Folge 101 In der letzten Folge des Jahres 2024 stellen wir euch die Winterkollektion von Blusun vor.Zusammen mit Patrick von der Gehwerkstatt, der die Schuhe auch in seinem Laden in Kamen anbietet, spreche ich über die Schuhe die Herrenmodelle die wir getragen haben, über den Chelseaboot meiner Frau und auch ein bisschen über den Sneaker, den Patri…

Folge 100 Folge 100!!!!Wie schnell die Zeit vergeht. Diese Jubiläumsfolge feiere ich zusammen mit den Gründerinnen und Inhaberinnen von 10Zehn.Melanie und Ramone durfte ich schon vor der Gründung von 10zehn kennenlernen und ihren Weg von der ersten Stunde an beobachten und begleiten.Gemeinsam geben wir euch einen kleinen Einblick in die Gründung vo…

Folge 99 In der heutigen Folge habe ich Godi von "Barefoot Feeling" zu Gast.Wir sprechen zusammen über unsere Erfahrungen mit den Zehensocken der Marke Soxsense. Ich selbst trage seit einiger Zeit die Grip Modelle von Soxsense. Godi hat auch mit den leichteren Sockenvarianten des Herstellers bereits Erfahrungen gesammelt.Er trägt die Socken auch sc…

Folge 98 In der heutigen Folge hab ich die Köpfe hinter der Marke Blusun zu Gast.Blusun ist erst in diesem Jahr an den Start gegangen und trotzdem verbirgt sich dahinter jahrzehntelange Erfahrung. Wer hinter der Marke steckt, welche Ziele die Marke verfolgt und vieles Mehr von und über Blusun erfahrt ihr in der heutigen Folge. Den Schuhtest zu eine…

Folge 97 Heute habe ich mir Jenny Eidel eingeladen. Wer sich mit gesunden Füßen näher beschäftigt, wird sie unter ihrem Social Media Namen Jenjoyance kennen.Die Physiotherapeutin aus dem Allgäu hat sich auf das Thema Füße spezialisiert. Mit war bekannt, dass sie selbst Toespacer (Zehenspreitzer) verwendet und auch in der Therapie nutzt. Daher hab i…

Folge 96 Der X10D Schuh (gelesen X-TEN-D) ist mir vor kurzem durch Zufall auf Instagram über den Weg gelaufen.Sofort weckte der Schuh meine Neugier und so sah ich mir das Video ausnahmsweise vollständig an.Danach war ich überzeugt, diesen Schuh muss ich testen. Sofort nahm ich Kontakt zum Gründer und Erfinder von X10D auf, der mir netterweise auch …

Folge 95 In der heutigen Folge stelle ich euch, zusammen mit Patrick aus der GehWerkstatt, den BeLenka Rebound vor.Der stylische Retro Sneaker gefällt nicht nur den Kids der 90er Jahre, sondern passt auch super in die aktuelle Mode.In 6 verschiedenen Farbkombinationen ist er bei BeLenka erhältlich.Zudem gibt es ihn auch in einer HighCut Version. We…

Folge 94 Nachdem wir euch den ersten zertifizierten Barfußsicherheitsschuh präsentiert haben, ist es Zeit euch die Menschen und die Firma dahinter näher zu bringen. Daher habe ich heute die führenden Köpfe der Firma Baak zu Gast.Das sind Ingo Grusa, der Geschäftsführende Inhaber der Firma Baak, Sonja Arians, die Designerin des Schuhs und Karsten Ke…

Folge 93 Heute ist ein besonderer Tag! Endlich bekommst du Informationen über den ersten zertifizierten Barfuß-Sicherheitsschuh der Welt!Wir, Baak Sicherheitsschuhe und Barfuss im Pott, freuen uns dir den PHOENIX zu präsentieren. Für die Präsentation ist die Steffi von ‚freizehn‘ zu Gast bei ‚Leichtfüßig‘, die eine der ersten Händlerin sein wird, d…

Folge 92 Eigentlich war in dieser Folge ein anderes Thema geplant, aber das Yvonne den Podcast kurzfristig verlassen hat, musste ein neuer Plan her.Nicht nur für heute, sondern für den Podcast im Allgemeinen. Wie es weitergeht hört ihr in einem kurzen Vorwort dieser Folge, bevor sich Christian zu mir gesellt. Mit ihm spreche ich über die AVO Sandal…

Folge 91 In der heutigen Folge stellen wir euch gleich drei Modelle von Feegrounds vor.Alex hat sich im Sale die Drop-Top Mesh gegönnt.Von Feelgrounds wurde ihm der Courtside Classic Retro Black als flacher Sneaker zur Verfügung gestellt.Yvonne entschied sich für den Original Luxe Gum White.Diese Schuhe sind eindeutig nicht für Schlamm und Matsch g…

Folge 90 Unser bereits bekannter Fachmann aus dem Bereich Biomechanik Prof. Dr. Stefan Grau, spricht dieses Mal mit uns über die komplexe Welt der Kinderschuhe. Denn eine tolle Studie deckte auf, wie schnell und unterschiedlich sich die Kinderfüße entwickeln: Breite, Länge, Zehenform, Spannhöhe, Umfang, Fersenbreite usw. machen es tatsächlich nicht…

Folge 89 Hobibear Sage und Bugle Schuhe aus China – oh oh, was da wohl geliefert wird… richtig gut, erstaunlicherweise. Alex testete den Hobibear Sage in einem trendigen Orange und weißer Sohle - ist von der Verarbeitung und vom Style total begeistert. In Größe 44 kommt er in einer Länge von 28,4cm und einer Breite von 10,3cm daher und wiegt 330g. …

Folge 88 Stefan Grau ist der Fachmann, wenn es um Biomechanik geht. Viele Forschungen und Studien hat er begleitet bzw. selbst geleitet. Heute sprechen wir mit ihm über Laufverletzungen und wie man diese vorbeugt. Zum Thema Schuhe sagt er: „Weniger ist mehr…“ Allerdings rät er auch zu einer langsamen Umstellung, wenn man sich für Minimalschuhe ents…

Folge 87 Wir gehen in Sandalen durch den Sommer, oder joggen mit Ihnen durch den Wald. Für den einen ein tolles Erlebnis, für den anderen fast undenkbar, weil die Sandalen nicht den nötigen Halt geben. Nun gibt es von Shamma zwei neue Varianten, die es ermöglichen, einmal leicht rein zu schlüpfen und eine besondere Version, die allen tatsächlich pa…

Folge 86 Bisher haben wir uns immer wieder auf die Studien von Dr. Wiland Kinz berufen.Nun wurden wir jedoch auf die Studien von Frau Dr. Bettina Barisch-Fritz aufmerksam gemacht. Mit neuen Methoden und einem völlig anderen Forschungsansatz, haben die Studien sehr interessante Ergebnisse gebracht, die wir euch gemeinsam mit Frau Dr. Barisch-Fritz u…

Folge 85 Deutsche Schuhfachschule / Stephan Seidenschnur Schuhe fertigen, Design, Konstruktion, Management und vieles mehr lernt man hier in einer 2-jährigen Ausbildung bei Stephan und seinem Team an der Schuhfachschule. Das Thema Gesundheit wird genauso behandelt wie auch Minimalschuhe. Aber aufgrund der Marktanforderungen werden Minimalschuhe imm…

Folge 84 Barfuß gehen und Autismus sind zwei Bereiche, die auf den ersten Blick wenig miteinander zu tun haben.Schon vor Jahren trafen wir jedoch auf die "Barefoot Autism Challange" aus den USA.Nun haben wir eine Expertin gefunden die uns mal erklärt, warum barfuß gehen ein gezielter Therapieansatz sein kann.Janina Jörgens von Authentisch Autistisc…

Folge 83 In der heutigen Folge habe ich Mel von "Klatschmohn Lieblingsstoffe" zu Gast.Mel ist Mutter einer Tochter mit Downsyndrom. Interessanterweise ist genau das der Auslöser für Mel gewesen, Barfußschuhe selbst zu fertigen. Das sie Barfußschuhe fertigt, war ihr dabei zunächst gar nicht bewusst.Mittlerweile ist das fertigen von Barfußschuhen zu …

Folge 82 In der heutigen Folge haben wir für euch eine der breitesten Marken im Barfußschuhbereich getestet.Aylla bietet jede Menge Platz und dabei ein modernes Design.Wir haben für euch die Aylla Tiksi Winter und die Aylla Tiksi getestet. Mit diesen Modellen ist man bestens gewappnet für den Alltag von Herbst bis Frühling. Aylla bei gofreeconcepts…

Folge 81 Ja es ist kalt geworden und viele frösteln auch in der Wohnung. Wir hatten schon mal darüber gesprochen, was man tun kann gegen kalte Füße – Massage, Bewegung, Zwiebelprinzip auf dem Fußboden… aber wenn es dann doch der Hausschuh sein soll, worauf ist zu achten! Xero hat hier ein nettes Hybrid-Modell auf dem Markt gebracht – ein Hausschuh …

Folge 80 Folge 80Weihnachtswünsche Was liegt bei Euch unter dem Weihnachtsbaum? Wie, ihr wisst es noch nicht – dann haben wir vielleicht ein paar Ideen für Euch… Alex und ich reden über Wünsche. Alex würde sich über einen Gutschein freuen, damit er sich mal wieder eine Fußpflege gönnt oder zum Shoppen in einem Mulit-Brand-Barfuß-Schuh-Store. Ich kö…

Folge 79 Fachsimpeln mit Markus Weber zum Thema Sportschuhe Es gibt zahlreiche Sportarten, wo man entsprechendes Schuhwerk tragen sollte. Ist das so? Braucht man spezielle Schuhe bzw. Dämpfung, Halt oder Sprengung für die jeweilige Sportart wie Handball, Volleyball, Badminton oder Basketball? Wir wollen dieser Frage auf den Grund gehen und haben un…

Folge 78 Ein tolles Interview hatten wir euch bereits vor ein paar Wochen präsentiert und nun wird es Zeit zwei Modelle zu erkunden von der Marke Sole Runner. Der Sole Runner Transition Vario 3 ist ein mittelhoher Textil-Stiefel für BreitfüßerIn Größe 43 bringt er gerade mal 275g auf die Waage und bietet Platz für Füße die sich bei 11cm Breite und …

Folge 77 Gangbild Was hat es auf sich mit dem Begriff Gangbild? Was ist alles wichtig für ein gesundes Gangbild? Welche falschen Gangbilder gibt es und wie erkenne ich Experten, die mich unterstützen können? Uiuiui Fragen über Fragen – aber so Kompliziert ist es nicht. Wer achtsam auf seinen Gang achtet, wird schnell Erfolge haben. Wir hatten ja be…

Folge 76 Sie kommen aus Übersee – aus den USA – und nennen sich Iron Lion Cleats… die Fußballschuhe mit dem besonderen Etwas von NaturAthletics Der Entwickler Jeffrey ist ehemaliger Soldat und wollte für seine Kinder gesunde Schuhe für den Sport haben. Fußball war da eher weniger Thema, denn diese Barfuß-Schuhe mit Stollen werden bei allen in der U…

Folge 75 In der heutigen Folge unterstützt mich Christian von Gofreeconcepts, da Yvonne noch nicht wieder dabei sein kann.Unser heutiges Interview ist ein kleines Experiment, denn wir versuchen ein deutsch-englisches Interview.Unser Interviewgast ist nämlich der Gründer und Inhaber von Shamma Sandals. Josh hat sich dafür an seiner Firma in Santa Cr…

Folge 74 In der heutigen Folge muss ich erneut auf Yvonne verzichten.Dafür habe ich Thorsten Ludwig von Sole Runner als Gesprächspartner zu Gast.Wir sprechen zum einen über die "FX Trainer Sandale" die er mir zum testen zur Verfügung gestellt hat, kommen aber auch auf viele weitere Themen rund um die Firma Sole Runner.Dabei gewährt Thorsten wirklic…

Folge 73 In der heutigen Folge spreche ich mit Sarita Bradley von GoBunion. Die Firma war mir tatsächlich schon aus einer Sendung von "Die Höhle der Löwen" bekannt.Sarita hatte dort GoBunion gepitscht und einen Deal mit Ralf Dümmel geschlossen. Mittlerweile hat sich GoBunion am Markt etabliert und entwickelt sich weiter.Ich spreche mit Sarita über …

Folge 72 Wir haben mal wieder Sandalen der Marke Shamma getestet. Das neuste aus dem Hause Shamma ist die IBEX Sandale. Mit 14mm hat die neue Sandale die dickste Sohle die Shamma bisher verbaut hat. Die 6mm Profiltiefe versprechen dafür Grip in allen Lebenslagen.Wir waren gespannt wie sich die Sandale anfühlt und haben beim Test direkt ein bisschen…

Folge 71 In der heutigen Folge von Leichtfüßig testen wir verschiedene Fahrradpedale auf ihre Tauglichkeit für Barfüßer.Schließlich gibt es nicht wenige unter unseren Hörern, die auf den Barfuß Lebensstil auch auf dem Fahrrad nicht verzichten wollen.Da Standard Pedale häufig sehr unangenehm barfuß zu fahren sind, haben wir uns nach Alternativen umg…

Folge 70 Es ist soweit! Nach 3 Jahren und 69 Folgen als Barfuss im PottCast wurde es Zeit für eine Veränderung."Leichtfüßig - Hightech Fuß und Barfußschuh" ist ab heute der Titel unseres Podcasts.In der heutigen Folge erfahrt ihr nicht nur wieso wir uns verändert haben, sondern auch wie es in Zukunft weitergehen soll und einige Anekdoten der letzte…

Folge 69 Folge 69 Interview mit Anika Radl – Geniale Sandale Nicht schon wieder eine Sandale zum selbst schnüren… das waren meine Worte, als Alex mir von der „Genialen Sandale“ berichtete. Aber es sollte tatsächlich mal was Anderes sein. Und er hatte recht. Anika berichtet uns, wie sie dazu gekommen ist, in Wien die „Geniale Sandale“ zu entwickeln …

Folge 68 Folge 68Interview mit Tanja Dentel - Kreativwerkstatt Gesunde Schuhe einfach selbst herstellen? Das geht – Tanja ist eine ehemalige Zahntechnikerin und als junge Mutter fing sie an, Schuhe für sich und ihre Kinder selbst zu basteln. Sie sagt, dass es manchmal echt schwierig ist, Schuhe zu finden, die passen, gesund sind und auch noch gut a…

Folge 67 Wir haben diesmal gleich zwei Modelle von Freet getestet.Als erstes sprechen wir über die neue Halbsandale, den Zennor.Außerdem haben wir ein altbewährtes Modell aus dem Sortiment von Freet unter die Lupe genommen, den Freet Talus3. Beide Schuhe sind bei unserem Partner gofreeconcept.de und direkt bei Freet erhältlich. Facebook Gruppe Barf…

Folge 66 Mit den Mukishoes Modellen Hope und Challenge testen wir zum ersten Mal Schuhe aus Hanf.Die Schuhe sind Vegan und Bio. Diese Eigenschaften machten die Schuhe natürlich besonders interessant. Neben Yvonne und Alex, durfte auch Alex Tochter die Schuhe testen. Ein echter Härtetest, von dem Alex ebenfalls berichtet. MukishoesSpare 10% auf muki…

Folge 65 Wir wollten mal mehr über handgefertigte Schuhe wissen. Daher haben wir uns auf die Suche nach kleinen Manufakturen gemacht, die Schuhe und Sandalen auf Maß und in Handarbeit fertigen.Unser erster Gast zu diesem Thema ist Gerd Uyan. Er fertigt Sandalen, Schuhe, Stulpen aber auch Kleidung aus Wollfilz.Wieso er das macht und vor allem wie er…

Folge 64 Die Frage wieso unsere Schuhe aussehen, wie sie aussehen beschäftigt und schon lange.Zwischenzeitlich haben wir Gedacht wir hätten DIE Antwort gefunden.Aber war diese Geschichte von den Rittern und den Mongolen wirklich DIE Antwort die wir gesucht habenAuf der Suche nach den historischen Belegen für diese Geschichte habe ich ganz andere Er…

Folge 63 Balance ist wichtig im Leben. Vielen ist das überhaupt nicht bewusst.Darüber sprechen wir in dieser Folge. Aber zunächst wollen wir euch die Balance Beam von Whiteoak vorstellen. Wir haben die 1m lange Holzstange getestet und festgestellt, dass sie zu mehr geeignet ist als nur zum balancieren. Whiteoak Facebook Gruppe Barfuss im PottKörper…

Folge 62 Interview mit Kathrin Diekmann Wir lernen immer wieder durch unseren Podcast interessante Menschen kennen – Spezialisten für Fußgesundheit, Schuhhersteller, Händler, Barfußfreunde, Barfußläufer usw. Doch dieses Mal haben wir für euch Kathrin Diekmann entdeckt. Sie hat selbst einen Podcast rund um das Thema Nachhaltigkeit und gesunde Lebens…

Folge 61 Folge 61 Barfuß Leben Teil 2 Wir haben euch gefragt, wie eure Erlebnisse waren in dem Bereich „Barfuß-Gehen“ – was gab es für Hürden oder Schwierigkeiten, was hat sich körperlich verändert und was hat euch dazu bewegt es überhaupt auszuprobieren… Andrea, Michael und Thorsten berichten ganz ausführlich von ihren „ersten Schritten“. Da die I…

Folge 60 Folge 60 Barfuss Leben Teil 1 Wir haben euch gefragt, wie eure Erlebnisse waren in dem Bereich „Barfuß-Gehen“ – was gab es für Hürden oder Schwierigkeiten, was hat sich körperlich verändert und was hat euch dazu bewegt es überhaupt auszuprobieren… Andrea, Michael und Thorsten berichten ganz ausführlich von ihren „ersten Schritten“. Da die …

Folge 59 In der letzten Folge vor der Winterpause hat Alex sich mit Steffi, Gründerin und Inhaberin von Freizehn unterhalten. Yvonne konnte leider kurzfristig nicht dabei sein. Freizehn ist wohl der Barfußschuhladen mit dem Größten Sortiment im deutschsprachigen Raum. Alex spricht mit Steffi über die Entstehung von Freizehn, ihr Startschwierigkeite…

Folge 58 Zum Ende des Jahres haben wir noch eine neue Schuhfolge für euch.Es geht um die Gummistiefel von Xero Shoes Eigentlich wollten wir sie schon im Herbst testen, aber die Schuhe sind so begehrt, dass wir lange auf ein Testpaar warten mussten.Endlich ist es soweit. Natürlich bekommt ihr den Xero Gracie mit 5% Rabatt bei gofreeconcepts mit dem …

Folge 57 Ohhh ha – im Netz ist sehr auffällig, dass „Barfuß-Neulinge“ es nicht einfach haben. Denn es gibt viele Menschen da draußen, die ihre Lieblingsschuhmarke oder Barfußlebenseinstellung zum Gesetz erklärt haben – sie lassen kaum eine andere Meinung zu und beraten Neulinge auf den beiden Gebieten entsprechend. Das ist bestimmt nicht böse gemei…

Folge 56 Hausschuhe sind ebenso ein wichtiges Thema – denn man trägt sie doch meist länger als nötig und sie werden oft vernachlässigt. Wir testeten die Woolfit Nomad als „Hybrid“ und die Woolfit Woolies als reine Hausschuhe. Woolfit Nomad Gr. 42 (27,0cm lang / 10,0cm breit / 195g leicht)Die Form des Nomad ist leider nicht Fußgeeignet und der Schuh…

Folge 55 Über einen kleinen Umweg durfte Alex zusammen mit seiner Frau die „Nebenmarke“ von Belenka testen - Barebarics Getestet wurden die Modelle:Zing – White&Blue sowie Pulsar – Nude Pink&White Generell sind beide Modelle von der Machart her identisch – flexible dünne Sohle, breite Zehenbox, keine Sprengung, leichtes Gewicht und optisch im Berei…

Folge 54 Es ist uns ein großes Anliegen, nicht nur Erfahrungen mit euch zu teilen, sondern auch neue Erkenntnisse nach bereits gesendeten Folgen zu updaten. Wir haben ein bisschen gesammelt und euch eine „Gemischte Tüte“ zusammengestellt. Es gibt Neuigkeiten aus dem Bereich Hausrecht, Autofahren, Schuhe die angepasst wurden oder neue Erfahrungsberi…

Folge 53 Alex Kiesow – Natural Running Technik Alex haben wir bereits zu seinem Werdegang interviewt und was ihn zum Laufen bewegt hat. Nun wollten wir ihm noch einmal ganz genau auf den Zahn fühlen, was er mit „Natural Running“ verbindet und ob er uns das ein oder andere Geheimnis seines Erfolgs verraten kann. Aktuell ist er bei Marathon Nummer 19…

Folge 52 Bezahlbare Barfußschuhe für Kinder – das wünschen sich viele Eltern, denn der Markt wächst zwar für Kindeschuhe, aber die Kosten sind recht hoch, dafür dass die Kids sooooo schnell da raus wachsen. Der Hersteller Ballop, den wir schon zwei Mal vorstellen durften mit sportlich und herbstlichen Schuhen, hat endlich ein tolles Paar Kinderschu…