Female Empowerment công khai
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Der Podcast der dich als Frau dabei unterstützt deine Lebendigkeit, deine Weiblichkeit und deine Superpower zu erwecken. Für ein gesundes, glückliches und selbstbestimmtes Leben. Ich bin Franzi und ich möchte dich hier inspirieren und ermutigen, für deine Träume, Ziele und Visionen los zu gehen.
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Im Goddess' Awakening Podcast sprechen wir über Female Empowerment, Selbstbewusstsein, Selbstliebe, Power und Authentizität. Gemeinsam erwecken wir die weibliche Göttinnen-Energie wieder zum Leben, die in einer jeden Frau schlummert und nur wiederentdeckt werden möchte. Ich wünsche Dir eine Menge inspirierender Momente!
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Hast du manchmal das Gefühl zerrissen zu sein, weil du es allen recht machen willst? Aber irgendjemand im Team, in der Familie, im Freundeskreis ist dennoch am Meckern? Irgendein Lebensbereich kommt immer zu kurz? Und wenn du ehrlich bist – dein eigener am meisten. Vielleicht hast du auch viel Freude an dem was du tust, dir fehlt nur die richtige Strategie, die passende Struktur und ein besseres Selbstmanagement? Das kann auch viel Energie kosten! In den letzten 10 Jahren hat sich die Arbeit ...
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gowith - DER FEMALE EMPOWERMENT PODCAST

Ilka Pein - Business Coach und Mentorin für Powerfrauen

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Hier ist Dein Ort und Dein Podcast, um als Frau ein glückliches, erfülltes und selbstbestimmtes Leben führen zu können. Und das alles natürlich auf weibliche Art und Frau zu Frau, denn Deine weibliche Einzigartigkeit und Dein Potenzial steht bei mir im Vordergrund. Kurz gesagt: Ich liebe und lebe Female Empowerment. Mein Motto lautet: Erschaffe Dir als Frau das Leben, was Du tatsächlich führen willst und werde die Frau, die Du wirklich sein möchtest. Als ausgebildeter Coach unterstütze ich s ...
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A podcast dedicated to female empowerment through living our truth and daring to change. This is a community that's centered on sisterhood, connection, authentic conversations, and creating real transformation. We share what inspires, challenges, moves and shapes us, in hopes that it will do the same for you. Please join the conversation, because while it's great just the two of us, it's so much better when we're in it together!Join the conversation at www.truthanddaremovement.com and connec ...
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Welcome to Lioness Conversations, the podcast dedicated to uncovering and celebrating the extraordinary stories of women who embody fierce strength, tender hearts, and a relentless drive to make a difference in the world. 🦁✨ Leadership | Empowerment | Women in Business | Women Entrepreneurs | Female CEOs | Female Founders | Women-led Businesses | Glass Ceiling | Mentorship for Women | Venture Capital for Women | Female Leadership Development | Innovation | Entrepreneurial Women | Breaking Ba ...
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show series
 
In dieser Episode von „Frauen in Führung“ vertiefe ich das Thema Achtsamkeit im Führungsalltag – und warum genau sie für moderne Leader*innen so entscheidend ist. Ich nehme dich mit auf eine Reise vom Autopiloten zur bewussten Entscheidung und zeige dir, wie du den Raum zwischen Reiz und Reaktion wieder vergrößerst. Du erfährst, wie du durch einfac…
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She survived by grace and undeniable miracles. Purpose emerged with every stroke of the brush. Prepare to be moved by the deeply personal narrative of Meaghan Troup, an artist whose vibrant canvases are born from the crucible of childhood leukemia. Discover how her lifelong passion for art became a vital lifeline during years of intense treatment a…
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In dieser besonderen Folge von „Frauen in Führung“ habe ich meinen Lehrer, Ausbilder und Mentor Gerd Metz zu Gast. Wir sprechen über eine zentrale Frage: Kann Achtsamkeit die Welt positiv verändern? Gerd Metz ist Psychologe, Psychotherapeut, Senior Coach und MBSR-Lehrer – und jemand, der Achtsamkeit nicht nur lehrt, sondern tief verkörpert. Gemeins…
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From Silicon Valley Tech to Senior Care: A Bold Midlife Pivot with Nickell Melo Tired of the corporate grind and yearning for work that truly resonates? Join Lioness Conversations host Jen Porter as she welcomes the inspiring Nickell Melo, who traded a thriving career in the fast-paced world of Silicon Valley tech for a deeply meaningful path in se…
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In dieser Solo-Episode von „Frauen in Führung“ spreche ich über einen Satz, der mir in fast jedem Coaching begegnet: „Bin ich gut genug?“ Ob leise im Hintergrund oder ganz direkt ausgesprochen – dieser Gedanke beeinflusst Entscheidungen, Selbstwert und Karrieren von Frauen auf allen Ebenen. Ich zeige dir, woher dieser Zweifel kommt, warum er so har…
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In this inspiring episode, former litigator Kate Reder Sheikh shares her courageous journey of trusting her intuition to pivot from a demanding legal career to a fulfilling role as a legal recruiter. Kate reveals how unexpected life events, including a move abroad and a challenging personal experience, became catalysts for profound self-discovery. …
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In dieser Episode von „Frauen in Führung“ nehme ich dich mit in die Küche – und in den Kopf – von Thorsten Gillert, Inhaber und Küchenchef des Hamburger Restaurants Der erdbeerfressende Drache. Wir sprechen über seinen Weg durch die Sternegastronomie, über das, was Atmosphäre wirklich ausmacht – und warum er lieber kocht, als über sein Kochen zu sp…
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What if the key to your healing, courage, and connection was hidden in your voice? In this powerful conversation, Jen Porter sits down with Deena Kamm—Vocal Coach, Rock Choir leader, and creator of the upcoming musical Voiceless—to explore how reclaiming your voice transforms everything. From trauma and tension to joy and resonance, Deena shares ho…
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In dieser Episode von „Frauen in Führung“ stelle ich dir eine Frage, die provozieren kann – aber vor allem zum Nachdenken einlädt: Sind Frauen die besseren Führungskräfte? Ich teile mit dir aktuelle Studienergebnisse, persönliche Beobachtungen aus meiner Coachingpraxis und gebe dir einen ehrlichen Blick auf strukturelle Herausforderungen, mit denen…
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In this powerful Lioness Conversations episode, Jen Porter sits down with the formidable Ale Spray, Latina CEO and President of the Hispanic Contractors of Colorado. Journey with Ale from her roots in Guadalajara, Mexico, as she shattered concrete ceilings in the male-dominated construction industry. Hear firsthand how she confronted challenges, th…
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In dieser Episode von „Frauen in Führung“ spreche ich über ein Thema, das viele Frauen kennen, aber viel zu selten offen angesprochen wird: unhöfliche, sexistische oder übergriffige Bemerkungen im beruflichen Alltag. Ich teile echte Beispiele aus meiner Coaching-Praxis und zeige dir, wie du souverän, ruhig und klar darauf reagieren kannst – ohne in…
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Navigating Career Transitions with Confidence: Empowering Women to Thrive What if the key to your next big career move isn’t just in your resume, but in your mindset, confidence, and support system? In this powerful conversation, Jacqueline Potter, co-founder of Collectively, joins Jen Porter to discuss how women can take control of their career tr…
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In dieser Episode von „Frauen in Führung“ geht es um eines der kraftvollsten Tools für souveräne Entscheidungen, klare Kommunikation und innere Stärke: deine Körperintelligenz. Ich zeige dir, wie du erkennst, ob du gerade in Unterspannung, Überspannung oder in der so wertvollen Grundspannung bist – und wie du ganz bewusst wieder dorthin zurückkomms…
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🌿 Grief is not an identity — it’s an experience. In this powerful conversation, I sit down with Rachel Tenpenny McGonigle, who shares her courageous journey of navigating unimaginable loss after the death of her twin daughters. Rather than letting grief define her, Rachel chose a path of healing — one that has empowered thousands of others to recla…
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In dieser Folge teile ich mit dir meine persönlichen Prozesse zum Thema Weiblichkeit der letzten Wochen und Monate und wir erforschen gemeinsam, was es für dich bedeutet, Frau zu sein in allen Facetten und vor allem, wie du mehr und mehr du selbst sein kannst. 🌹💃🏼♥️ Hier kommst du zur kostenfreien Health & Wealth Community: https://t.me/+n8i1f8FPjj…
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In dieser Episode von „Frau und Führung“ werfe ich einen ganz besonderen Blick auf Selfcare – und warum sie gerade jetzt so eine große Bedeutung erlangt hat. Was steckt hinter dem aktuellen Fokus auf mentale Gesundheit? Und warum sprechen wir dabei auch über Generationenkonflikte? Ich nehme dich mit auf eine Reise durch den kulturellen Wandel und z…
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Talent operations guru Christy Honeycutt joins me, Jen Porter on Lioness Conversations to discuss revolutionizing recruitment with AI, humanizing the hourly workforce, and embracing authenticity in leadership. Christy shares her journey from stay-at-home mom to Executive, highlighting resilience, risk-taking, and her passion for empowering others. …
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In dieser Solo-Episode von Frauen in Führung spreche ich über ein Thema, das in Coachings und Teamentwicklungen immer häufiger auftaucht: Selfcare vs. Verlässlichkeit. Wie viel Rückzug ist okay? Und wann beginnt der Rückzug, andere zu überfordern oder zu enttäuschen? Ich teile eine persönliche Geschichte und ordne den gesellschaftlichen und gesundh…
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Join me, Jen Porter, as I sit down with Alani Bankhead, a true force of nature. Alani's resume reads like something out of a spy novel: counter-espionage agent, human trafficking hunter, and even bodyguard to a high-ranking Pentagon official. But beyond the thrilling missions and impressive titles lies a powerful story of overcoming imposter syndro…
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Herausfordernde Gespräche rauben dir Energie und du fühlst dich danach oft ausgelaugt oder unverstanden? Dann ist diese Podcast-Folge genau das Richtige für dich! Ich stelle dir heute ein kraftvolles Coaching-Tool vor, das du sofort in deinem Alltag anwenden kannst: die 1-2-Meter- und Mega-Meta-Ebene. Mit dieser Übung lernst du, dich selbst, dein G…
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💡 7 Wege, wie wir Frauen uns gegenseitig unterstützen können Morgen ist Weltfrauentag – ein Tag, an dem wir uns feiern dürfen! Doch echte Veränderung passiert nicht nur an einem Tag, sondern durch unser tägliches Handeln. In dieser Folge teile ich sieben konkrete Wege mit dir, wie wir Frauen uns gegenseitig stärken und unterstützen können. Von ehrl…
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This isn't just a conversation; it's a call to action. Diana Maldonado's story is a battle cry for women to claim their rightful place in the halls of power. From the dusty streets of a border town to the Texas State Capitol, Diana's journey is a testament to the strength, resilience, and sheer grit it takes to shatter glass ceilings and rewrite th…
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In dieser Episode spreche ich mit Melanie Mittermeier über die spannende Verbindung zwischen Beziehung, Persönlichkeitsentwicklung und Unternehmertum. Melanie ist nicht nur Paarberaterin & Affärenmanagerin, sondern auch Unternehmerin und hat mit ihrem Mann Andi einen beeindruckenden Weg durch Selbstständigkeit, Wachstum und Herausforderungen gemeis…
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In this episode of Lioness Conversations, I spoke with Sarah Greenwell, founder of Growth Mode Talent Partners. Sarah shared her inspiring journey through the world of recruiting, leadership, and entrepreneurship. She offered valuable insights into the importance of empowering women in leadership roles, drawing from her own experiences navigating t…
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Haben erfolgreiche Männer ein geheimes Erfolgsrezept? Gibt es ein unsichtbares Handbuch für Erfolg, das sie scheinbar intuitiv nutzen? In dieser Episode werfen wir mit einem Augenzwinkern einen Blick darauf, welche Strategien Männer in Führung bewusst oder unbewusst nutzen – und was du als Frau daraus für dich mitnehmen kannst, ohne dich zu verbieg…
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In this episode of Lioness Conversations I speak with Trish McCall, founder of Wild Haven, about her journey of healing from trauma. We discuss the importance of community support, the role of yoga and nature in recovery, and the ongoing process of personal growth. Trish shares her experiences as a nurse and trauma therapy guide, emphasizing the ne…
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In dieser besonderen Episode spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: die Bundestagswahl. Normalerweise geht es hier um Leadership, Selbstführung und Empowerment – aber genau darum geht es auch bei Wahlen. Es geht um Verantwortung, um Werte und um die Frage: In welcher Gesellschaft wollen wir leben? Ich teile meine Gedanken zu den wichtig…
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In this episode of Lioness Conversations, Jen Porter explores purpose, perseverance and impact with Erin Foote Morgan, owner of FM Civic--a public affairs and strategic communications firm based in the Pacific Northwest that's focused on community impact initiatives. Erin is a visionary strategist who builds, launches and manages projects that acce…
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In dieser Interviewfolge spreche ich mit Schirin Salem über die Kraft von Krisen und wie wir als Frau nach Tiefschlägen (insb. Vertrauensbrüchen) wieder in unsere volle Kraft kommen! Hier findest du Schirin: Sie stärkt Frauen, die betrogen wurden, bei ihrem Neuanfang. In ihrer Facebook Gruppe ist sie 1x die Woche live anzutreffen, wo sie wichtigen …
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In dieser Episode von "Frauen in Führung" spreche ich über ein Thema, das oft unterschätzt wird: Intuition im Business. Wir leben in einer Welt voller KPIs, Zahlen und datengetriebener Entscheidungen – aber was wäre, wenn genau die Intuition der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg ist? Ich nehme dich mit in folgende Themen: 🔹 Was ist Intuition – und w…
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Want to climb the corporate ladder and lift other women as you rise? Join us as Reagan Cannon, former Amazon and AT&T executive, shares her secrets to building powerful peer relationships and conquering the "competence complex." Learn how to cultivate genuine connections, navigate office dynamics, and unlock your full leadership potential. This epi…
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Welcome to Lioness Conversations—a podcast for women who refuse to stay small. This is for the risk-takers. The dreamers. The women who have faced the impossible, risen above the fear, and are now leading, lifting, and lighting the way for others. Every episode, you’ll hear real, raw, and powerful stories from women who have turned pain into purpos…
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Wie schaffe ich es als Frau mit eigenem Business (bzw. auch im klassischen Angestellenjob) eine gesunde Balance aus männlicher & weiblicher Energie zu finden? 🔥Struktur & Disziplin vs. Flow und Vertrauen✨ Außerdem teile ich mit dir in der Folge wie du deinen weiblichen Zyklus nutzen kannst, um wesentlich produktiver, effizienter & erfolgreicher zu …
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Lioness Conversations is a podcast for women who are ready to rise, lead, and make an impact. Hosted by Jen Porter, this show features raw, powerful stories of courageous women who have faced their fears, overcome obstacles, and stepped boldly into their purpose. These aren’t just conversations—they are roars of strength, resilience, and unstoppabl…
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Heute teile ich mit dir Franzis kleine Welt zum Thema Seelenaufgabe und für welche Erfahrungen du dich hier auf dieser Erde entschieden hast ✨ Let's go on a journey of magic and love ♥️ Lasst uns gemeinsam ganz viel Freude auf die Welt bringen und das Spiel des Lebens spielen 🎮 Viel Freude beim anhören und ich freu mich sehr über dein Feedback 🥰 Ko…
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Hast du jemals an dir gezweifelt, obwohl du bestens qualifiziert bist? In dieser Episode spreche ich über das Imposter-Syndrom – ein Phänomen, das selbst die erfolgreichsten Frauen betrifft. Ich teile persönliche Erfahrungen, wissenschaftliche Erkenntnisse und gebe dir drei wirkungsvolle Impulse mit, um deine Selbstzweifel zu durchbrechen: ✅ Deine …
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In dieser Episode spreche ich mit Kathrin Willhardt, Geschäftsführerin bei Transgourmet Deutschland, über ihren beeindruckenden Karriereweg. Vom elterlichen Familienbetrieb bis an die Spitze eines großen Unternehmens – Kathrin teilt ihre Erfahrungen, Herausforderungen und Erfolge. 💡 Wir sprechen über: ✔ Wie sie als Kind spielerisch ins Unternehmert…
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In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele betrifft: Wie finde ich eine Balance im Leben, die mich nicht ausbrennt, sondern erfüllt? Dabei geht es nicht um klassische Work-Life-Balance, sondern um eine echte Life Balance – also darum, wie du deinen Alltag so ausrichtest, dass er dich unterstützt, statt dich zu erschöpfen. Ich teile mit d…
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In dieser Episode von „Frauen in Führung“ lernst du die fünf Schritte zur erfolgreichen Gehaltsverhandlung kennen. Janina Felix zeigt dir, wie du deinen Wert klar kommunizierst, souverän auftrittst und mit Selbstbewusstsein deine Ziele erreichst. Erfahre, warum die richtige Vorbereitung entscheidend ist, wie du klare Ziele setzt und welche Strategi…
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In dieser ersten Episode von „Frauen in Führung“ im neuen Jahr widme ich mich einem zentralen Thema: dem Gender Pay Gap. Frauen verdienen im Durchschnitt 18% weniger als Männer – trotz gleicher oder vergleichbarer Qualifikation. Warum ist das so, und was kannst DU konkret tun, um diese Lücke zu schließen? Ich teile spannende Einblicke: Was bedeutet…
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In dieser Folge spreche ich mit Hanna Oeljeschlaeger über ihren Weg aus der Selbständigkeit in der IT-Branche hin zu ihrem Herzensbusiness als Mentorin für Gründer und Leadern in Führungspositionen 🔥 Diese Folge möchte dir Mut machen deine Ziele, Träume und Visionen Realität werden zu lassen 🚀 Hier erfährst du mehr über Hanna: Hi, Ich bin Hanna 😊 G…
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Wie passend - 111 als Zahl für DIESE Folge 🥰 Die erste Podcastfolge seit über 3 Monaten! Ich möchte diese Folge nutzen um Euch ein Update über die letzen Monate zu geben und Euch in meine Journey mitzunehmen. Ich möchte dich hiermit inspirieren und ermutigen DEINEN Weg zu gehen und no matter what deinem Herz zu folgen ♥️ Ich fühle es sehr die letzt…
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In dieser besonderen Jahresabschlussfolge von „Frauen in Führung“ biete ich dir fünf tiefgehende Reflexionsfragen, die dir helfen, mit Klarheit und Freude ins neue Jahr zu starten. Anstatt nur auf 2024 zurückzublicken, wagen wir gemeinsam einen Blick nach vorne zu deinem Future Self – dem Menschen, der du in fünf Jahren sein möchtest. Ich lade dich…
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In dieser Episode von „Frauen in Führung“ vertiefen wir das Thema Stressbewältigung mit der IDA-Plus-Methode, auch bekannt als die 4 Bs: Bemerken, Benennen, Bejahen und Befreunden. Ich erkläre dir jeden Schritt detailliert und teile eine persönliche Erfahrung, die zeigt, wie diese Methode auch in stressigen Momenten hilft. Du erfährst: Wie du Gedan…
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In dieser Episode von Frauen in Führung geht es um die stressige Adventszeit – und wie du sie mit mehr Besinnlichkeit füllen kannst. Janina stellt dir die einfache, aber wirkungsvolle IDA-Methode vor, die dir in nur drei Schritten hilft, innezuhalten, durchzuatmen und innere Ruhe zu finden. Mit praktischen Tipps und Übungen erfährst du, wie du dein…
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In dieser Folge von „Frauen in Führung“ dreht sich alles um Empathie, komplexes Denken und Resilienz – Fähigkeiten, die in der heutigen Arbeitswelt unerlässlich sind. Janina teilt wertvolle Einblicke, warum Unternehmen ohne weibliche Führungskräfte auf lange Sicht verlieren, und zeigt auf, wie vernetztes Denken Innovation fördert. Erfahre: Warum em…
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In dieser Episode des Podcasts „Frauen in Führung“ tauchen wir tief in das Thema der gläsernen Decke ein. Warum gibt es diese unsichtbare Barriere immer noch? Wie kannst du sie durchbrechen? Ich erkläre dir, warum Netzwerken und Selbstmarketing entscheidend sind und welche Rolle Sponsoring spielt. Du erfährst: Was genau die gläserne Decke ist und w…
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In dieser Episode des Podcasts „Frauen in Führung“ beleuchte ich, warum Frauen in männerdominierten Branchen häufig scheitern – und warum es oft nicht an ihnen liegt, sondern am System. Wir sprechen über Mikroaggressionen, unbewusste Vorurteile und das Phänomen der gläsernen Decke. Ich teile anonymisierte Geschichten von Frauen, die diese Erfahrung…
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In dieser Folge von „Frauen in Führung“ teile ich mit dir die transformative Kraft des Reframings – eine Methode, mit der du stressige Situationen aus einer neuen Perspektive betrachten kannst. Ich zeige dir, wie du durch bewusstes Neurahmen deine Sichtweise auf herausfordernde Erlebnisse verändern und gelassener reagieren kannst. Dafür erzähle ich…
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In dieser Episode von Frauen in Führung beleuchte ich, wie Frauen in Führungspositionen kraftvoll und souverän auf Gender Bias und negative Labels reagieren können. Wir sprechen darüber, wie tief gesellschaftliche Stereotype verwurzelt sind und welche Auswirkungen sie auf Frauen in beruflichen Spitzenpositionen haben können – von Selbstzweifeln bis…
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