Những podcast Dinh dưỡng hay nhất (2025)

1
Tự do và ổn định có mâu thuẫn nhau không? 31:06

14d ago31:06

31:06

Trong nhịp sống đầy bận rộn, chúng ta có thể sống hết mình mà không mất đi chốn trở về? Câu chuyện của mình, và biết đâu cũng là câu chuyện của bạn – mời bạn lắng nghe! Mong rằng sau khi nghe podcast này, bạn có thể như một vũ công nhịp nhàng nhảy điệu nhảy của riêng mình và thưởng thức từng bước chân của điệu nhảy đó. Bạn cũng có thể muốn nghe thê…

1
Ta có thể mạnh mẽ khi ta mong manh đến thế? 44:42

2M ago44:42

44:42

Có bao giờ bạn thấy các cảm xúc tiêu cực bùng nổ một cách không báo trước, trong những tình huống tưởng chừng rất bình thường? Đó có thể là dấu hiệu cho thấy bên trong ta đang tồn đọng những tắc nghẽn cảm xúc mà chính bản thân cũng không hay biết. Video này chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu xem những dấu hiệu của tắc nghẽn cảm xúc và cách chúng ta có…

1
Bài dẫn thiền: Thực hành lắng nghe cơ thể 7:05

2M ago7:05

7:05

Nam Phương gửi tặng các bạn một lời dẫn thiền ngắn, giúp chúng ta lắng nghe và kết nối sâu với cơ thể của mình. Đây là trích đoạn trong podcast mới nhất của mình mang tên "Quyết định có con & khơi thông dòng chảy cảm xúc". Mời mọi người thực hành cùng Phương nha!Ngoài ra, Nam Phương mời bạn tham gia khóa học "Thiền động với Nhảy Xuất Thần" vào ngày…

1
Quyết định có con & khơi thông dòng chảy cảm xúc 1:02:13

3M ago1:02:13

1:02:13

Bước qua độ tuổi 30, mình bắt đầu có những lo âu của tuổi trưởng thành, bao gồm quyết định có con... Số podcast lần này sẽ là những câu chuyện đan xen với các chiến lược quản lý & khơi thông những cảm xúc bị bế tắc mà Phương đã ứng dụng hiệu quả.[TÀI NGUYÊN MỞ RỘNG]- Tổng hợp nguồn lực hỗ trợ giải toả stress và rối loạn tinh thần: https://www.coach…

1
Chuyện mình đối diện "thất bại" và cân bằng tính nữ 56:37

4M ago56:37

56:37

Đi qua một thất bại, Phương có dịp suy ngẫm sâu hơn về cách thức mà chúng ta - những người phụ nữ - đang cố gắng thích nghi và tạo ra giá trị trong một xã hội "siêu nam tính". Số podcast cũng là góc tâm tình chị em, nơi Phương tâm sự một vài câu chuyện thân mật thú vị về tính nữ. Form đăng ký Đồng hành chuyển hoá 1:1 cùng Nam Phương: https://bit.ly…

1
Tuổi 33: Chuyện nàng Tết này vẫn chưa chồng 53:48

5M ago53:48

53:48

Đầu năm tâm sự chuyện ra mắt nhà bạn trai, kèm theo những suy tư của một cô gái đã ngoài 30 vẫn chưa chịu lấy chồng - trước những áp lực trong ngày Tết ^^ Đăng ký nhận tài khoản miễn phí trong 1 tháng từ Luyennoi.com: https://bit.ly/luyennoi_free Lịch ra podcast trong năm mới: thứ 5 cuối cùng của mỗi tháng. Biết ơn bạn đã có mặt ở đây trong mỗi bướ…

1
Quà tặng của dâu tây & Gặp mặt đầu năm tại Hà Nội 26:44

6M ago26:44

26:44

*Đăng ký gặp mặt Phương tại Hà Nội 11.1:https://forms.gle/P33bNKKNAo8XsFabA*Thông tin sách: Tết cỏ ngọt - tác giả Robin Wall Kimmerer Xuất bản tại Việt Nam bởi Huy Hoàng Books, NXB Văn HọcTên gốc: Braiding sweetgrassKẾT NỐI VÀ ĐỒNG HÀNH CÙNG PHƯƠNG QUA:📄 Các Dịch vụ: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.coachnamphuong.com/dich-vu📄 Các Khóa học: https://www.coachnamph…

1
Hướng dẫn khí công - Hạt mầm đội vỏ vươn lên 25:31

6M ago25:31

25:31

Các động tác khí công kích hoạt cột sống, điều hòa năng lượng (thu lại trực tiếp từ Retreat Alive) Khuyến khích xem bằng định dạng video để theo dõi hướng dẫn trực tiếp qua hình ảnh: https://youtu.be/fAEwwe5iWkw---KẾT NỐI VÀ ĐỒNG HÀNH CÙNG PHƯƠNG QUA:📄 Các Dịch vụ: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.coachnamphuong.com/dich-vu📄 Các Khóa học: https://www.coachnamphuo…

1
[Tập đặc biệt] Gói lại một hành trình 31:13

6M ago31:13

31:13

Trong tập cuối của series 7 năm làm nghề, có những câu hỏi còn bỏ ngỏ về tương lai của podcast Chầm Chậm Mà Sống; và một vài dự định sắp tới của Phương. --KẾT NỐI VÀ ĐỒNG HÀNH CÙNG PHƯƠNG QUA:📄 Các Dịch vụ: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.coachnamphuong.com/dich-vu⁠📄 Các Khóa học: ⁠https://www.coachnamphuong.com/cac-khoa-hoc⁠📄 Tài liệu miễn phí: ⁠https://www.co…

1
[Career Review] 3 bài học trong các giai đoạn làm nghề (trò chuyện với Trang) 22:28

6M ago22:28

22:28

Cùng 3 bài học và nhiều câu chuyện chưa kể trong hành trình 7 năm Hành nghề - Học đạo của Nam Phương. (Bạn có thể tìm nghe toàn bộ cuộc trò chuyện kéo dài 50p tại video: https://bit.ly/video-7namlamnghe --KẾT NỐI VÀ ĐỒNG HÀNH CÙNG PHƯƠNG QUA:📄 Các Dịch vụ: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.coachnamphuong.com/dich-vu📄 Các Khóa học: https://www.coachnamphuong.com/ca…

1
[Dẫn Thiền] Khí ở trong mình 26:46

7M ago26:46

26:46

Lắng nghe và chăm sóc "Khí" ở trong mình - thu âm trực tiếp từ Retreat Alive - Mời sự sống trở lại. --- KẾT NỐI VÀ ĐỒNG HÀNH CÙNG PHƯƠNG QUA:📄 Các Dịch vụ: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.coachnamphuong.com/dich-vu📄 Các Khóa học: https://www.coachnamphuong.com/cac-khoa-hoc📄 Tài liệu miễn phí: https://www.coachnamphuong.com/tai-lieu-mien-phi…

1
[Dẫn Thiền] Nước & Lửa ở trong mình 28:07

7M ago28:07

28:07

Thực tập kết nối với tính Nước & tính Lửa hài hòa nơi Thân Tâm mình. Bài hướng dẫn thu trực tiếp từ Retreat Alive - Mời sự sống trở lại. --- KẾT NỐI VÀ ĐỒNG HÀNH CÙNG PHƯƠNG QUA: 📄 Các Dịch vụ: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.coachnamphuong.com/dich-vu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📄 Các Khóa học: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.coachnamphuong.com/cac-khoa-hoc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📄 Tài…

1
[Dẫn Thiền] Kết nối và khơi dậy Đất Mẹ bên trong mình 25:39

7M ago25:39

25:39

Thực tập vun bồi phẩm chất vững vàng, bao dung của Đất Mẹ ở trong mình. Hướng dẫn thu âm trực tiếp từ Retreat Alive. --- KẾT NỐI VÀ ĐỒNG HÀNH CÙNG PHƯƠNG QUA: 📄 Các Dịch vụ: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.coachnamphuong.com/dich-vu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📄 Các Khóa học: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.coachnamphuong.com/cac-khoa-hoc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📄 Tài liệu miễn phí : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

1
Hãy để hiện hữu đập rộn ràng bên trong bạn 17:28

7M ago17:28

17:28

Những món quà Phương gói ghém tặng bạn trước khi lên đường đi tham dự và tổ chức 2 chuyến retreat liên tiếp cuối năm. Mong bạn luôn thấy sự sống và tình yêu trong từng khoảnh khắc. --- KẾT NỐI VÀ ĐỒNG HÀNH CÙNG PHƯƠNG QUA: 📄 Các Dịch vụ: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.coachnamphuong.com/dich-vu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📄 Các Khóa học: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.coachnamphuo…

1
[Dẫn Thiền] Cội cây trong cơn bão 8:03

7M ago8:03

8:03

Bài thực tập 7 phút giúp mình giữ được sự vững vàng, bình an qua những "cơn bão" lo lắng, bộn bề hay choáng ngợp. Phương pháp này được lấy cảm hứng từ một bài tập của Làng Mai, kết hợp với một thực tập khác của Nam Phương. Tham khảo thêm: Series Thiền Dẫn của Nam Phương: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-nLrGhBA0UZSemvrzKWWJBRMBrVoCEE0 --- K…

1
7 năm làm nghề: nuôi đất - gieo hạt - ghép cây 37:13

8M ago37:13

37:13

Số podcast gói ghém những bài học kinh nghiệm và tâm tình của Phương qua 7 năm làm nghề Health Coach - một ngành nghề còn rất mới mẻ ở Việt Nam. Đính kèm là một thực tập Thiền giúp mình đi qua những "cơn bão" trong lòng. Lời mời: cùng Phương ăn mừng sự sống qua sự kiện: [Offline Đà Lạt | 13 - 17/11] Retreat ALIVE - "Khi nào ta thực sự được sống?": …

1
Cuộc đời là một trò chơi ghép hình 39:15

8M ago39:15

39:15

Theo năm tháng, những mảnh ghép rời rạc trong đời dần hiện ra vị trí và ý nghĩa riêng. Lắng nghe chiêm nghiệm của Phương về góc nhìn tích hợp trong cuộc sống, sự nghiệp, hành trình tâm linh... Lời mời: cùng Phương ăn mừng sự sống qua sự kiện: [Offline Đà Lạt | 13 - 17/11] Retreat ALIVE - "Khi nào ta thực sự được sống?": ⁠⁠⁠https://www.coachnamphuon…

1
Cùng Phương ăn mừng sự sống 34:57

8M ago34:57

34:57

Phương "một lần kể hết" những thăng trầm trong 6 tháng qua: một cuộc khủng hoảng nhỏ, những bế tắc và lối ra. Theo đó là nhiều tin vui và 3 bài học trên hành trình tìm lại sức sống Lời mời: cùng Phương ăn mừng sự sống qua chuỗi sự kiện: - [Online & Free - Sáng 19/10] Giải phóng tắc nghẽn với Ecstatic Dance & Somatic Movements: ⁠https://bit.ly/onlin…

1
Kỷ luật của người nghệ sĩ 37:56

1y ago37:56

37:56

Mời các bạn khám phá một khía cạnh quan trọng nhưng có vẻ ít được nhắc đến của người nghệ sĩ: Tính kỷ luật. Kỷ luật của người nghệ sĩ thì khác gì so với khái niệm thông thường? Chúng ta có thể học được điều gì về kỷ luật trong cuộc sống, chăm sóc sức khỏe và cả chữa lành? ---- TÀI NGUYÊN MỞ RỘNG: [Bài viết] Người dẫn dắt mình trong kinh doanh chân …

1
Caitlin Trang 0:17

1y ago0:17

0:17

Caitlin Trang là chuyên gia dinh dưỡng giàu kinh nghiệm, một người đam mê với sứ mệnh giúp đỡ mọi người đạt được lối sống lành mạnh thông qua dinh dưỡng. Với kiến thức sâu rộng, kinh nghiệm thực tiễn cùng tinh thần học hỏi không ngừng nghỉ, chị đã tạo ra những đóng góp đáng kể cho cộng đồng và ngành dinh dưỡng. Bài viết về tôi: https://vntre.vn/…

1
Người nghệ sĩ chữa lành vĩ đại nhất 37:29

1y ago37:29

37:29

Mời các bạn khám phá thêm những phương thức chữa lành thông qua sức mạnh & sức sáng tạo của người nghệ sĩ vĩ đại nhất - Mẹ thiên nhiên. (Tập podcast thích hợp để vừa nghe vừa dạo bước đắm chìm trong một khung cảnh xanh mát, thoáng đãng^^) --- TÀI NGUYÊN MỞ RỘNG: [Bài viết] Chạm Đất - Liều thuốc chữa lành hiệu quả nhất trên đời: https://bit.ly/loi_i…

1
Vừa cắm rễ xuống vừa vươn lên trời 29:06

1y ago29:06

29:06

Những quy luật giúp mình chủ động xây dựng nên một cuộc sống ngày một viên mãn, thành tựu như ý. --- TÀI NGUYÊN MỞ RỘNG: - Bài viết Bốn loại hạt cho phước lành bền vững: https://www.coachnamphuong.com/post/4-loai-hat-phuoc-lanh-ben-vung-nhat - Podcast Ba điểm neo cho Thân khỏe Tâm an: https://www.youtube.com/watch?v=y-Xf_60_NGU - Video trò chuyện Đ…

1
Sáu giai đoạn trong Đêm tối của linh hồn 37:26

1y ago37:26

37:26

Cùng khám phá một giai đoạn đặc biệt Phương vừa mới trải qua. Đây là thời kỳ mà bất cứ ai cũng có thể trải qua ít nhất một lần trong đời, đặc biệt là đối với những linh hồn vốn khao khát được đi trên hành trình của sự thức tỉnh tâm linh. MỘT VÀI LỜI MỜI VÀ QUÀ TẶNG: - Đọc blog post 3 bài học quan trọng sau một quãng nghỉ dài: https://bit.ly/3baihoc…

1
Thiền giả, nghệ sĩ và chiến binh trong bạn 32:25

1y ago32:25

32:25

Mình đã đi qua "đêm trường tăm tối của tâm hồn" nhờ đánh thức được khía cạnh Nghệ sĩ hồn nhiên và tự do bên trong. Mong rằng tập podcast này sẽ mở ra cho bạn niềm hy vọng mới, nếu bạn vẫn còn đâu đó cô đơn, tuyệt vọng trên con đường riêng của mình... MỘT VÀI LỜI MỜI VÀ QUÀ TẶNG: - Đón xem livestream Đông Y Bỏ Túi - Hiểu để tự làm thầy thuốc cho chí…

1
Nghệ sĩ chữa lành - Trailer 3:51

1+ y ago3:51

3:51

Trong series podcast mới, Phương mời gọi bạn cùng khám phá sâu hơn khía cạnh "nghệ sĩ" trong mỗi chúng ta. Bởi hành trình chữa lành không nhất thiết phải bi thương và nghiêm trọng, mà ẩn chứa trong đó rất nhiều niềm vui sống... --- CÁC TÀI NGUYÊN VÀ KẾT NỐI VỚI PHƯƠNG: 📄 Tài liệu miễn phí : ⁠⁠https://www.coachnamphuong.com/tai-lieu-mien-phi⁠⁠ 🧡 Ret…

1
Cám gạo là gì? Các thành phần dinh dưỡng trong cám gạo 2:56

1+ y ago2:56

2:56

Cám gạo là gì? là một trong những thành phẩm thu được sau khi xay hạt lúa. Thành phần dinh dưỡng cám gạo khá phong phú cũng như có nhiều công dụng trong việc làm đẹp, chăm sóc tóc và cải thiện sức khỏe cơ thể. Cùng Chợ Gạo Miền Tây tìm hiểu tất cả thông tin qua bài viết này.

1
Mọt gạo là gì? Gạo Bị Mọt Có Ăn Được Không? 2:40

1+ y ago2:40

2:40

Gạo vẫn luôn là loại thực phẩm thiết yếu phổ biến nhất của người Việt chúng ta và vẫn được sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, Nếu không bảo quản cẩn thận thì có thể gạo sẽ dễ bị mọt tấn công. Điều này làm cho chất lượng gạo bị giảm, mất đi giá trị dinh dưỡng nhất định. Vậy làm thế nào để xử lý mọt gạo hiệu quả? Cùng Chợ Gạo Miền Tây tha…

1
Cập Nhật Bảng Giá Các Loại Gạo 3:24

1+ y ago3:24

3:24

Chợ gạo miền Tây Cập Nhật bảng giá các gạo hôm nay (có giá sỉ cho đại lý) bao gồm các loại gạo sỉ trên thị trường, gạo ngon, gạo đặc sản.

1
Các Loại Gạo Ngon Nhất Việt Nam Được Người Tiêu Dùng Tin Cậy 3:29

1+ y ago3:29

3:29

Gạo là nguyên liệu quan trọng góp phần quyết định bữa cơm ngon mỗi ngày. Để có một bữa cơm chất lượng, bạn cần chọn đúng loại gạo thơm ngon hợp ý. Cùng Chợ Gạo Miền Nam điểm qua top 10 loại gạo ngon nhất Việt Nam hiện nay.

1
Cách thiết kế trang trí cửa hàng gạo chuyên nghiệp 2:56

1+ y ago2:56

2:56

Thiết kế cửa hàng gạo đẹp là một trong những yếu tố quan trọng trong việc thu hút. Điều này giúp quảng bá thương hiệu và thể hiện được sự chuyên nghiệp. Chú ý 6 yếu tố sau sẽ giúp cửa hàng đẹp và thu hút khách hàng hơn. Cùng Chợ Gạo Miền Tây tìm hiểu cụ thể qua bài viết dưới đây.

1
Gạo làm bún là gì? Những đặc tính gạo làm bún 3:01

1+ y ago3:01

3:01

Bún làm từ gạo gì? Gạo làm bún nào phổ biến trên thị trường? Cùng Chợ Gạo Miền Tây tìm hiểu bí quyết lựa chọn gạo làm bún ngon và tiết kiệm chi phí.

1
Cách Nấu Gạo Lứt Huyết Rồng 3:41

1+ y ago3:41

3:41

Gạo lứt huyết rồng chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn bình thường và gạo trắng. Đó cũng là lý do càng ngày càng nhiều người sử dụng gạo lứt huyết rồng. Vậy có những nào chuẩn nhất để hạt gạo vẫn dẻo thơm ngon mà vẫn giữ nguyên được giá trị dinh dưỡng của gạo?

1
Nước mắt rơi xuống, một luống hoa đơm 42:12

1+ y ago42:12

42:12

Phương kể chuyện về những chuyến đi, những giọt nước mắt trong đoạn cuối Hành trình Thay lá của mình. Kèm theo đó là một bài thơ và cả một bài hát. Thương mời bạn để lại nhắn nhủ của mình với Kênh Chầm Chậm Mà Sống qua một trong những hình thức: Review trên ứng dụng Apple Podcast/Spotify Mục thảo luận của Spotify Bình luận trên Youtube Hoặc email v…

1
Thêm một lần được nằm xuống nghỉ ngơi 19:43

1+ y ago19:43

19:43

Lời nhắn nhủ dành cho những người phụ nữ đã thấm mệt sau một năm dài lo toan bề bộn. Mong gửi tới bạn một món quà khi mình cần, qua một bài thơ, vài lời dặn dò và gợi ý nhỏ vào cuối mùa "thay lá". Thông tin khóa học Thư giãn sâu với Yoga Nidra (chi phí tùy hỷ): https://bit.ly/YogaNidra_coachNamPhuong ---- CÁC TÀI NGUYÊN VÀ KẾT NỐI VỚI PHƯƠNG:📄 Tài …

1
Một ngày thân về với Đất Mẹ... 21:00

1+ y ago21:00

21:00

Một bản hòa ca trọn vẹn trong mình, vào ngày nội tâm chính thức chuyển mùa từ Đông sang Xuân. Mời bạn cùng nghe Phương đọc một bài thơ, cùng suy tư về một cách sống để ngày thân về với Đất Mẹ không còn gì tiếc nuối... 📄Thông tin Retreat Thay Lá Mùa Đông (18 - 24/12 tại Đà Lạt): ⁠https://bit.ly/Thaylamuadong_pc⁠ CÁC TRANG CHÍNH VÀ KHOÁ HỌC CỦA NAM P…

1
Cuộc đời duy nhất mà bạn chưa dám sống 32:55

1+ y ago32:55

32:55

Những điều chúng ta có thể làm ngay hôm nay, để có một cuộc đời ý nghĩa và trọn vẹn hơn (Phương đọc 1 bài thơ, và kể câu chuyện về Barbara Marx Hubbard - người phụ nữ vĩ đại của nước Mỹ) Đăng ký khoá Thư giãn với Yoga Nidra (chi phí tuỳ tâm) : https://forms.gle/CZV35NTft7bAWTDJA 📄Thông tin Retreat Thay Lá Mùa Đông (18/12 - 24/12 - Đà Lạt): ⁠⁠https:…

1
Hãy biết buông như mưa rơi thấm đất... 18:38

1+ y ago18:38

18:38

Mùa đông năm ngoái, mình chia tay một người từng thương. Đó cũng là một lần mình thay lá... Tập podcast này Phương kể chuyện tình, đọc một bài "thơ tình", và một vài hướng dẫn giúp bạn chăm mình trong mùa đông. 📄Thông tin Retreat Thay Lá Mùa Đông (ưu đãi 500.000đ trước 1/12): ⁠https://bit.ly/Thaylamuadong_pc⁠ CÁC TRANG CHÍNH VÀ KHOÁ HỌC CỦA NAM PHƯ…

1
Yêu thương bản thân là mối tình trọn kiếp 25:43

1+ y ago25:43

25:43

Podcast trở lại với vài lời dặn dò chăm sóc sức khỏe trong mùa đông; 1 bài thơ mới và chia sẻ 3 điểm giúp bạn thiết lập cân bằng trong cuộc sống. Thương chúc bạn trọn vẹn và đắm say mỗi ngày, với "mối tình trọn kiếp" của mình. 📄 Khoá học Ăn chay đủ chất (hỗ trợ nuôi dưỡng mình trong giai đoạn âm tính của Trái Đất): https://www.coachnamphuong.com/an…

1
[Trò chuyện với anh Nam Niềm Nở] Điều gì cần trút bỏ khi "mùa đông" tới? 1:06:44

1+ y ago1:06:44

1:06:44

Trước thềm Retreat “Thay Lá Mùa Đông” tháng 12 tại Đà Lạt, Nam Phương trò chuyện cùng anh Nam Niềm Nở (đồng tổ chức retreat & là healer đã hỗ trợ Phương trên hành trình chữa lành riêng). Chúng mình cùng chia sẻ những tâm tư, mong đợi và dự tính cho một kỳ “thay lá” trọn vẹn nhất; giúp người tham dự được thanh lọc, nuôi dưỡng và chuyển hóa sâu sắc. …

1
Yoga Nidra - Lời mời Thư giãn và Chuyển hóa nhân dịp thu phân 26:32

1+ y ago26:32

26:32

Giới thiệu Khóa học Thư giãn sâu với Yoga Nidra (chi phí tùy hỷ), mời bạn cùng thực hành tạo nên biến chuyển rõ rệt trong hành trình trị liệu bệnh tật và chuyển hoá tâm thức của mình. Thông tin khóa học: https://bit.ly/YogaNidra_coachNamPhuong Đăng ký ngay: https://bit.ly/DK_yoganidra ---- CÁC TÀI NGUYÊN VÀ KẾT NỐI VỚI PHƯƠNG:📄 Tài liệu miễn phí : …

1
Taste Finger - Ăn Vặt Dinh Dưỡng 0:53

2y ago0:53

0:53

Taste Finger là thương hiệu chuyên về đồ ăn vặt dinh dưỡng, được làm từ những nguyên liệu tự nhiên, tươi ngon, không sử dụng hóa chất và chất phụ gia trong quá trình chế biến, bảo quản. Sản phẩm của Taste Finger rất đa dạng, bao gồm: Granola siêu hạt, thanh gạo lứt, bánh cookie khoai lang không đường, bánh cookie rau củ, trà thảo mộc, ...…

1
Chăm sóc vườn tâm ngày 7 (ngày cuối): Tuần hoàn sự sống 29:09

2y ago29:09

29:09

Trong khu vườn Tâm của bạn, điều gì đang cần rũ xuống và hoa trái nào đang trổ ra? ----Chuỗi thử thách này được thực hiện nhằm hỗ trợ bạn khám phá "hệ sinh thái nội tâm" của chính mình: dưỡng lại đất tâm, dọn sạch "rác" tinh thần, gieo hạt giống lành, vun trồng cho những mầm cây sẵn có...Để khi bước ra khỏi thử thách, vườn tâm được dọn dẹp quang đã…

1
Chăm sóc vườn tâm ngày 6: Gặt hái, Đan rễ 29:48

2y ago29:48

29:48

Một hành động nhỏ giúp ta có thêm sức mạnh, từ cộng đồng----Chuỗi thử thách này được thực hiện nhằm hỗ trợ bạn khám phá "hệ sinh thái nội tâm" của chính mình: dưỡng lại đất tâm, dọn sạch "rác" tinh thần, gieo hạt giống lành, vun trồng cho những mầm cây sẵn có...Để khi bước ra khỏi thử thách, vườn tâm được dọn dẹp quang đãng, sẵn sàng cho những gặt …

1
Chăm sóc vườn tâm ngày 5: Dưỡng gốc, chữa lành 28:48

2y ago28:48

28:48

Những điều cần được lắng nghe, xoa dịu và chữa lành của bạn ----Chuỗi thử thách này được thực hiện nhằm hỗ trợ bạn khám phá "hệ sinh thái nội tâm" của chính mình: dưỡng lại đất tâm, dọn sạch "rác" tinh thần, gieo hạt giống lành, vun trồng cho những mầm cây sẵn có...Để khi bước ra khỏi thử thách, vườn tâm được dọn dẹp quang đãng, sẵn sàng cho những …

1
Chăm sóc vườn tâm ngày 4: Ươm mầm 30:10

2y ago30:10

30:10

Làm thế nào để tưới tẩm, bảo vệ những hạt mầm mong manh bạn vừa gieo trong Tâm?---Chuỗi thử thách này được thực hiện nhằm hỗ trợ bạn khám phá "hệ sinh thái nội tâm" của chính mình: dưỡng lại đất tâm, dọn sạch "rác" tinh thần, gieo hạt giống lành, vun trồng cho những mầm cây sẵn có...Để khi bước ra khỏi thử thách, vườn tâm được dọn dẹp quang đãng, s…

1
Chăm sóc vườn tâm ngày 3: Gieo hạt 29:23

2y ago29:23

29:23

Đâu là những hạt phước lành bạn có thể gieo, để vườn tâm có nhiều hoa thơm trái ngọt? --- Chuỗi thử thách này được thực hiện nhằm hỗ trợ bạn khám phá "hệ sinh thái nội tâm" của chính mình: dưỡng lại đất tâm, dọn sạch "rác" tinh thần, gieo hạt giống lành, vun trồng cho những mầm cây sẵn có...Để khi bước ra khỏi thử thách, vườn tâm được dọn dẹp quang…

1
Chăm sóc vườn tâm ngày 2: Dưỡng đất, làm cỏ 33:32

2y ago33:32

33:32

Làm bạn với ngọn cỏ cô đơn, lo, buồn, giận, sợ,... ----- Chuỗi thử thách này được thực hiện nhằm hỗ trợ bạn khám phá "hệ sinh thái nội tâm" của chính mình: dưỡng lại đất tâm, dọn sạch "rác" tinh thần, gieo hạt giống lành, vun trồng cho những mầm cây sẵn có...Để khi bước ra khỏi thử thách, vườn tâm được dọn dẹp quang đãng, sẵn sàng cho những gặt hái…

1
Chăm sóc vườn tâm ngày 1: Tâm thức mình là một khu vườn 27:42

2y ago27:42

27:42

Trong sự quan sát tĩnh lặng, hình ảnh khu vườn nội tâm của bạn hiện ra như thế nào? ----- Chuỗi thử thách này được thực hiện nhằm hỗ trợ bạn khám phá "hệ sinh thái nội tâm" của chính mình: dưỡng lại đất tâm, dọn sạch "rác" tinh thần, gieo hạt giống lành, vun trồng cho những mầm cây sẵn có...Để khi bước ra khỏi thử thách, vườn tâm được dọn dẹp quang…

1
Ăn gì để khỏe (Buổi nói chuyện với cộng đồng Trồng rừng trong vườn) 54:00

2y ago54:00

54:00

Những đúc rút của Phương xoay quanh chuyện ăn để vun bồi sức khỏe và hạnh phúc toàn diện. Nội dung được chia sẻ cùng cộng đồng Trồng rừng trong vườn, những anh chị đang trực tiếp thực hành lối sống thuận tự nhiên. -------- CÁC TÀI NGUYÊN VÀ KẾT NỐI VỚI PHƯƠNG: 📄 Tài liệu miễn phí : https://www.coachnamphuong.com/tai-lieu-mien-phi 💁 Website: www.coa…

1
Bài tập chiêm nghiệm: Thùng rác, Màn hình & Ví tiền 33:42

2y ago33:42

33:42

Một chỉ dẫn thực hành cụ thể: thấy mình một cách sâu sắc khi nhìn vào 3 thứ quen thuộc Thùng rác, Màn hình, Ví tiền. Thực tập đồng hành cùng Phương trong: Thử thách 7 ngày chăm sóc vườn tâm (online trên page Health Coach Nam Phương): https://bit.ly/chamsocvuontam-pc Kỳ nghỉ dưỡng Nương Tựa Đất Mẹ (17 - 21/8/2023 tại Đà Lạt): https://bit.ly/Retreat-…

Podcast đáng để nghe

Podcast Dinh Dưỡng

Podcast đáng để nghe

Hướng dẫn sử dụng nhanh