Những podcast Beter hay nhất (2023)

B

BETER DAN GISTEREN

1
Dopamine vs. Serotonine - Hoe zet je lusteloosheid en demotivatie om in oprecht geluk? 11:42

5d ago11:42

11:42

In deze podcast deel ik meer over hoe je meer geluk kan creëren in je leven door andere keuzes te maken

B

Beter Worden

1
#83 VRAGEN VAN DE LUISTERAARS (DEEL 6) 42:50

20d ago42:50

42:50

Zoals de bekende Amerikaanse sciencefictionschrijver Frank Herbert (1920-1986) ooit zei: ‘"There is no real ending. It's just the place where you stop the story." En zo is het maar net. Ondanks dat dit de laatste aflevering van de Beter Worden podcast is die via je meest gebruikte podcastkanalen te beluisteren is, betekent dit zeker niet het einde …

B

BETER DAN GISTEREN

1
Heb jij een praktische mindset? 10:34

9d ago10:34

10:34

Wat is een praktische mindset en hoe kunnen we dit toepassen?

B

BETER DAN GISTEREN

1
De beste vraag die we onszelf kunnen stellen 9:54

12d ago9:54

9:54

Leren omgaan met deze vraag kan je leven een stuk gemakkelijker maken

B

Beter Worden

1
#82 VERKENNEN 42:55

27d ago42:55

42:55

Een toertocht, cyclo of een wedstrijd bereid je niet alleen goed voor door er gericht naar toe te trainen, maar ook door te weten wat je te wachten staat qua parcours. Daarom gaat het deze week in de Beter Worden podcast over 'verkennen'. Om maar meteen het beestje bij de naam te noemen: de meest gemaakte fout van de amateur bij dit onderwerp is si…

B

Beter Worden

1
#81 TRAINING GOED UITVOEREN 55:20

1M ago55:20

55:20

Deze week wordt een onderwerp besproken waarover een peloton aan mensen de DM van Jim in sliden, namelijk: hoe voer ik mijn training goed uit? Daarnaast gaat Jim eindelijk het geheim achter de ‘workoutscore’ van JOIN uit de doeken doen in De Beter Worden podcast. En om maar meteen met de deur in huis te vallen: wekelijks, wel niet dagelijks, behale…

B

Beter Worden

1
#80 CORE TEMPERATURE 58:35

1M ago58:35

58:35

Je hebt er even op moeten wachten, maar de Beter Worden Podcast is terug van weggeweest, en hoe! Natuurlijk is het geen toeval dat wanneer je favoriete podcast weer in je feed verschijnt, het meteen ook lekkerder weer wordt. En natuurlijk spelen de mannen daarop in. Deze week staat dan ook in het teken van je kerntemperatuur. Allereerst wordt uitge…

B

Beter Keuses - Beter Jy - Beter Lewe!

1
1 | Welkom By Die “Beter Keuses - Beter Jy - Beter Lewe” Potgooi Program 2:53

2M ago2:53

2:53

Welkom by die Beter Keuses - Beter Jy - Beter Lewe Potgooi Program. Die Program waar jy leer hoe om beter keuses te maak om ‘n beter jy te wees, en ‘n beter lewe te skep sodat jy God se lig kan skyn in hierdie donker wêreld. Volg my ook op: https://www.instagram.com/wilma_mostert/ Musiek deur: NOWË - Under The Sun (Vlog No Copyright Music)…

B

Beter worden met Roos&Rozie

1
Besturen? Laat mij maar lekker dokteren 22:03

2M ago22:03

22:03

Roos&Rozie ontvingen en mail van een collega die bijna “aan de beurt” is om de medisch manager van de vakgroep te worden, maar daar geen zin in heeft en er vooral tegenop ziet omdat het moeilijk is. Wat maakt nou dat artsen op zien tegen de uitdaging van besturen? Waarom gingen Roos en Sietske destijds besturen en wat hebben ze ervan geleerd? Hoe k…

B

Beter worden met Roos&Rozie

1
Vooruitzien is terugkijken en ervaringen delen 28:52

3M ago28:52

28:52

Deze keer geen ingezonden brief, maar een inkijkje in de ervaringen van de luisteraars, de masterclassdeelnemers en Roos en Sietske zelf na een jaar podcast maken en masterclasses geven. Hoe heeft het 'beter worden' uitgepakt? Wat zijn de valkuilen waar dokters vaak in stappen, welke inzichten leverden de masterclasses op voor onze deelnemers, en w…

B

Beter worden met Roos&Rozie

1
Bij gelijke geschiktheid 34:38

3M ago34:38

34:38

Een zeer uitzonderlijke situatie: twee kandidaten blijken even geschikt: hoe kan dat en hoe kun je dat voorkomen? Roos en Sietske ontvingen een mail met een D&I dilemma: afgewezen omdat je een vrouw bent; mag dat? Maar ook: wat doen Nederlandse ouders nou typisch tijdens het kennismakingsrondje op hun werk? En: waar staat de “E” in de afkorting DEI…

B

Beter eten - de podcast

1
Uitgepraat over eten? 13:36

3M ago13:36

13:36

Wat als je een podcast hebt over eten, maar dat je het idee hebt dat je daar over bent uitgepraat? In deze aflevering neem ik je mee in het loslaten van dingen om ruimte te maken voor het volgende, ook al weet je nog niet precies wat dat is. Verder ga ik in op: - Wat het betekent als je eet/dieet obsessie opspeelt; - Of het perfecte voedingspatroon…

B

Beter Worden

1
#79 PACING 46:54

3M ago46:54

46:54

Het woord van deze week is ‘pacingplan’. Wat dat is en hoe je er je voordeel mee kan doen hoor je deze week in een nieuwe aflevering van De Beter Worden podcast. Bij pacen - het maximaal gebruik maken van je aerobe capaciteit - denken mensen vaak aan tijdrijden. Dat is echter zonde, want ook amateurs kunnen wat aan pacing hebben bij het behalen van…

B

Beter eten - de podcast

1
Mijn belangrijkste advies voor als je worstelt met voeding (of andere patronen) 23:33

4M ago23:33

23:33

In deze aflevering vertel ik je wat voor mij het belangrijkst is geweest in mijn reis met voeding, ee reis die af en toe best een struggle is geweest. Mede door deel te nemen aan zelfhulpgroepen leerde ik m'n gevoelens kennen en de ruimte geven, en dit is echt key in je helingsproces. There is no shortcut maar er zijn wel essentiele bouwstenen, en …

B

Beter Worden

1
#78 TYPE RENNER 58:09

4M ago58:09

58:09

Hopelijk zijn jullie allemaal bijgekomen van een spectaculair weekend dat in het teken stond van Rebound & Unbound. Want er staat weer een nieuwe aflevering van De Beter Worden podcast voor de deur! Deze keer gaat het over welk type renners er allemaal zijn, hoe je erachter kan komen welk type jij bent, en hoe je daar vervolgens specifiek voor kan …

B

Beter worden met Roos&Rozie

1
Tussen angstcultuur en safe space 38:44

4M ago38:44

38:44

Wat maakt een goed team goed? Hoe kun je de beste prestaties leveren, samen met je collega’s? Roos&Rozie bespreken de inspirerende vergadermethode die men bij Pixar Animations gebruikt, en gaan vooral in op het aspect psychologische veiligheid. Ze bespreken waarom het allesbehalve soft is, hoe het ontstaan is, hoe je het creëert, wie professor Amy …

B

Beter eten - de podcast

1
Ariane Timmermans - voeding en het volgen van je lichaam met Human Design 1:03:34

4M ago1:03:34

1:03:34

In gesprek met Ariane over leven (en eten) vanuit wat jouw lichaam je aangeeft. Het is een heel proces en Human Design kan daar een enorme hulpbron in zijn. Ariane is Human Design teacher, en in deze aflevering neemt ze je mee in haar eigen reis en hebben we het verder over: - Het primal health system in Human Design (gaan we kort op in); - Human D…

B

Beter Worden

1
#77 TRAININGSKAMP 1:00:18

4M ago1:00:18

1:00:18

Trainen, eten, slapen. Elke wielrenner - amateur of prof - heeft er wel eens mee te maken gehad of er stiekem over nagedacht, een trainingskamp. Ook wel ‘fietsweek’ genoemd in sommige gevallen. Want of je nou lange tijd naar het buitenland trekt om beter te worden of je probeert zoveel mogelijk uren te maken tijdens de vakantie met je gezin, iedere…

B

Beter eten - de podcast

1
Hoe Human Design mijn eetpatroon beïnvloedt 24:59

4M ago24:59

24:59

Sinds ik 6 jaar geleden human design heb ontdekt heeft het een vrij constante rol gespeeld in mijn leven. Ik leerde mijn eigen voorkeuren en manier van leven respecteren en ook steeds meer vertrouwen op de wijsheid van mijn lichaam. In deze aflevering leg ik niet toen in detail uit wat human design is en hoe het werkt, maar leg ik vooral uit hoe he…

B

Beter Worden

1
#76 DOPING 1:05:01

4M ago1:05:01

1:05:01

DON’T TRY THIS AT HOME ❌ Het onderwerp dat tot nu toe altijd werd doodgezwegen: doping. Hoort dit onderwerp eigenlijk wel in de podcast ‘Beter Worden’? Volgens de heren is er geen ontkomen aan. Want naast het feit dat het ‘van oudsher’ verbonden is aan het wielersport, gaat het over prestatieverbetering. Niet geoorloofd, dat dan weer wel. In deze a…

B

Beter worden met Roos&Rozie

1
Verzuim of Verlof? 29:06

4M ago29:06

29:06

Herkenbaar? Terwijl de werkdruk oploopt gaat je zieke collega op vakantie en bezoekt ook nog congres. Wat is verzuim, ziekmelding, ziekteverzuim en zorgverlof en hoe ga je daar als collega of leidinggevende mee om? Roos geeft inzicht in deze materie omdat we een mail kregen over een niet-geaccepteerde ziekmelding en Sietske vertelt over een leugen …

B

Beter eten - de podcast

1
Romana Switzer - Keto en carnivoor expert voor vrouwen, over afvallen, emoties en carnivoor leefstlijl 57:34

4M ago57:34

57:34

In deze aflevering vertelt Romana Switzer over haar weg naar keto en carnivoor expert, coach en inspirator. Noem het hoe je het wilt maar ze weet er in ieder geval ontzettend veel vanaf. Niet alleen van het voedingsstuk maar vooral ook van mindset en emoties. We hebben het over: - Over 40 kg afvallen en waarom veel te zwaar zijn echt niet leuk was …

B

Beter Worden

1
#75 REBOUND 1:09:16

4M ago1:09:16

1:09:16

Deze week is het tijd voor een heuse special van De Beter Worden podcast. De heren gaan het hebben over REBOUND op 3 juni. Dit is de 'DYI' versie van Unbound: de grootste gravelrit ter wereld, maar dan vanaf je voordeur. Want niet iedereen is namelijk in de gelegenheid om 200 mijl in Kansas te rijden ;-) Uiteraard legt Jim uit hoe je er naartoe tra…

B

Beter eten - de podcast

1
Wat als je verslaafd bent aan bepaalde producten 22:40

5M ago22:40

22:40

Verslaafd aan chocola, aardbeien of brood? Of heb je ergens een bepaalde gehechtheid op en is dat eigenlijk niet zo erg, alleen wijs je het in jezelf af? Het is een grijs gebied, die gehechtheid aan bepaalde voedingsrituelen, ritme's en producten. De zelfafwijzing die eraan vast zit is alleen misschien nog wel de grootste trigger om verslaafd te bl…

B

Beter worden met Roos&Rozie

1
See one, do one, teach one 27:09

5M ago27:09

27:09

Dat is het bekende drietrapsadagium op de werkvloer in de medische sector; maar hoe werkt iets nieuws leren als arts nou echt? Roos&Rozie beantwoorden die vraag omdat de vragensteller van deze week graag een nieuwe techniek wil leren zonder daarbij op de vingers gekeken te worden door een proctor. En ze houden zelf natuurlijk ook van nieuwe dingen …

B

Beter eten - de podcast

1
Coen Dros - voedingswetenschap over voedingshypes zoals plantaardige olien, omega 3/6, vasten, koffie, gluten en het vinden van jouw weg van de minste wilskracht 1:04:43

5M ago1:04:43

1:04:43

Met Coen een gesprek over een voedingsmythes en hypes. Wat is er 'waar'? Deze gezellige aflevering gaat je helpen een stuk meer ontspanning te vinden in je keuzes: ontdek jouw individuele manier van de minste wilskracht. En verder duiken we ook een aantal onderwepen in, zoals: - Plantaardige- en zaadolien: wat weten we echt over de (on)gezondheid h…

B

Beter Worden

1
#74 SUIKERDIP 54:11

5M ago54:11

54:11

Welkom bij een nieuwe aflevering van De Beter Worden podcast, waar we het vandaag hebben over suikerdips en hoe ze de fietsprestaties kunnen beïnvloeden. We beginnen met de vraag waarom suikerdips relevant zijn voor wielrenners. Het blijkt dat dezelfde sensoren die worden gebruikt om diabetes te monitoren, ook kunnen helpen bij het verbeteren van s…

B

Beter eten - de podcast

1
Familieopstellingen, jouw plek in je familiesysteem en je relatie met voeding en je lichaam 24:58

5M ago24:58

24:58

In deze aflevering vertel ik je meer over de invloed van je familiesysteem op de relatie die jij met voeding en met je lichaam hebt. Dat verband is namelijk groter dan je waarschijnlijk denkt. Ik vertel je over de dynamiek met mijn eigen vader en hoe dat verband hield met mijn relatie met voeding, mijn lichaam en met mannen. Daarnaast geef ik voorb…

B

Beter Worden

1
#73 VO2 MAX 1:02:25

5M ago1:02:25

1:02:25

Welkom bij De Beter Worden podcast waar we deze week een fascinerende reis maken door de wereld van maximale zuurstofopname. VO2 Max is het maximale vermogen van het lichaam om zuurstof op te nemen en te gebruiken tijdens het sporten. En wat blijkt? Er zijn enkele bijzondere voorbeelden van atleten met een verbazingwekkend hoge VO2 Max. Maar wat be…

B

Beter worden met Roos&Rozie

1
Ex(sh)itgesprekken 29:03

5M ago29:03

29:03

Er is een tijd van komen, en er is een tijd van het exitgesprek. Roos&Rozie kregen een mail van een HR medewerker die zich afvraagt of deze gesprekken nou echt nodig zijn omdat het soms een aaneenschakeling van geklaag kan zijn. Sietske initieerde destijds exitgesprekken voor aios en moest toen zelf uiteraard het spits afbijten. Roos vertelt over h…

B

Beter eten - de podcast

1
Christel van der Meer - Brouwster van Oerbouillon over Voeden, de wijsheid van je lichaam, het trainen van seksualiteit en het vinden van je kracht 1:08:01

5M ago1:08:01

1:08:01

Een gesprek (waar ik super enthousiast over ben) met brouwster van bottenbouillon Chirstel van der Meer. Bouillon is een van de oudste voedingsmiddelen die er bestaat. Het versterkt levenskracht. Onze voorouders wisten dit al, maar wat betekent dit voor Christel? En voor jou? We bespreken: - Christel's weg naar steeds meer mens worden, hier op aard…

B

Beter Worden

1
#72 MANSPLAINING 56:57

5M ago56:57

56:57

Deze week is het essentieel dat je goed oplet, want de heren gaan iets uitleggen over iets waar je nog helemaal niets van af weet. Houd je oren gespitst, want deze week gaat in De Beter Worden podcast over, jawel, mansplainen. Alle aspecten van het vrouwenwielrennen worden in een uur besproken: speciale vrouwenfietsen, verschil in fysiologie en spo…

B

BETER DAN GISTEREN

1
Hoe ontwikkel je meer veerkracht? 10:03

5M ago10:03

10:03

Iedereen maakt moeilijker momenten mee, en het is vooral belangrijk hoe je hiermee omgaat, deze podcast zal je tips geven om meer veerkracht op te bouwen.

B

Beter eten - de podcast

1
Start Seizoen 2 - een eet-update: gestopt met carnivoor. Waarom, en wat heb ik geleerd? 23:23

6M ago23:23

23:23

De afgelopen weken ben ik langzaamaan weer gestopt met carnivoor/animal based eten. In deze aflevering vertel ik je wat mijn 2 belangrijkste redenen waren om te stoppen. Het is geen hele bewuste keuze geweest maar meer een proces, dus ik neem je mee in wat er gebeurde en waar ik nu sta. Ik heb ontzettend veel geleerd van een jaar lang zo eten en zo…

B

BETER DAN GISTEREN

1
De kracht van discipline 11:42

6M ago11:42

11:42

Discipline is niet altijd even gemakkelijk, maar het maakt ons leven wel veel beter

B

Beter Worden

1
#71 VRAGEN VAN DE LUISTERAARS (DEEL 5) 59:22

6M ago59:22

59:22

Over massages voor wielrenners, in vorm zijn, kwakzalverij in de wielerwereld en het winnen van Zwift koersjes! Jawel, het is weer zo ver: jij als luisteraar hebt bepaald waar de drie mannen het over gaan hebben vandaag. Welkom bij luisteraarsvragen deel vijf van De Beter Worden podcast. We kunnen gerust stellen dat de luisteraar die de vraag ‘Wat …

B

Beter worden met Roos&Rozie

1
Leuker en makkelijker werken met AI 34:43

6M ago34:43

34:43

Voor deze aflevering over AI lieten Roos&Rozie de shownotes maken door ChatGPT… Maar die besparen we jullie, lieve luisteraars, want het bleek dat AI nog lerende is op dat vlak. We kregen deze keer een vraag van een luisteraar over artificiële intelligentie (AI). Je denkt als arts wellicht: we horen het wel als het zover is, als het om AI gaat, maa…

B

BETER DAN GISTEREN

1
Overwin je angsten met deze tips 9:11

6M ago9:11

9:11

Hoe kan je uw angsten op een andere manier bekijken? In deze podcast zal je er meer over bijleren?

B

Beter Worden

1
#70 HYDRATEREN 1:05:27

6M ago1:05:27

1:05:27

Ondertussen drink je als het goed is na het fietsen een donker biertje, maar wat moet je eigenlijk óp de fiets drinken? Deze week gaat het in De Beter Worden podcast over hydrateren. Vroegah, toen de schepen nog van hout waren en de mannen van staal, dronken de renners een klein bidonnetje water op een rit van vier uur. Met de kennis van nu blijkt …

B

Beter Worden

1
#69 BIKEPACKEN 54:03

6M ago54:03

54:03

Deze aflevering is voor de luisteraar die zin heeft in een avontuurtje! Een aflevering waarin de rollen zijn omgedraaid: Laurens en Stefan zijn ditmaal de expert en Jim moet overtuigd worden. Het onderwerp van deze week in De Beter Worden podcast is namelijk bikepacken! Beluister in het komende uur de romantische avonturen van Laurens en Stefan die…

B

Beter worden met Roos&Rozie

1
WVTTK 30:41

6M ago30:41

30:41

Je hebt ze te vaak, ze duren altijd te lang, vinden buiten werktijd plaats en niemand vindt ze leuk: vergaderingen. Die ene collega is altijd aan het woord, terwijl die ander nooit iets zegt. Roos&Rozie kregen een mail van een dokter die met zijn vakgroep zo lang vergadert dat zijn vrouw zich afvraagt of het niet efficiënter kan. Wij schieten te hu…

B

BETER DAN GISTEREN

1
Heb jij last van het spotlight effect? 10:21

6M ago10:21

10:21

Wat is het spotlight effect en hoe kunnen we hier beter mee omgaan?

B

Beter Worden

1
#68 HART 52:53

6M ago52:53

52:53

Hard trainen is belangrijk, maar trainen waarbij je rekening houdt met je hart is misschien wel net zo belangrijk. Daarom gaat het deze week in De Beter Worden podcast over het belangrijkste orgaan van je lichaam: het hart. Iedereen kent helaas wel de verschrikkelijke verhalen van sporters zoals Colbrelli en Eriksen die tijdens het beoefenen van wa…

B

BETER DAN GISTEREN

1
Ga jij dankbaar door het leven? 9:52

6M ago9:52

9:52

Dankbaarheid is een enorm sterke emotie en kan heel je enorm helpen om gelukkiger door het leven te gaan

B

Beter eten - de podcast

1
Einde seizoen 1 - mijn reflectie op 1 jaar carnivoor eten: wat het me bracht en hoe ik verderga 22:30

6M ago22:30

22:30

Het afgelopen jaar heb ik m'n voedingspatroon - geleidelijk aan - redelijk drastisch veranderd. Wat dit me heeft gebracht en hoe ik nu verderga, dat vertel ik je in deze aflevering. Wel meteen een disclaimer: het is een blijvende ontdekkingsreis voor me waarin ik verwacht te zullen blijven tweaken, aanpassen en veranderen. Dat is de constante in m'…

B

BETER DAN GISTEREN

1
4 tips die je kunnen helpen om je perfectionisme te overwinnen 10:06

6M ago10:06

10:06

Perfectionisme kan heel veel invloed hebben over ons leven, in deze podcast deel ik bepaalde inzichten die mij enorm hebben geholpen. Je zal ook al snel merken dat deze podcast ook niet perfect is!

B

Beter Worden

1
#67 BLESSURES 1:07:13

7M ago1:07:13

1:07:13

Deze week gaat het in De Beter Worden podcast over blessures. Want helaas is er naast slechte poten en geen zin hebben om te fietsen nóg een factor om jezelf niet op die fiets te hijsen: niet kunnen door lichamelijke ongemakken. Iedereen krijgt blessures; of je nou prof of amateur bent. De vraag is echter hoe je het beste de specifieke blessure kan…

B

BETER DAN GISTEREN

1
6 gewoontes die je leven gelukkiger kunnen maken 11:07

7M ago11:07

11:07

Gelukkig zijn hangt af van welke keuzes je maakt en hoe je beslist om te gaan met bepaalde situaties

B

Beter eten - de podcast

1
Carnivoor talk: 4 dingen die ik niet meer doe en eet 18:46

7M ago18:46

18:46

Een solo-aflevering waarin ik 4 dingen met je deel die ik niet meer doe en eet, die mij heel veel brengen. Spoiler-alert, dit zijn ze: 1. Het veelvuldig volgen van social media accounts, podcasts en voedingshypes/schema's/regels 2. Vasten 3. Mezelf wegen 4. Suiker en koolhydraten eten Side-note: iedereen heeft zijn of haar eigen journey, jij ook, d…

B

Beter worden met Roos&Rozie

1
Fusie zonder ruzie 54:15

7M ago54:15

54:15

Mensen houden niet van veranderingen, ze zijn bang om iets te verliezen, zelfs als ze het niet echt bezitten. Deze verliesaversie zorgt ervoor dat fusies vaak een grote uitdaging zijn en nooit perfect verlopen. Maar zoals de coachgoeroe’s zeggen: zie het als een kans! De mailschrijver van deze week ziet die kans en vraagt zich af hoe je als voorsta…

Podcast đáng để nghe

Podcast Beter

Podcast đáng để nghe

Hướng dẫn sử dụng nhanh