalen zum nährenden Solosex 30:57

2y ago30:57

30:57

Und was meint das eigentlich? Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist!Dir ist nach mehr davon? Start 16.03. - aktuell noch freie Plätze! - online Solosex Labor Für Frauen, Menschen mit Penis dürfen gern zu mir in die Einzelbegleitung dazu kommen Am 25.03. - aktuell noch freie Plätze! - online Lustwandern im Genital Für Frauen, Mens…

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Körperliche Sinnlichkeit - Interview Special 55:31

2y ago55:31

55:31

Zu Gast: Ursula Wilms-Hoffmann Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist!Du kannst noch mehr brauchen? Start 16.03. - aktuell noch freie Plätze! - online Solosex Labor Am 25.03. - aktuell noch freie Plätze! - online Lustwandern im Genital Ursula Wilms-Hoffmann: Webseite - Instagram Deine Coaching-Anfrage kannst du an hallo@spuervertr…

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5 Geheimnisse über deinen Körper 41:58

2y ago41:58

41:58

Hilfreich für Sexualität und Alltägliches Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist!Du kannst noch mehr brauchen? Deine Coaching-Anfrage kannst du an hallo@spuervertrauen.de senden und noch heute den ersten Schritt für eine erfüllendere Sexualität gehen. Auf meiner Webseite kannst du außerdem direkt ein kostenfreies Kennenlerngespräc…

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Warum Dinge für dich nicht funktionieren 19:46

2y ago19:46

19:46

Eine geteilte Weisheit Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist!Du kannst noch mehr brauchen? Deine Coaching-Anfrage kannst du an hallo@spuervertrauen.de senden und noch heute den ersten Schritt für eine erfüllendere Sexualität gehen. Auf meiner Webseite kannst du außerdem direkt ein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir vereinbar…

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Welche Priorität hat Sexualität bei dir? 35:42

2+ y ago35:42

35:42

Wofür es hilfreich sein kann, sie in der Tiefe zu kennen Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist!Du kannst noch mehr brauchen? Deine Coaching-Anfrage kannst du an hallo@spuervertrauen.de senden und noch heute den ersten Schritt für eine erfüllendere Sexualität gehen. Auf meiner Webseite kannst du außerdem direkt ein kostenfreies Ke…

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Bye 2021, Hi 2022 30:20

2+ y ago30:20

30:20

Reflektion zum Jahresende für deine Sexualität Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist!Du kannst noch mehr brauchen? Deine Coaching-Anfrage kannst du an hallo@spuervertrauen.de senden und noch heute den ersten Schritt für eine erfüllendere Sexualität gehen. Auf meiner Webseite kannst du außerdem direkt ein kostenfreies Kennenlernge…

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Wenn dir (Körper) Nähe und Wärme fehlen 30:09

2+ y ago30:09

30:09

10 Ideen, die immer und ohne PartnerIn gehen Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist!Du kannst noch mehr brauchen? Deine Coaching-Anfrage kannst du an hallo@spuervertrauen.de senden und noch heute den ersten Schritt für eine erfüllendere Sexualität gehen. Auf meiner Webseite kannst du außerdem direkt ein kostenfreies Kennenlerngesp…

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Schwierige Sexthemen ansprechen 30:59

2+ y ago30:59

30:59

Wie kann es etwas leichter gelingen? Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist!Du kannst noch mehr brauchen? Deine Coaching-Anfrage kannst du an hallo@spuervertrauen.de senden und noch heute den ersten Schritt für eine erfüllendere Sexualität gehen. Auf meiner Webseite kannst du außerdem direkt ein kostenfreies Kennenlerngespräch mit…

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Vorwürfe erkennen und überwinden 27:29

2+ y ago27:29

27:29

Warum ist das hilfreich und wie kann es gehen? Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist!Du kannst noch mehr brauchen? Deine Coaching-Anfrage kannst du an hallo@spuervertrauen.de senden und noch heute den ersten Schritt für eine erfüllendere Sexualität gehen. Lustwandern im Genital am 29. Oktober 2021 für Frauen - noch schnell anmeld…

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Nach einer (Sex)Pause wieder starten 20:02

2+ y ago20:02

20:02

Wie kann das gehen? Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist!Du kannst noch mehr brauchen? Deine Coaching-Anfrage kannst du an hallo@spuervertrauen.de senden und noch heute den ersten Schritt für eine erfüllendere Sexualität gehen. Auf meiner Webseite kannst du außerdem direkt ein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir vereinbaren.…

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Tipp Nr. 1 für Klienten*innen 18:54

2+ y ago18:54

18:54

Sommer Spezial 2021 Teil 3 Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist!Du kannst noch mehr brauchen? Deine Coaching-Anfrage kannst du an hallo@spuervertrauen.de senden und noch heute den ersten Schritt für eine erfüllendere Sexualität gehen. Auf meiner Webseite kannst du außerdem direkt ein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir verei…

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Nackt schlafen 28:55

2+ y ago28:55

28:55

Sommer Spezial 2021 Teil 2 Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist!Du kannst noch mehr brauchen? Deine Coaching-Anfrage kannst du an hallo@spuervertrauen.de senden und noch heute den ersten Schritt für eine erfüllendere Sexualität gehen. Auf meiner Webseite kannst du außerdem direkt ein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir verei…

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Slow Sex - Macht das Sinn? Und was hältst du davon? 26:24

2+ y ago26:24

26:24

Sommer Spezial 2021 Teil 1 Alle Infos zum Kurs Solosex Labor findest du hier: https://spuervertrauen.de/online-kurs-solosex/ Sommer Spezial 2021 Mach ganz unkompliziert und kostenfrei mit unter dem Betreff "Sommer Spezial". Per Mail an hallo@spuervertrauen.de. Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist!Du kannst noch mehr brauchen? De…

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Mach mit! 8:35

2+ y ago8:35

8:35

Sommer Spezial 2021 Sommer Spezial 2021 Mach ganz unkompliziert und kostenfrei mit unter dem Betreff "Sommer Spezial". Per Mail an hallo@spuervertrauen.de. Mein Wunsch ist, dass diese Folge eine Unterstützung ist!Du kannst noch mehr brauchen? Deine Coaching-Anfrage kannst du an hallo@spuervertrauen.de senden und noch heute den ersten Schritt für ei…

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