Balance công khai
[search 0]
Thêm
Download the App!
show episodes
 
Khám phá những kiến thức và thực hành tâm thức, giúp bạn hiểu và làm chủ bản thân, phát huy những phẩm chất tốt đẹp với Coach Lương Ngọc Tiên. Thực hành thường xuyên sẽ giúp bạn tiếp cận mọi vấn đề trong cuộc sống với nhiều hơn sự tỉnh thức, trí tuệ và tình yêu thương. Cô là Giảng viên Search Inside Yourself, Chuyên gia đào tạo và huấn luyện thiền ứng dụng cho tổ chức tại Việt Nam. Cô cũng là Host Podcast On Balance trên Kênh VietSuccess.
  continue reading
 
Artwork

1
Ta Đi Tây

Ta Di Tay

Unsubscribe
Unsubscribe
Hàng tháng
 
Podcast Ta Đi Tây là một album các câu chuyện thực tế và lời khuyên về đi du học và sống và làm việc ở nước ngoài. Chúng mình muốn đưa đến các bạn một bức tranh đầy đủ về việc đi Tây - thử thách, thành công, từ lúc chuẩn bị hồ sơ đến khi về nước hay ở lại và hơn thế. Qua đó, chúng mình mong rằng những ai đang ước mơ du học & sống ở nước ngoài sẽ được trang bị thêm kiến thức và những con người xa quê nào đang gặp khó khăn sẽ có cảm hứng để vượt qua thử thách.
  continue reading
 
Artwork

1
Faith Podcast

Faith Podcast

Unsubscribe
Unsubscribe
Hàng tháng
 
BÍ Quyết Chữa Trị Covid-19 Khỏi Bệnh Tại Nhà. https://www.youtube.com/watch?v=PSr1bB6WzTE&t=6s Câu Chuyện Đầu Tư Chứng Khoán Việt Nam - Cách Đầu tư Tư Cơ Bản và Hiệu Quả https://www.youtube.com/watch?v=B_mJfn0ttn0 If You Like these podcast, please buy me a coffee here: https://www.buymeacoffee.com/OzFaithTV
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Nếu phải nghĩ 3 tính từ về ngành kinh tế, bạn sẽ nghĩ về từ gì? Với mình, sẽ là nhiều lý thuyết, thú vị và hữu ích. Để có thể giải thích tại sao mình nghĩ vậy, xin mời các thính giả của Ta Đi Tây lắng nghe cuộc trò chuyện của mình và chị Chi nhé. Chị Chi hiện đang là nhà kinh tế học tại Đức, chuyên tư vấn về Mua bán & Sát nhập (M&A). Trước đây, chị…
  continue reading
 
Nếu chấm điểm độ tự tin từ 1-10, với 10 là siêu cấp tự tin, thì bạn đánh giá bạn mấy điểm? Mình vốn là người không quá tự tin, và cảm thấy cần giao tiếp mạch lạc hơn. Vì vậy, mình đã nhờ sự trợ giúp của chị Thảo, một người bạn, một người đồng nghiệp, một marketer mà mình vẫn luôn ngưỡng mộ ở 2 kĩ năng này. Còn các bạn có tip gì để cải thiện 2 kĩ nă…
  continue reading
 
Ở một trong những tập đầu của Ta Đi Tây, chúng mình chia sẻ về những khủng hoảng tuổi 20, còn bây giờ, sau 5 năm, hãy cùng chúng mình trò chuyện về Khủng hoảng tuổi 30 với chị Cúc - khách mời của tập này nhé. Chị sẽ chia sẻ về những lo lắng về công việc, gia đình, sức khoẻ, ... và những cách khiến những khủng hoảng này đỡ đi. #NỘIDUNG: 01:00 - Chị …
  continue reading
 
Chúc mừng năm mới các bạn thính giả của Ta Đi Tây. Năm mới này, hãy cùng chúng mình gặp Châu Anh - một người nhìn tưởng "lười", nhưng lại có nhiều câu chuyện thú vị từ việc "trượt nguyện vọng đại học", yêu người nước ngoài cho đến đi làm thêm ở quán trà sữa. Qua việc nói chuyện với Châu Anh, các bạn nghĩ chúng ta có cần học trường chuyên lớp chọn k…
  continue reading
 
Có bao giờ bạn tự hỏi liệu "work life balance" (sự cân bằng giữa công việc & cuộc sống) có thật sự tồn tại? Có người bảo với mình không hề có khái niệm đó, tuy nhiên, trong tập này, hãy lắng nghe Hà Phương chia sẻ về nhận định của em nhé. Hiện Hà Phương đang làm content marketing (marketing về nội dung) ở một công ty game (trò chơi) tại Hà Lan. Ngo…
  continue reading
 
Trong số những thứ ngẫu nhiên cứ thế xuất hiện rồi xô đẩy nhau trên bầu trời, thì mặt trăng là điều êm dịu nhất. Mặt trăng vẫn ở đó mỗi đêm. Chỉ cần ngước mắt lên, bạn sẽ nhìn thấy trăng. Hoặc ngay cả những ngày không trăng, thì thực ra trăng vẫn ở đó treo trên trời cao, giữa khoảng không nơi nó từng xuất hiện đêm qua. Chỉ có cái khác là, nó không …
  continue reading
 
Tất cả những thứ tụi mình đang làm, cũng giống như cách mình thảy những hạt giống ngẫu nhiên xuống đất. Viết một cái gì đó mới, học một cái gì đó mới, vẽ một cái gì đó mới, học cách nấu một món ăn mới, đọc một cuốn sách mới, nói chuyện với một người mới. Mỗi ngày, tụi mình sẽ thảy những hạt giống vô tư xuống đất. Ai mà biết ngày mai, hạt cây nào sẽ…
  continue reading
 
Trên đời có một trăm điều xinh đẹp. Điều thứ ba, đó là nỗi buồn. Nỗi buồn có thể bắt đầu bất cứ lúc nào. Không biết nó đến từ đâu. Không rõ nguyên do. Và tự dưng sẽ kết thúc bất ngờ cũng như cái cách mà nó đến với cuộc đời. Không phải nỗi buồn đến từ những mệt mỏi, xáo trộn, những lúc ngắt quãng khi đang làm một điều gì đó. Không phải là nỗi buồn đ…
  continue reading
 
Trái tim đến từ đâu? Trái tim đến từ bụng mẹ. Lần đầu tiên trái tim cất lên nhịp đập, là lúc trái tim còn ở trong bụng mẹ. Trái tim nhỏ tí hon, tròn trịa, ấm nóng, và tỏa sáng lấp lánh như những ngôi sao. Trái tim ngơ ngác lắng nghe thế giới xung quanh: hình như có một trái tim khác to lớn hơn, và nhịp đập cũng chậm rãi hơn, đang ở sát ngay cạnh mì…
  continue reading
 
Hôm nay là một ngày chủ nhật lấp lánh. Chủ nhật tuần này lấp lánh một cơn mưa. Tụi mình ở nhà nấu một bữa cơm mang tính chất dọn tủ lạnh, với mục tiêu là tủ cần phải trống không trước khi mua thêm nguyên liệu nấu cho tuần tiếp theo. Bữa cơm trưa bao gồm ba món canh mặn xào đơn giản, và buổi tối có thêm món trứng ốp la xì dầu mà nhóc con vừa nhìn th…
  continue reading
 
Cô bán bánh mỳ, hay đám mây, hay cơn gió, hay những chiếc lá li ti rơi nghiêng là tà xuống vai cô và xoáy tung trên mặt đất dưới những vòng bánh xe đạp của cô đã mang mùa thu tới? Mình cũng không biết nữa. Chỉ biết là, mùa thu tới thật chậm, như cách những chiếc lá rơi xuống. Và thật chậm như những vòng bánh xe đạp quay đều, quay đều.…
  continue reading
 
Bọn mình đã quay lại sau nửa năm, và với tập này, hãy cùng bọn mình tìm hiểu về 1 ngành cũng rất được nhiều bạn du học sinh chọn lựa - đó là tư vấn chiến lược (management consulting nhé). Ở tập này, mình sẽ phỏng vấn chị Meredith - Project Leader ở Công ty The Boston Consulting Group (BCG), và lắng nghe chị giới thiệu về công việc này nghĩa là gì, …
  continue reading
 
Một ly nước sẽ kể cho bạn nghe điều gì? Ly nước kể về chặng hành trình dài của những giọt nước, từ khi chúng bốc hơi từ phía biển cả, và nương theo những cơn gió trôi về phía đất liền. Và rồi rơi xuống thành những hạt mưa trên đỉnh núi, trở thành những dòng suối chảy róc rách mà muông thú rừng đang lắng tai nghe. Từ những dòng suối, những giọt nước…
  continue reading
 
Trên đời có một trăm điều xinh đẹp. Điều đầu tiên, là ngày hôm nay. Ngày hôm nay có thể thật tươi đẹp. Ngày hôm nay cũng có thể đầy bão giông. Nhưng mà, dù là ngày hôm nay nắng hay mưa, tươi đẹp hay giông bão, thì cứ hít vào thật sâu rồi thở ra một hơi thật dài. Hy vọng, hay là mặt trời buổi bình minh, vẫn luôn ở đó. Và sau khi giông bão qua đi, bạ…
  continue reading
 
Từ lúc cho con đi học, mỗi buổi chiều đón con về, hai đứa mình đều hỏi con: “Hôm nay con đi học có vui không?”. Con đi học được chẳng mấy chốc đã gần tròn 1 năm rồi, và mỗi ngày đi học của con kết thúc bằng một nụ cười khi con được nghe câu hỏi này.Bởi Nguyễn Kim Hoàng Như
  continue reading
 
Hãy chờ đợi đủ lâu để di về phía bãi cát, và ngắm nhìn đất trời vào những ngày trời trong biển lặng. Khi ấy, những cơn sóng xanh biếc và trong trẻo sẽ lăn tăn xô vào bờ. Hãy vui mừng khi những con sóng bắt đầu nổi lên, và từ biệt khi những con sóng kết thúc. Khi con sóng đến hồi kết, đừng cố ôm lấy những mảng bọt biển cuối cùng như cách bạn cố gắng…
  continue reading
 
Chúc mừng năm mới các bạn. Lâu rồi vắng bóng, nhưng chúng mình vẫn mong là các bạn đang khám phá được nhiều thứ hay ho mỗi ngày và luôn chia sẻ nhiều thứ ý nghĩa với mọi người xung quanh. Tập này, chúng mình trò chuyện với Giang, một chuyên viên phân tích tài chính (Equity research analyst) tại Citi Group ở Anh. Ngân hàng đầu tư (Investment Banking…
  continue reading
 
Nếu bạn kỳ lạ, hãy tìm đứa kỳ lạ giống bạn để yêu. Nếu bạn có trái tim tự do thì hãy tìm người có trái tim tự do giống bạn. Hãy hiểu nhau và yêu nhau từ những điều chân thật nhất của nhau, để khi hai người kết hôn, thì gia đình là nơi mà khi bước vào thềm nhà, ta có thể rũ bỏ hoàn toàn khỏi lớp áo khoác mà ta phải mặc vào khi ra ngoài và đối phó vớ…
  continue reading
 
Nếu có thể, bạn hãy dừng lại một chút để nhìn những tán cây xung quanh mình. Những cái cây sẽ nằm trước hiên nhà, trên đường đi làm, trước công sở, hay trước quán cơm văn phòng mà bạn ghé vào trong bữa ăn trưa vội cho kịp giờ làm buổi chiều. Đâu đó giữa những giờ tan tầm, bạn hòa vào dòng xe đông đúc đang nhích từng bước một, hãy dừng lại vài giây …
  continue reading
 
Mình viết những dòng này vào cái ngày mà con đã chớm khỏi ốm, khi nó bắt đầu cười toe toét và chạy lăng xăng trở lại, sau những ngày ăn sáng xong thì mệt quá nên ngồi ngủ gục trên ghế. Bài viết này được bắt đầu trong một quán cà phê trông con, mô hình quán nước dành riêng cho các ba mẹ có con nhỏ tới ngồi chơi uống nước, trong khi tụi nhỏ vẫn có đồ…
  continue reading
 
Cho đến hôm nay, sau 8 năm, khi tình cờ giai điệu của những bản nhạc mưa xưa cũ này vọng trở lại trong đầu, mình mới có đủ dũng khí để bật nhạc lên, để nghe lại những bản nhạc mưa xưa cũ. Và thật mừng là mình không cảm thấy nỗi buồn trống rỗng trong những bài hát nữa. Tiếng nhạc vang lên thật trong trẻo và nhiều cảm xúc. Mình nghe những tiếng đệm đ…
  continue reading
 
Niềm hạnh phúc tối hôm qua của mình gói gọn trong chén chè hạt sen. Cái hạnh phúc ở đây là mình có đủ thời gian để ngồi đưa muỗng từ từ vào miệng, và cảm nhận hạt sen tan từ từ trong miệng, cho đến khi hạt hoà quyện cùng nước đường phèn rồi được đưa xuống cổ họng. Chỉ cần 5 phút nhâm nhi chè thôi là đã thấy hạnh phúc rồi. Thu đông rồi đến xuân hè, …
  continue reading
 
Thực hành thiền Mindfulness có thể giúp cho những người bận rộn tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống nhiều áp lực của mình. Thực hành quét cơ thể là một trong những thực hành tuy đơn giản nhưng vô cùng ích lợi trong việc nhận thức cơ thể, thiết lập lại sự cân bằng và tự chữa lành. Trong bài thiền dẫn này, bạn sẽ trải nghiệm việc quét và cảm nhận sâu…
  continue reading
 
Thật tốt vì mình đã chờ đợi đủ lâu, để khi con hỏi: “Mẹ có thương con nhiều không?” một ngày mười mấy lần, thì mình cũng có đủ thời gian và sự bình tâm để trả lời: “Mẹ thương con nhiều lắm”. Và con cũng cười toe toét đáp lại: “Con thương mẹ nhiều nhiều nhiều”.Bởi Nguyễn Kim Hoàng Như
  continue reading
 
Chào các bạn tới phần 2 của tập 47. Ở phần trước, chúng mình gặp chị Thu Bi - một người đã sống hơn 10 năm ở nước ngoài và hiện giờ là đang sinh sống và làm việc tại Đài Loan. Một tin vui là Đài Loan sắp cho phép người Việt Nam sang du lịch. Phần trước chúng mình chia sẻ về câu chuyện đi làm của chị Thu Bi, còn tập này vui hơn một chút. Chúng mình …
  continue reading
 
Chào các bạn, dạo này trong cuộc sống của chúng mình có nhiều thay đổi nên bọn mình cũng ra tập chậm hơn một chút. Mong là các bạn vẫn đang mạnh khoẻ và vui vẻ. Tập hôm nay, chúng mình cùng gặp chị Thu Bi, một người bạn rất thân của mình ở Đài Loan nhé. Đây chính là người cưu mang mình trong nửa năm mình ở Đài Bắc. Cứ mỗi cuối tuần thì chúng mình s…
  continue reading
 
Trong phần 2 của cuộc trò chuyện với anh Sơn, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu nhiều hơn về cuộc sống, văn hóa và con người Nhật Bản. Nơi anh Sơn đã học tập và nghiên cứu là viện Japan Advanced Institute of Science and Technology. Các bạn có thể tìm hiểu thêm về quá trình thi tuyển và học bổng qua https://www.jaist.ac.jp/english/ 2:40 - Văn hóa đọc sách ở…
  continue reading
 
Hôm nay Ta Đi Tây sẽ dẫn các bạn quay trở lại Nhật Bổn để tìm hiểu về một cấp bậc học và chuyên ngành mà trước đây bọn mình chưa khám phá nhiều - đó là chương trình Tiến Sĩ Hóa Học. Khách mời tập này, một nghiên cứu sinh đã học xong Tiến Sĩ ở Viện Khoa Học Công Nghệ cao Nhật Bản JAIST, sẽ chia sẻ nhiều điều hữu ích cho các bạn quan tâm đến các chươ…
  continue reading
 
Xin chào các thính giả của Ta Đi Tây! Đã lâu rồi chúng mình chưa gặp nhau, cơ bản vì bọn mình đều có nhiều công việc mới, và nói thật ra là “lười”. Ngày hôm nay là một tập trước hết là cho chúng mình, những “người lớn” có những trăn trở nên đi hay ở. Khách mời tập này chính là chị Po - lão làng ngành podcast với 1 podcast rất tuyệt vời đó là The Bl…
  continue reading
 
Chúc mừng năm mới! Với tập đầu tiên của năm 2022, chúng ta hãy cùng du lịch đến Maastricht, Hà Lan, để nghe câu chuyện của Thu - du học sinh ở đại học University College Maastricht. Thu sẽ nói về mô hình học Problem-based learning ở Hà Lan, những trải nghiệm về đa dạng chủng tộc ở đây - cả mặt tốt và mặt xấu, và trải nghiệm hẹn hò qua ứng dụng khi …
  continue reading
 
Một năm qua đi bạn đã làm những gì? Đã trải qua những cung bậc cảm xúc gì? Hãy ngồi thật yên để quét và cảm nhận những trải nghiệm của một năm qua, từ thân đến tâm, để giúp bạn kết nối với bản thân sâu hơn. Bạn sẽ rút ra những điều thật sự quan trọng trước khi bước qua năm mới.
  continue reading
 
Hôm nay cũng là những ngày cuối năm 2021 rồi. Thay mặt cho Ta Đi Tây Podcast, chúng mình chúc bạn và những người thương yêu thật nhiều sức khoẻ và niềm vui trong năm mới. Hôm nay, chúng mình cùng đi tới Nam Phi, một đất nước xinh đẹp & tràn ngập điều thú vị về văn hoá tại cực Nam của châu Phi nhé. Hướng dẫn viên của tập này là anh Duy Linh, một ngư…
  continue reading
 
Đây là phần 2 của câu chuyện xuất khẩu lao động của anh Cá. Trong phần 1, ta đã được biết về những khó khăn khi ở nước ngoài (hợp pháp và bất hợp pháp) và lí do vì sao anh quyết định đi xuất khẩu lao động. Trong phần này, ta sẽ cùng nghe chia sẻ của anh về việc bị bắt khi đi làm chui ở Đài Loan, những suy nghĩ về các công ty môi giới, và các bài họ…
  continue reading
 
Kỹ thuật thiền với nến giúp tăng khả năng quan sát tập trung, từ đó bạn đi sâu hơn vào sự kết nối với bản thân mình và nhận thức hiện tại. Bắt đầu với việc mở mắt nhìn nhẹ nhàng vào ngọn nến đang cháy. Để cho tâm trí mình trở về trạng thái quan sát và nhận diện đơn thuần đối tượng là ngọn nến. Sau đó nhẹ nhàng nhắm mắt lại. Chuyển từ trạng thái đan…
  continue reading
 
Chúng ta có thói quen dùng suy nghĩ, phân tích để giải quyết vấn đề nhưng đôi khi càng cố suy nghĩ, càng cảm thấy bế tắc. Hãy thử thả lỏng việc cố gắng suy nghĩ để kết nối với trực giác của mình. Cho phép mình vào dòng chảy năng lượng của vũ trụ, trở thành một với nhận thức toàn thể, nhờ đó bạn có thể gỡ bỏ những giới hạn cho chính mình.…
  continue reading
 
ABCD: Attention > to Breathing > Count at exhale 1-10 > Distraction Kỹ thuật chú tâm và đếm hơi thở ABCD giúp rèn luyện khả năng quan sát tập trung. Bạn sẽ làm theo các bước sau: - Đặt sự chú tâm lên hơi thở tự nhiên. Cảm nhận khi cơ thể hít vào, thở ra. - Duy trì sự chú tâm lên hơi thở bằng cách đếm mỗi khi thở ra, từ 1 đến 10 rồi quay về 1. - Nhậ…
  continue reading
 
Những lúc mệt mỏi, hãy cho mình thời gian để được ngồi yên và trở về với không gian bình an bên trong chính mình. Bạn sẽ tìm lại sự nghỉ ngơi, cân bằng quý giá mà cơ thể đang cần ngay lúc này. Bạn cảm nhận toàn thân mình được thả lỏng, thư giãn và nụ cười nở ra nhẹ nhàng trên môi.
  continue reading
 
Hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu về góc cạnh khác trong việc đi ra nước ngoài - không phải du học mà là đi xuất khẩu lao động. Và khách mời hôm nay sẽ kể cho chúng ta một câu chuyện đầy đấu tranh và vất vả mà bình thường ta sẽ không được nghe, và có cái nhìn đầy đủ hơn về thế giới ngoài kia như thế nào. Nội dung tập: 3:00 - Sang Lào đi xuất khẩu lao độ…
  continue reading
 
Trí tuệ có bên trong bạn, chỉ cần bạn biết cách lắng nghe những thông điệp mà cơ thể gửi đến cho mình. Hãy thường xuyên quay về kết nối với cơ thể, cảm nhận trọn vẹn cơ thể từ bên trong để làm mạnh hơn sự kết nối thấu cảm này. Trong bài thực hành này, bạn trải nghiệm sự kết nối với cơ thể rõ ràng hơn từ bên trong. Việc đưa ý thức để cảm nhận cơ thể…
  continue reading
 
Thực hành thiền Mindfulness có thể giúp cho những người bận rộn tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống nhiều áp lực của mình. Các bài thiền dẫn trong series "Thiền tập cho người bận rộn" này sẽ giúp bạn từng bước làm quen với việc lắng nghe hơi thở, cảm nhận cơ thể, quan sát suy nghĩ, điều hoà cảm xúc, giải toả căng thẳng một cách hiệu quả.…
  continue reading
 
Loading …

Hướng dẫn sử dụng nhanh