Jak vlastně skloubit kariéru a mateřství? Tuto otázku jsem si kladla ještě dávno před otěhotněním. Sama jsem při kontaktu s realitou byla mírně řečeno konsternovaná. Jak jsem to měla s prací já? Blog: Čas kávičky Web: konText Kniha De(bil)níček Instagram: @veronika.hochmut Kde se učím vařit dobrý kafe: @kavarnice_z_obyvaku…

Už jste nejspíš slyšeli, že je někdo nebo něco toxický. Co to ale vlastně znamená, jak takovou toxicitu poznat a především, jak se jí zbavit? O tom všem je dnešní epizoda. Blog: Čas kávičky Web: konText Kniha De(bil)níček Instagram: @veronika.hochmut Kde se učím vařit dobrý kafe: @kavarnice_z_obyvaku…

Nejsem zastáncem novoročních předsevzetí, ale na rok 2024 se neskonale těším. Po delší době vydávám novou epizodu, ve které se s vámi podělím o malý life update a také o pár tipů, jak si začít tvořit svůj malý (velký) Nový svět. Blog: Čas kávičky Web: konText Kniha De(bil)níček Instagram: @veronika.hochmut Kde se učím vařit dobrý kafe: @kavarnice_z…

Mateřství. Disciplína, kterou si mnohé ženy pletou s olympiádou. Cesta, po níž kráčím již od konce prosince a na které se neustále hledám. Spletité klubíčko uzlíků a šmodrchanců, jenž se snažím každodenně rozklíčovat. Nejtěžší lekce v mém životě, která je teprve na začátku. Tuto epizodu podcastu věnuji všem matkám, pro které je mateřství (nejen psy…

Touto epizodou oficiálně startuje nová sezóna✨ Wow! Je to vůbec možný? A protože má podcast zbrusu novou znělku, rozhodla jsem se také pro lehkou úpravu střihu. Novou sezónu nemůžeme odstartovat ničím jiným, než shrnutím mé profesní cesty. Takže se chopte kafíčka/vínečka, pohodlně se usaďte a nechte si vyprávět o tom, jak jsem smažila kuřata v KFC,…

Po delší pauze si dnes popovídáme o tom, co se dělo poslední měsíce a jaké jsou plány na ty následující. Web: konText Blog: Čas kávičky Kniha De(bil)níček Instagram: @veronika.hochmutBởi Čas kávičky

V dnešní epizodě sdílím náš porodní příběh. Otevřeně, upřímně a bez cenzury. Web: konText Blog: Čas kávičky Kniha De(bil)níček Instagram: @veronika.hochmutBởi Čas kávičky

Povídání o tom, proč jsem novoroční předsevzetí nadobro vyškrtla ze svého slovníku a a jak si nastavuji přání do nového roku. Web: konText Blog: Čas kávičky Kniha De(bil)níček Instagram: @veronika.hochmutBởi Čas kávičky

Jak najít vnitřní sílu, když se vám zrovna nedaří? Nebo co pomáhá, když už má člověk pocit, že je na dně příliš dlouho? Nejen o tom je dnešní epizoda. Web: konText Blog: Čas kávičky Kniha De(bil)níček Instagram: @veronika.hochmutBởi Čas kávičky

Dnes se společně pobavíme o tom, proč jsem se rozhodla příliš nesdílet na sociálních sítích informace jak o těhotenství, tak i o mateřství. Web: konText Blog: Čas kávičky Kniha De(bil)níček Instagram: @veronika.hochmutBởi Čas kávičky

Dnešní epizoda je po delší době zasvěcená vztahům. Konkrétně toxickým vztahům s fuck boys. Proč je lepší se s těmito typy chlapů nezaplétat a jak z takového toxického vztahu ven? Web: konText Blog: Čas kávičky Kniha De(bil)níček Instagram: @veronika.hochmutBởi Čas kávičky

Naše svatba. Tak to byla kapitola sama pro sebe. Bez přestání pršelo, obřadní místo se na poslední chvíli měnilo, Mára mi nasadil svůj prstýnek a do poslední chvíle jsme neměli vybranou písničku k tanci :D . Ale stejnak to byl nejlepší den v mém životě. Jak je to možné? To se dozvíte v nové epizodě. Web: konText Blog: Čas kávičky Kniha De(bil)níček…

V této hodně speciální epizodě bych se s vámi chtěla podělit o krátký vhled do průběhu mého těhotenství. Od dubna až do konce srpna jsem v podobě hlasových nahrávek zachycovala jak se těhotenství vyvíjelo. Hodně otevřeně, upřímně a bez cenzury. Web: konText Blog: Čas kávičky Kniha De(bil)níček Instagram: @verca_emca…

Tato epizoda volně navazuje (nebo spíš předchází) podcastu s názvem Moje těhotenství I. Jedná se o otevřené sdílení cesty k miminku, která nebyla úplně jednoduchá. Spolu s tím se, ale epizoda také věnuje duševnímu zdraví a hledání cesty k sobě samé. Velké děkuji patří porodní asistentce a sestřičce Pavlínce a paní doktorce, které o mě v Podolí peču…

Dnešní epizoda vznikla na základě vašich otázek z Instagramu. Ty se týkaly především vztahů, psaní a životního stylu. Web: konText Instagram: @kontext.cz Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @verca_emca Facebook: #girlpower groupBởi Čas kávičky

Lidi neradi vidí, když se někdo v jejich okolí mění. O to méně je populární, pokud se někdo, kdo je trochu víc vidět, změní trochu víc. Dnešní epizoda je o změně, o mojí změně, na kterou jsem velmi pyšná. Web: konText Instagram: @kontext.cz Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @verca_emca Facebook: #girlpower group…

Svatba. Téma, které se mě aktuálně velmi týká a zároveň něco, co vás nesmírně zajímá. Proto jsem se rozhodla následující povídání zasvětit tomu, jak probíhají přípravy naší svatby. Web: konText Instagram: @kontext.cz Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @verca_emca Facebook: #girlpower group…

Dnešní epizoda se ponese v duchu povídání o ženském zdraví, menstruaci, menstruačních pomůcek a zastavím se u tipů, které mi pomáhají zvládnout mé dny lépe. Web: konText Instagram: @kontext.cz Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @verca_emca Facebook: #girlpower groupBởi Čas kávičky

Dnešní epizoda pro vás bude spíš takovým "opáčkem" a připomenutím toho, co jsem tu už několikrát sdílela. A to sice myšlenky, že žít podle sebe, je to jediné, na čem skutečně záleží. Web: konText Instagram: @kontext.cz Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @verca_emca Facebook: #girlpower group…

Můžete psát tisíce vět a vyprávět desítky příběhů. Když je ale nezasadíte do toho správného konTextu, zbyde vám jen řada slov. Proto jsem se rozhodla po delší době jít vlastní cestou a založit nový projekt, který doufám bude bavit nejen mě, ale i vás. Více se dozvíte v této nové epizodě podcastu. Web: konText Instagram: @kontext.cz Kniha De(bil)níč…

Na závěr roku jsem si pro vás připravila takovou malou výroční bilanci. Co se povedlo, nepovedlo, co jsem se naučila a co plánuju na další rok. Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @verca_emca Facebook: #girlpower groupBởi Čas kávičky

Dnešní povídání vzniklo hodně spontánně a i když jsem epizodu natočila před 14 dny, rozhodla jsem se ji vydat až teď. Je o zažitých stereotypech, sebevědomí a pocitu, že člověk si kolikrát nepřipadá dost dobrý. Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @verca_emca Facebook: #girlpower groupBởi Čas kávičky

Dnešní epizoda je na téma toxických vztahů. Popovídáme si o tom, jak takový toxický vztah může vypadat, a jak se proti němu bránit. Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @verca_emca Facebook: #girlpower groupBởi Čas kávičky

Dneska to bude storytime proložený několika tipy, jak se zbavit "depky" (v mém překladu blbé nálady, nebo blbého pocitu ze sebe sama). Popovídáme si o tom, jak si o tom, jak depku trochu zkrotit a taky především, jak jí předcházet. Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @verca_emca Facebook: #girlpower group Terapie: terap.io…

Dala jsem si menší pauzu a nyní se vracím s krátkým povídáním o životě, štěstí a hledání sebe sama uvnitř sebe sama :) Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @verca_emca Facebook: #girlpower groupBởi Čas kávičky

V dnešní epizodě odpovídám na vaše otázky z Instagramu. Některé byly lehčí jiné těžké, ale na všechny jsem se snažila odpovědět + mám pro vás dvě velké novinky :) Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @verca_emca Facebook: #girlpower groupBởi Čas kávičky

Zatímco jsem na cestě z Dominikánské republiky, vy si můžete poslechnout pár fuckupů z našich cest s Márou. A troufám si říct, že příhoda se záměnou nákupu, vás dostane do kolen :D Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @verca_emca Facebook: #girlpower groupBởi Čas kávičky

V dnešní epizodě bych se ráda zaměřila na time management a celkovou organizaci času. Může se zdát, že můj den má kolikrát 48 hodin. Jak tomu je doopravdy a jaké fígle mi pomáhají si lépe plánovat práci i odpočinek? Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @verca_emca Facebook: #girlpower group…

O pokračování retro epizody jste si psali často. Tak tady je :) Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @caskavicky Facebook: #girlpower groupBởi Čas kávičky

Dnešní díl je věnován ženskosti a myšlenkám, které poslední dobou mám v souvislosti s tímto tématem. Jaké by to bylo, kdybychom neustále nejely na výkon? Kdybychom se zastavily a zaměřily na vlastní ženskost? A co kdybychom přestaly být samy sobě otrokářem? Nad těmito a dalšími otázkami přemítám právě v této epizodě. Bagniari radio: Podcasty Kniha …

O druhý díl epizody Spiritualita jste si psali poměrně často, a tak jsem se konečně rozhoupala k natočení jejího pokračování. Tentokrát jsem se zaměřila na téma terapie. Proč bychom měli mít všichni svého terapeuta a proč běh není terapie? O tom se rozpovídám právě v dnešním podcastu. Přihlášky na webinář work-life balanc: E-shop Čas kávičky První …

Po delší době vám přináším rozhovor s mojí milovankou kamarádkou Andrejkou Mokrejšovou, která je zároveň nutriční terapeutkou a skvělou běžkyní. V této epizodě si spolu povídáme o běžeckých začátcích, běhání v zimě a také o výživových doplňcích nebo závodění. Andrejky blog: www.andreamokrejsova.cz Andrejky instagram: @andreamokrejsova Kniha De(bil)…

Dnešní epizoda je storytelling, kde vyprávím o své cestě k balancu v oblasti zdravého životního stylu za posledních několik měsíců. Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @caskavicky Facebook: #girlpower groupBởi Čas kávičky

Už delší dobu jsem si říkala, že bych pro vás mohla zpracovat téma běhání. Podobnou epizodu jsem vydávala přibližně před rokem, ale tentokrát jsem se zaměřila víc na tipy ohledně běhu v zimě. Doufám, že vám budou k užitku a že se mi podaří vás motivovat k běhání zatímco sněží :) Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @caskavicky Facebook: …

V loňském roce jsem epizodu na téma "Novoroční předsevzetí" nenatáčela. A vzhledem k tomu, že jsem letos potřebovala udělat trochu tlustší čáru, řekla jsem si, že se vámi podělím jak o znění mých novoročních cílů, tak i o pár tipů, jak si je konečně splnit. Pevně věřím, že se na konci epizody budete cítit motivovaní a odhodlaní plnit si i ty svoje …

Na vaše přání jsem se rozhodla natočit malé ohlédnutí za rokem 2020. V dnešní epizodě se rozpovídám o tom, co mi tento rok přinesl pozitivního a zároveň, co mi vzal. Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @caskavicky Facebook: #girlpower groupBởi Čas kávičky

Dnešní epizodu jsem zasvětila povídání o cvičení, stravování, mindsetu a celkově zdravému životnímu stylu v době covidové. Kniha De(bil)níček Blog: Čas kávičky Instagram: @caskavicky Facebook: #girlpower groupBởi Čas kávičky

První díl druhé sezóny je tu. A spolu s ní i pár životních mouder i fuckupů a prostě všeho, co jsem se více či méně naučila za posledních 31 let. Nově můžete podcast podpořit na instagramu @caskavicky, kde budu pravidelně přispívat kontent v rámci epizod a blogu. Budu se na vás těšit tam. Blog: www.cas-kavicky.cz Instagram: @verca_emca Facebooková …

Je mi jasný, že si budete nejspíš ťukat na čelo při čtení titulku dnešní epizody. Jaký asi tak můžu mít tipy pro letošní podzim, když jsme skoro všichni zavřený doma. No právě! Myslím si, že je všechno jen o úhlu pohledu a nevím jak vy, ale já se odmítám vzdát možnosti žít normální život (alespoň v rámci možností :) ). Odkazy zmíněné v epizodě: Kit…

Dnešní epizoda je tak trochu freestyle, který se nese v duchu myšlenek, jak vnímám aktuální situaci. Zároveň si s vámi popovídám o tom, co je v mém životě nového a co nového mě čeká. Blog: Čas kávičky Instagram: @verca_emca Facebooková skupina: #girlpower groupBởi Čas kávičky

Dnešní epizoda bude zase trochu víc z toho motivačního soudku. Po delší době vám přináším malý life update a zároveň pár pozitivních myšlenek pro lepší náladu. Prošla jsem si za poslední měsíce několika lekcemi, a dnes bych se s vámi ráda podělila o pár myšlenek, které jsem díky nim nabyla. Blog: www.cas-kavicky.cz Instagram: @verca_emca Facebookov…

Doba, kdy bravíčka byla víc in než selfíčka. Každej nosil lacláče, zvonáče nebo kapsáče. Frčeli Backstreet boys, Holki, Lunetic a Avril Lavigne. Jediný médium, který sneslo počítačový hry byla disketa a internet nabíhal 10 minut. O tom všem je tahle nová epizoda podcastu :) Blog: www.cas-kavicky.cz Instagram: @verca_emca Facebooková skupina: #girlp…

Samiry jsem si poprvé všimla přibližně 3 roky zpět, když natáčela svá první videa na YouTube. Pak měla pár let pauzu a nyní se opět vrací na YouTube scénu. Zabývá se v nich tématy jako jsou například vztahy, sebevědomí, sebeúcta a tak dále. A některá z těchto témat jsme se rozhodly rozebrat i dnes. Samiry YouTube kanál: darealsamira Samiry instagra…

Po delší době jsem se rozhodla pro self talk epizodu :) V té vám shrnu novinky z posledního měsíce, a taky vám povyprávím něco málo o mé nové mantře, kterou dnes a denně vyznávám. A to sice jaký si to uděláš, takový to máš. Blog: Čas kávičky Instagram: @verca_emca Facebook skupina: #girlpower groupBởi Čas kávičky

O životě, dospívání, spiritualitě a životní filozofii. O lásce, vztazích a snaze ovládat svůj vlastní strach i hněv. O tom všem je tento rozhovor. Natočila jsem ho se svou maminkou a od srdce. A i když si své podcasty ze záznamu nepouštím, tento díl si velice ráda budu poslechnu kdykoliv budu potřebovat pár rad do života. Blog: www.cas-kavicky.cz I…

Kamča Sedláčková alias Camie, je velmi inspirativní ženou, kterou sleduji roky. A proto jsem se rozhodla ji trochu vyzpovídat a zeptat se na otázky, které mě zajímají. V rozhovoru si povídáme o všem možném od veganství, přes YouTube nebo i o mateřství a intuici. Kamči YouTube kanál Kamči instagramový profil Tak trochu jiná kuchařka…

Dnešní podcast nechám bez komentáře a budu moc ráda, když mi dáte vědět, jaké pocity ve vás vyvolal. Blog: Čas kávičky Instagram: @verca_emca Skupina na FB: #girlpower groupBởi Čas kávičky

Minulý týden jsem se vás na instagramu ptala, které podcastové téma by vás zajímalo. Poměrně často se opakovaly vztahové otázky, konkrétně pak očekávání společnosti ohledně rodiny versus role ženy. A tak jsem se rozhodla o tomto tématu dneska trochu více rozpovídat. Blog: www.cas-kavicky.cz Patreon: Čas kávičky Skupina na FB: #girlpower group Kniha…

Lze si vůbec vyrobit štěstí? Podle mě ano a stačí k tomu dodržovat tři jednoduchá pravidla. Ta se dozvíte v dnešní epizodě mého podcastu. Tak se pohodlně posaďte a krásně si ho užijte. Blog: www.cas-kavicky.cz Zmíněný článek v podcastu: https://cas-kavicky.cz/stesti-vec-volby/ Instagram: @verca_emca Předprodej knihy: https://bit.ly/KupDebilnicek Fa…

V dnešním díle se zaměříme na otázku hejtů, pomluv, negativních komentářů a jak s tím vším naložit. Blog: www.cas-kavicky.cz Facebook: Čas kávičky Instagram: @verca_emcaBởi Čas kávičky