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Das ist der Podcast. für ein bedürfnis- und bindungsorientiertes Familienleben. Hier findest du Interviews und viele Tipps rund um mehr Glück und Entspannung für dein Familienleben. Ich selbst bin Mama von 4 Kindern, Kommunikationstrainerin, Theaterpädagogin und Elternbloggerin bei der Kindheit in Bewegung. Hier teile ich mein Wissen von über 26 Jahren Muttersein mit großen und kleinen Kindern, für mehr Freude und Entspannung im Leben mit deinen Kindern.
 
Wie du Kindererziehung jetzt für euch zum Kinderspiel machst und damit deinem Kind nachhaltig all das beibringst, was du dir von Herzen für seine Zukunft wünscht und du gleichzeitig mehr Zeit für die Sachen hast, die AUCH DICH glücklich machen - ohne anstrengende Erziehungsmaßnahmen, Schreien, Strafen und Druck.
 
Bewusstes Familienleben authentisch, leicht und frei leben ist für Dich möglich! In unserem Podcast — Folge Deinem Herzen - Der Befreiungspodcast für bewusstes Familienleben — sprechen wir über Deine täglichen Herausforderungen als hochsensible Mama im Familienalltag und zeigen Dir Möglichkeiten und Wege auf, wie Du raus aus dem stressigen Familienalltag, hinein in ein freies, leichtes und bewusstes Familienleben findest. Dabei legen wir besonderen Wert auf Selbstliebe, Selbstvertrauen, Selb ...
 
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Kinder brauchen Vorbereitung ohne Beaufsichtigung Kerzen anzuzünden? Oftmals schützen Eltern ihre Kinder, indem sie vieles verbieten oder dafür sorgen, dass Kinder mit bestimmten Gegenständen nicht in Berührung kommen. Doch wie sollen Kinder sicher auf die Zukunft vorbereitet werden, wenn wir sie vor Gefahren fernhalten, anstatt dass sie sich in kl…
 
Über Ängste und blockierende Glaubenssätze. Hast du Lust darauf, die Gelassenheit wieder zu entdecken und immer mehr zu leben?Willst du herausfinden, welche Glaubenssätze dich beschränken und wie du sie änderst?Bist du überzeugt, dass auf dich noch viel mehr wartet?Dann bewerbe dich jetzt für ein kostenloses Klarheitsgespräch bei mir und wir schaue…
 
Warum Wünsche groß dein dürfen Wir wachsen in Bereichen in denen wir eine Herausforderung haben. Und da wir mit dem Grundbedürfnis nach Wachstum ausgestattet auf die Welt gekommen sind, wird es langweilig, wenn wir uns ständig zurücknehmen und aufhören spielerisch zu entdecken, was in dieser Welt noch möglich ist.Wie schön wäre es, wenn wir Kindern…
 
Die 6 Steps, die du meistern darfst, um deine Bedürfnisse und die deines Kindes unter einen Hut zu bekommen Heute gibt es eine Ankündigung zu unserem kostenfreien Workshop "Die 6 Steps, die du meistern darfst, um deine Bedürfnisse und die deines Kindes unter einen Hut zu bekommen"Diesmal geht es weniger um Kindererziehungstipps, sondern wir schauen…
 
Wenn wir Kinder wie Hunde erziehen Ist Hundetraining eine gute Alternative auch in der Kindererziehung? Wir wissen, dass Eltern manchmal einfach nicht weiter wissen, wenn Kinder zunehmend Wutanfälle haben oder ihnen gefühlt auf der Nase rumtanzen. Daher möchten wir hier darüber sprechen, warum es trotz aller Herausforderungen und vielversprechender…
 
Schmerzen habe ihren Grund Kinder zeigen seelische Schmerzen häufig in Form von Wut, Aggression oder Rückzug. Doch oftmals erkennen Eltern nicht, dass hinter diesem Verhalten ein seelischer Schmerz liegt, weil z.B. ein Urbedürfnis nicht erfüllt ist. Doch uns Erwachsenen geht es genauso, fühlen wir uns nicht in unserem Schmerz gesehen, fühlen uns ni…
 
Kindern das Tragen von Masken erklären ohne ihnen Angst zu machen Vielleicht hast du auch das Gefühl, dass dein Kind irritiert ist, weil so viele Menschen in seinem Umfeld Masken tragen. Die Erzieher im Kindergarten, im Einkaufsladen, in der Stadt und vielleicht sieht es auch den Papa oder die Mama bei der Arbeit mit einer Maske. Und vielleicht fra…
 
Wir wiederholen unseren kostenlosen Workshop Wegen der großen Nachfrage und dem fantastischen Feedback wiederholen wir unseren Workshop "Die leichteste erste Stellschraube, um deine Bedürfnisse und die deines Kindes unter einen Hut zu bringen".Der Workshop findet am Freitag, den 16.10.20 um 20 Uhr statt.Alle Informationen erhältst du in unserer Fac…
 
Schlafen - alleine schlafen - ohne Mama einschlafen Diesmal gibt es einen Mitschnitt von einem Live aus unserer Facebook-Gruppe „Spielwiese für Mama-Heldinnen“. Wir sind auf verschiedene Fragen rund um das Thema "Schlafen bei Kleinkindern“ eingegangen. Wie ist das, wenn ich abends Mama-Zeit haben will? Wenn mein Kind keinen Mittagsschlaf mehr mache…
 
Wie du dein Kind besser verstehen kannst Es ist ganz normal, dass Eltern in die Aussagen ihrer Kinder etwas hineininterpretieren. Sie geben eine Bedeutung, die auf ihren Erfahrungen basiert. Doch oft meinen Kinder etwas gar nicht so, wie ihre Eltern das verstehen. Diesmal sprechen wir darüber, was du tun kannst, um das was dein Kind dir sagt, besse…
 
Kostenloser Workshop in unserer Facebook-Gruppe Spielwiese für Mama-Heldinnen Wir wollen euch kennenlernen und euch in einem Workshop live unterstützen. Daher gibt es diesmal eine Einladung zu unserem kostenlosen Workshop „Der leichteste erste Weg, um deine Bedürfnisse und die deines Kindes unter einen Hut zu bringen. Dieser Workshop findet über un…
 
Und wir haben eine Überraschung für dich ;) Miriam hat hohe Ansprüche an sich und das auch in Bezug auf Muttersein. Sie will das Beste für ihr Kind und ihr gefallen die Lösungen anderer Mütter häufig nicht. Sie möchte weder für ihre Kinder Abstriche machen noch für ihren Mann noch für sich selbst. Die Variante übermüdet zu sein, sich von einer Phas…
 
Die Trance, die dich wieder kraftvoll und gelassen sein lässt Heute geht es um deine Gelassenheit und deine innere Kraft. Wir haben für dich eine Trance, die du in deinen Alltag integrieren kannst und die dich wieder gelassener für deinen Familienalltag macht. Genieß es wieder in deine Kraft zu kommen und schenk dir und deiner Familie mehr Gelassen…
 
Warum wir den Podcast nicht mehr regelmäßig machen Wow, was für eine Entscheidung für uns. Wir werden unseren Podcast nicht mehr regelmäßig machen, weil wir Raum für neue Dinge schaffen wollen. Wie im Familienleben auch, gibt es Veränderungen, auf die man reagieren sollte und bei denen es sinnvoller ist, nicht an Gewohntem festzuhalten. Denn dann, …
 
Macht es dir Stress den Idealzustand vor Augen zu haben? Wie geht es dir damit, wenn du im Internet die Menschen siehst, die immer gut drauf sind? Findest du, dass sie „ehrlich“ zugeben sollten, dass es bei ihnen vielleicht manchmal schwierig ist und es auch mal nicht so gut läuft? Viele Mütter beruhigt es, wenn andere die gleichen Probleme haben. …
 
Es geht nicht nur darum was du brauchst, sondern auch um das was du willst! Sich gut zu tun oder Dinge zu machen oder zu kaufen, die einen glücklich machen, steht bei vielen häufig hinten an. Viel zu oft kommen Gedanken, dass man es nicht braucht, es nicht so wichtig ist oder auch sonst keine Notwendigkeit besteht. Manchmal sind es die eigenen Geda…
 
Dort wo sich das Problem zeigt liegt oftmals nicht die Ursache Gibt es Stress mit deinem Kind, es ist wütend, traurig oder du kannst es ihm überhaupt nicht recht machen, dann geht es meistens nicht darum, was deinem Kind gerade fehlt. Oftmals ist das, wie es deinem Kind gerade geht, nur der Ausdruck von Dingen, die im Vorfeld für dein Kind nicht ge…
 
Ist ein perfekter Haushalt mit Kindern möglich? Diesmal sprechen wir über den perfekten Haushalt mit Kindern und darüber, warum es manchen gelingt Ordnung zu halten und manchen nicht. Wiedermal geht es darum, dass du dir dein Leben nach deinen Vorstellungen gestaltest und um deine Werte in Bezug auf Ordnung und Sauberkeit. Lass uns gemeinsam einen …
 
Wie du den Handy-Konsum bei deinem Kleinkind reduzieren kannst Auch wenn man sich noch so sehr vornimmt, dass das eigene Kind in den ersten Jahren kein Handy in die Hand bekommt um darauf Zeichentrick-Filme zu gucken oder Musik zu hören, kommt es doch häufig anders als man denkt. Und plötzlich gibt es ständig Diskussionen und Theater, weil das Kind…
 
Entspannter durch die Corona-Zeit Meine Angebote für dich:Willst du jetzt mehr Entspannung in deinem Familienleben?An diesem kostenlosen 5-Tage-Emailkurs mit vielen umsetzbaren Impulsen kannst du jederzeit teilnehmen. Die Infos dazu findest du hier: https://challengekib.getresponsepages.com/ Die Kinder streiten.Dein Kind haut dich.Und du hast zuwen…
 
Welche Regeln sind die richtigen, wenn es um Süßigkeiten geht? Kinder und Süßigkeiten ein Thema, welches in vielen Familien für Stress sorgt oder bei dem Eltern häufig nicht wissen, welche Regeln die richtigen sind. Kinder können manchmal sehr raffiniert sein, um das Ziel an Süßigkeiten zu kommen zu erreichen und manche Kinder lügen ihre Eltern an,…
 
Steffi Gerdes - Familien bedürfnisorientiert und liebevoll ihr Kind zum ein- und durchschlafen zu bewegen Stefanie Gerdes ist Kinder-Schlaf-Coach, sie lebt mit ihrem Mann und ihren zwei Jungs in NRW am schönen Möhnesee. Dort war sie jahrelang in einer Kindereinrichtung als Leitung tätig, bis sie 2019 den Entschluss gefasst hat ihre Bestimmung zu fo…
 
Wie dein Kind lernt sich selbst zu beschäftigen damit du entspannen kannst Kennst du das auch, dein jüngeres Kind schläft und du möchtest die Zeit nutzen, um selber zur Ruhe zu kommen und die Dinge zu machen, die dir wichtig sind? Doch da gibt es noch ein Kind, was schon lange keinen Mittagsschlaf mehr macht und sich auch noch nicht so richtig alle…
 
Wie andere Fragen dir helfen dein Schlaf-Problem zu lösen Bist du auch erschöpft, weil dein Baby nicht durchschläft? Es gibt viele Berichte und Tipps rund um das Thema Baby-Schlaf und viele Dinge können der Mutter und dem Baby helfen, leichter in den Schlaf zu finden und auch in einem gewissen Rahmen dafür sorgen, dass die Nächte ruhiger werden. Do…
 
Was bedeutet es in der Kindererziehung konsequent zu sein Viele Eltern haben zumindest schon davon gehört, dass man mit seinem Kind konsequent sein sollte. Doch was bedeutet es konsequent zu sein und was passiert, wenn man immer mal wieder nachgibt überhaupt bei einem Kind? Ein kleiner Ausflug in die Psychologie hilft dir vielleicht, so manches Ver…
 
Du darfst sein wer du bist, auch als Mutter Bist du Mutter und fühlst dich nicht mehr so ungezwungen, kreativ und frei wie du es früher warst? Und manchmal, wenn du alleine bist, kommen deine kindlichen Seiten wieder zum Vorschein und du merkst, dass all das irgendwie auch noch in dir steckt?Oft sorgt das Gefühl der großen Verantwortung bei Müttern…
 
Glücklich sein ist eine Fähigkeit die in uns liegt Hast du auch schon davon gehört, dass man nicht jeden Tag glücklich sein kann? Und wusstest du dass glücklich sein einen großen evolutionären Vorteil hat? In dieser Episode sprechen wir darüber, warum es so wichtig ist, glücklich zu sein und dass dieser Zustand aus verschiedenen Emotionen besteht. …
 
Wie du dein Ego im Streit mit deinem Partner loslassen kannst Gibt es immer wieder Streit in der Partnerschaft dann liegt es häufig daran, dass beide ihr Ego nicht loslassen können und beide in die Verteidigungshaltung gehen. Vielleicht geht es auch dir so und du wünscht dir nichts mehr, als dass ihr wieder friedlich Meinungsverschiedenheiten lösen…
 
Wie dein Kind wieder neue Orientierung findet wenn du es zu Hause betreuen musst Diesmal geht es um Gewohnheiten und darum, dass der Alltag sich gerade durch die Schließung von Kindergarten und Schule für die meisten in der Familie sehr verändert hat. Kinder zu Hause zu betreuen -und somit der Alltag- ist für viele total chaotisch geworden und Mütt…
 
Sabine Mänken - Kinder kommen aus der Zukunft und wollen unsere Zukunft... Sabine Mänken ist Mutter von 3 erwachsenen Kindern, Seelenwegbegleiterin, freie Autorin und bietet EinzelRetreats und Vorträge an. Sie ist Expertin für Fragen zur seelisch-geistigen Entwicklung. Seit der zunehmenden Vereinnahmung der Arbeitszeiten einer Mutter durch die Wirt…
 
Wow, was für ein tolles Gefühl! 300 Folgen sind online! Über 58’000 mal wurde der Podcast gehört! Immer wieder erhalten wir tolle Feedbacks und Worte der Dankbarkeit für das, was wir mit diesen 300 Folgen in die Welt tragen. Einfach mega stark, was durch diese Entscheidung, den Podcast zu starten, alles geniales in uns und unseren Hörern passiert i…
 
Erlaube Dir heute ganz bewusst dieses GESCHENK der gemeinsamen Zeit zu empfangen und daraus einen bleibenden SCHATZ zu erschaffen! Ja ich verstehe Dich, wenn Du es nicht gewohnt bist den ganzen Tag mit den Kindern zusammen zu sein - dass Dich dieser Gedanken im ersten Moment überfordert hat! Ich verstehe, dass Du wie vor einem Berg stehst und nicht…
 
💖DANKBARKEIT💖LIEBE 💖VERTRAUEN 💖 statt Panik, Isolation, Chaos, Angst… Ich bin dankbar für: 💖Mein Leben 🙏Das ich gesund sein darf und meine klitze kleine 💖Erkältung schon nach zwei Tagen wieder abklingt 🙏Für meine zwei wundervollen Kids die fit sind, ihre Erkältung super weg stecken und sich wundervoll entwickeln, 💖spüren wann sie Ruhe brauchen, 🙏vi…
 
Kennst Du den Diamanten in Dir schon? Fühlst Du wie einzigartig und wertvoll Du bist? Hast Du Dein Potenzial, Deine Fähigkeiten schon erkannt? Oder funktionierst Du jeden Tag aus voller Liebe zu Deinen Kindern, doch vergisst dabei Dich selbst? Du bist so wichtig, Du brauchst immer wieder Oasen in denen DU auftanken kannst und Dir bewusst wirst - we…
 
Warum man Kinder zu Hause nicht beschäftigen musst oder sollte Die Kinder sind nicht im Kindergarten und nicht in der Schule, viele Eltern befinden sich im Home-Office und der Alltag hat sich komplett verändert. Vielleicht ist es bei dir auch so, dass der Familienalltag dich gerade ein bisschen überfordert und du das Gefühl hast, dass man Kinder je…
 
Was du nicht tun solltest damit dein Kind ein gutes Körperbewusstsein entwickeln kann Hast du dich auch schonmal gefragt, wie man das Körperbewusstsein bei Kindern fördern kann? Diesmal soll es in unserem Podcast darum gehen, dass jedes Kind in seinem Gehirn eine eigene Landkarte von seinem Körper hat und dass es sich körperlich selbst erfahren mus…
 
Warum du deinem Kind die Träume und Berufsziele erhalten solltest Wer kennt sie nicht, die Aussagen von bereits den kleinsten Kindern darüber, was sie einmal werden wollen. Ob z.B. Polizist, Feuerwehrmann oder -Frau oder Tänzerin, ob für uns realistisch oder nicht. Oft haben Kinder auch viele Ideen davon, was sie mal machen bzw. erleben wollen. In …
 
Warum Kleinkinder häufig nur bei ihrer Mutter quengeln Jammert dein Kind in deiner Anwesenheit auch viel mehr als bei deinem Mann, der Oma, dem Onkel oder anderen Menschen? Und bist du auch deswegen genervt und findest es unfair, dass die Anderen die harmonische Zeit mit deinem Kind oder deinen Kindern genießen, während du dir das Weinen, Meckern u…
 
Ungewöhnliche Ideen, um ein Kind auf ein Geschwisterchen vorzubereiten Wenn ein Kleinkind ein Geschwisterchen bekommt, ist die Freude bei den Eltern groß. Oftmals kommt dann auch die Frage auf, wie man das Kind auf die kommende neue Situation vorbereiten kann. In dieser Episode haben wir 7 ungewöhnliche Ideen zusammengetragen, die dir helfen, dich …
 
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