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So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer donnerstags neu.
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Wie produktiv können Raucherpausen sein? Warum gibt’s immer ausgefeiltere Skincare-Routinen? Und was hat das alles mit Geld und Marktwirtschaft zu tun? WHAT THE FUCK?! Unsere Hosts Anne-Catherine, Bo, Gregor und Marcus gehen den großen Fragen der Wirtschaft mit konkreten Beispielen aus dem Alltag nach. Neue Folgen gibt’s jeden zweiten Donnerstag.
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Atmen, Klang und ein Gespür für beides: Stimmtrainings und Achtsamkeitsübungen haben einiges gemeinsam. Diane Hielscher und Main Huong Nguyen zeigen, wie es funktioniert. ********** Quellen aus der Folge: Puchalla, D. (2017). 60 Impulskarten Sprechtraining: Sprechspaß mit Sprechsport: mit Texten von Deutschlands schnellstem Sprecher Dr. Georg Winte…
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Ein Vortrag des Historikers Rolf-Ulrich Kunze Moderation: Katrin Ohlendorf ********** Hinweis: Im folgenden Hörsaal geht es um das Attentat vom 20 Juli 1944. Er wurde vor dem Anschlag auf Donald Trump produziert und nimmt keinen Bezug darauf. ********** Am 20. Juli 2024 jährt sich Stauffenbergs Hitler-Attentat zum 80. Mal. Der Historiker Rolf-Ulric…
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Die Bahn ist marode. Die Folge: Verspätungen und Zugausfälle. Das nervt nicht nur die Fahrgäste, sondern auch Lokführer wie Dominik. Er wäre gern auf die Minute pünktlich. Die Bahn setzt jetzt auf Vollsperrungen für ein besseres Netz. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen:Tiktok und Instagram. ********** Ihr habt Anregungen, Wünsc…
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Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Zweimal am Tag aufs Klo ist am gesündesten +++ Auch Erdbeben vernichtete Pompeji +++ Saurierskelett für Rekordpreis versteigert +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Aberrant bowel movement frequencies coincide with increased microbe-derived blood metabolites associated with reduced organ f…
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Ein EM-Ticket auf dem Schwarzmarkt kaufen? Gregor hat's gewagt! Natürlich nur für den Podcast und um zu verstehen, wie der Schwarzmarkt funktioniert. Ob es geklappt hat und was er gelernt hat, erzählt er Bo in einer neuen Folge What the Wirtschaft. ********** In dieser Folge: 00:03:19 - Ein Blick auf den offiziellen Ticketverkauf und die Frage: Ist…
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Zwar ist sie längst 20 Filme weiter und "Love Lies Bleeding" ist ihr jüngster. Das Mädchen-Image von "Twilight" wird Kristen Stewart trotzdem nicht los. Außerdem ist Produzent Roland Emmerich zu Gast, mit seiner ersten Serie: "Those About to Die". ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: "Keine Angst zu scheitern": Robert Stadlober als J…
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Die einen haben bei Stress gar keine Lust auf Sex, andere bauen Stress mit Sex ab. Dadurch kann es zu Konflikten oder Unlust in Partnerschaften kommen. Warum wir alle so unterschiedlich ticken und wie wir doch zusammenkommen können. ********** Ihr hört in der Ab 21: 00:00:09 - Umfrage: Welche Stimmung braucht ihr für Sex? 00:01:07 - Paar- und Sexua…
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Wiederholung vom 21.11.2023: In den ersten Monaten unseres Lebens schlafen wir fast den ganzen Tag. Doch das ändert sich schnell. Sind wir erwachsen, schlafen manche von uns viel, andere weniger. Manche gehen früh ins Bett, andere bleiben gerne lange wach. Unser Alter macht etwas mit unserem Schlaf – und das hat sich die Wissenschaft genauer angesc…
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Halberstadt in Sachsen-Anhalt: Die sechzehnjährige Lena Palmer ist spurlos verschwunden. Doch dann taucht in Marc-Uwe Klings Thriller „Views“ ein TikTok-Video des Mädchens auf. Das Video ist weniger als eine Minute lang. Und es zeigt: eine Vergewaltigung. ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kan…
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Als Paar oder alleine zu einem Swingerclub oder einer Sexparty gehen: Für Swinger-Bloggerin Lotta Frei ist das Empowerment pur. Was ihr daran so gefällt, was aber auch besser laufen könnte, erzählt sie in Eine Stunde Liebe. Auch Steffi, Mike und Caro erzählen von ihren sehr unterschiedlichen Swinger-Erfahrungen. ********** Ihr hört in dieser "Eine …
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Früher zum Schutz von reisenden Frauen und Mädchen vor Missbrauch gegründet, bieten sie heute Reisenden Orientierung und helfen Obdachlosen mit einer warmen Mahlzeit und sanitären Einrichtungen. 1894 wurde die erste Bahnhofsmission gegründet. ********** Ihr hört in dieser "Eine Stunde History": 00:11:50 - Der Vorsitzende der deutschen Bahnhofsmissi…
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Update Erde macht eine Woche Sommerpause. Deshalb empfehlen wir euch diesen Podcast vom Deutschlandfunk: 130 Liter – so viel Trinkwasser verbrauchen wir im Durchschnitt täglich. Dass es nicht mehr für alle reichen wird, können wir uns in Deutschland kaum vorstellen. Doch der Streit um die wertvolle Ressource Wasser hat längst begonnen. In dieser Po…
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Nach dem Terrorangriff der Hamas auf Israel wurde Michael eingezogen. Mehrere Wochen war er im Gazakrieg im Einsatz. Sollte er zurückmüssen, will er verweigern. Denn er will nicht mehr Teil der israelischen Kriegsführung sein. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen:Tiktok und Instagram. ********** Ihr habt Anregungen, Wünsche, Them…
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Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Bundesinstitut für Risikobewertung sieht keine Gesundheitsgefahr durch Metalle in Tampons +++ Kleine Bewegungsaktivitäten am Abend verbessern den Schlaf +++ Europäer sollten mehr über Unwetter wissen +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Tampons as a source of exposure to metal(loid)s, Envi…
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Ihm droht die Abschiebung, obwohl er in Deutschland aufgewachsen ist. Robert soll nach Serbien. Ein Land, in dem er nie war. Warum schieben Behörden Menschen ab, die jahrzehntelang geduldet worden sind? ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen:Tiktok und Instagram. ********** Ihr habt…
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Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Höhle für mögliche Mondstation entdeckt +++ Klimawandel macht Tage länger +++ Rassismus häufiger Thema in den Medien +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Radar evidence of an accessible cave conduit on the Moon below the Mare Tranquillitatis pit, Nature Astronomy, 15. Juli 2024 The increas…
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Vom Hass-Redner zum Präsidentschaftskandidaten, der das Land zusammenführen will? Nach dem Anschlag scheint Donald Trump eine rhetorische Kehrtwende hinzulegen. Auch US-Präsident Joe Biden lenkt um. Ein Wahlkampf mit unerwarteter Wendung. ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen:Tikto…
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Manifestation ist in aller Munde, Aspekte davon sind auch für Therapien relevant. Hannah Calma ist Influencerin, hat sich ihre Traumwohnung manifestiert und erzählt, wie sie das gemacht hat. Der Psychologe Philipp Pham ordnet ein, wann Manifestieren im Alltag wirklich helfen kann. ********** Ihr hört in der Ab 21: 00:00:38 - Hannah hat ihre Wohnung…
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Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Durch Ablenkung geht uns Genuss verloren +++ Zeit rennt eher, wenn wir viel über sie nachdenken +++ Verloren geglaubter Schatz in Jerusalem war die ganze Zeit da +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Underwhelming Pleasures: Toward a Self-Regulatory Account of Hedonic Compensation and Overc…
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Durch Social Media Plattformen wie Tiktok oder Insta vergleichen wir uns immer wieder mit anderen: Das Gefühl kennt auch Wilhelmine, sie singt darüber in ihrem neuen Song "Vergleiche". Wir haben mit ihr gesprochen, übers Vergleichen als FLINTA* in der Musikindustrie und auf Social Media, und über ihre Tools, mit den Gefühlen, die das Vergleichen au…
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Wie ist es möglich, nach dem Massaker der Hamas vom 7. Oktober 2023 und der Bombardierung von Gaza in einen konstruktiven Dialog zu kommen? Ein Vortrag der Politikwissenschaftlerin Saba-Nur Cheema und des Erziehungswissenschaftlers Meron Mendel. ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folge…
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153 Menschen sterben bei der Flut im Ahrtal. Das ist inzwischen drei Jahre her. Der Wiederaufbau läuft vielerorts, ist aber noch immer nicht abgeschlossen. Viele Bewohner*innen kämpfen zudem noch mit ihren Traumata, weiß Ahrtal-Psychologe Markus Schmitt. ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanä…
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Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Erbgut eines eingefrorenen Mammuts rekonstruiert +++Passiv-vapen weniger schädlich als passiv-rauchen +++ Raumanzug wie aus dem Film Dune entwickelt +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Three-dimensional genome architecture persists in a 52,000-year-old woolly mammoth skin sample/ Cell, 11…
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Achtsamkeit fördert unsere mentale – und auch unsere körperliche Gesundheit, sagen Diane Hielscher und Main Huong Nguyen. Wie das funktioniert? In dieser Folge Achtsam sprechen sie über die Zusammenhänge. ********** An dieser Stelle findet ihr die Übung: 00:44:00 - Achtsamkeitsübung mit Main Huong Nguyen ********** Quellen aus der Folge: Farb, N. A…
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Ein Vortrag der Kulturwissenschafterlin Yvonne Robel Moderation: Sibylle Salewski ********** Während des Nationalsozialismus wurden Sinti und Roma verfolgt und ermordet. Akten und Dokumente der NS-Behörden wurden in der Bundesrepublik von Polizeidienststellen weiterverwendet. Yvonne Robel ist Wissenschaftliche Mitarbeiterin am Forschungsinstitut fü…
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Sicherheit für die 32 Mitgliedstaaten und gemeinsame Verteidigung im Angriffsfall: Das ist seit 75 Jahren der Auftrag des NATO-Verteidigungsbündnisses. Die Mitgliedstaaten sichern sich gegenseitig Hilfe zu. Jan aus Warschau erzählt, was die NATO für ihn und sein Heimatland Polen aktuell bedeutet. ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. **…
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