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show episodes
 
A podcast on all things handbalancing and more by Emmet Louis and Mikael Kristiansen. We go into why we teach handbalancing the way we do, chat with notable handbalancers and explore all corners of the handbalance universe. You can support us through purchasing our programs at handstandfactory.com/programs Produced by Motion Impulse.
 
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show series
 
In this episode Emmet and Mikael discuss starting to perform, how you can approach this from the ground up and the emotional rollercoaster that might happen from this journey. Check out the M3 Kickstarter If you have any questions, episodes ideas or think we should host any special guests, don’t hesitate to send us a message via handstandfactory.co…
 
Nuno Fonseca- Atleta e aficionado pela modalidade Crossfit, motivador de quem está a iniciar, fundador de um grupo secreto de Masters only invitational de nome “Suruba Palooza”, começou com 3, atualmente está com 8 atletas! Fica a conhecer o seu percurso, o que é e o que faz este grupo de “bons rapazes” 😉💪🏻…
 
In this episode Emmet and Mikael discuss when it just doesn't work and some ways you can think and deal with off sessions, weeks or months. If you have any questions, episodes ideas or think we should host any special guests, don’t hesitate to send us a message via handstandfactory.com/podcast-question or via Instagram A transcript of this episode …
 
André Guerreiro - Arquitecto de formação, mas no final do dia o projecto é sempre o mesmo, com qual Wod vou morrer hoje? Atleta de Crossfit na categoria Master, treina na sua própria box, fica a conhecer a sua historia e percurso desportivo. Episódio disponível através do link na bio! Ouve comenta e partilha com os teus Amigos!…
 
In this episode Emmet and Mikeal discuss the Stalder press and all things low pressing. If you have any questions, episodes ideas or think we should host any special guests, don’t hesitate to send us a message via handstandfactory.com/podcast-question or via Instagram A transcript of this episode along with all references can also be found on hands…
 
Jessica Ferreira - Atleta de Acrodance e Bodybuilder na categoria Bikini Fitness, fez recentemente a sua primeira competição e ficou em primeiro lugar, fica a conhecer o seu percurso desportivo, motivação e rigor para competir neste tipo de desporto! Ouve, comenta e partilha com os teus seguidores! Episódio disponível através do link na bio.…
 
In this episode Emmet and Mikael discuss magic pills and the various types of magic pills available. If you have any questions, episodes ideas or think we should host any special guests, don’t hesitate to send us a message via handstandfactory.com/podcast-question or via Instagram A transcript of this episode along with all references can also be f…
 
Mikael Godinho - Licenciado em Desporto, Professor, Personal Trainer, Coach de Crossfit ...demasiadas actividades para descrever aqui, já viajou pelo mundo fora, uma experiência de vida no mundo do Fitness fora do comum ...não percam o episódio mais longo, até a data, do podcast.. Episódio disponível através dos links na bio, ou canais habituais, S…
 
In this episode Emmet and Mikael discuss innate talent but also discuss Handstand Extravaganza which Mikael just attended. If you have any questions, episodes ideas or think we should host any special guests, don’t hesitate to send us a message via handstandfactory.com/podcast-question or via Instagram A transcript of this episode along with all re…
 
Luís Miguel Ferreira - Licenciado em desporto, Coach\Head Coach\Owner da Crossfit OPO, uma das primeiras box's afiliadas da cidade do Porto, fica a conhecer o seu percurso pessoal e profissional, como nasceu uma das box's mais conceituadas do País!Episódio disponível através do Link na bio ...Ouve comenta e partilha com os teus seguidores!!…
 
In this episode Emmet flies solo due to having Mikael locked in a box and discusses shoulder flexibility in relation to handstands. If you have any questions, episodes ideas or think we should host any special guests, don’t hesitate to send us a message via handstandfactory.com/podcast-question or via Instagram A transcript of this episode along wi…
 
Fábio Ramos - Proprietário de uma das mais recentes Box's do País Crossfit Adamastor, espírito de ajuda, alguém que se reencontrou no Crossfit, alguém a quem o desporto salvou realmente a vida, fica a conhecer a sua historia e percurso. Episódio disponível através do link na bio, Ouve, comenta e partilha com os teus seguidores!!…
 
In this episode Mikael flies solo dropping his knowledge on all things arm supported balances. If you have any questions, episodes ideas or think we should host any special guests, don’t hesitate to send us a message via handstandfactory.com/podcast-question or via Instagram A transcript of this episode along with all references can also be found o…
 
Sílvia Azevedo - Hospedeira de bordo, 27 anos, apaixonada pela vida e pelo que faz, viciada em Fitness & Crosstrainning, está actualmente a tirar o curso de PT para seguir o sonho de ajudar e motivar outras pessoas a pratica do exercício físico,Fica a conhecer a sua historia e percurso desportivo através do link na bio.Ouve, comenta e partilha com …
 
In this episode Emmet and Mikael cover how the shape of our bodies can affect our training. They also discuss how assumptions about peoples body shapes can lead to judgements about potential ability in handstand with out back up those assumptions via the laboratory of training. If you have any questions, episodes ideas or think we should host any s…
 
Marco Oliveira - Licenciado na Área do Desporto, Personal trainer, preparador físico de futebol, Les Mills Trainer, Motivacional & Online Coach, Coach de Crossfit e um dos proprietários da box @the_yourbox_fitness_beauty, fica a conhecer a sua historia e percurso neste episódio!Episódio disponível através do link na bio ...Ouve, comenta e partilha …
 
In this episode Mikael and Emmet discuss various methods to track progress. Also discussing the ideas of finding the right variable to track is as important as the idea of tracking. If you have any questions, episodes ideas or think we should host any special guests, don’t hesitate to send us a message via handstandfactory.com/podcast-question or v…
 
Filipa Fial - Licenciada em Ciências do desporto , Atleta e Coach de Crossfit, Atleta de Powerlifting e Weightlifting, fica a conhecer o seu percurso desportivo, que desportos praticou até descobrir esta paixão que literalmente mudou a vida ...Episódio disponível através do link na bio!Ouve, comenta e partilha com os teus seguidores ...…
 
Luísa Graciano - Terapeuta da Fala, praticante de CrossFit, a evolução é constante e a competição é o caminho, terapeuta mas pós trabalho a conversa com as barras é outra 😁💪🏻 fica a conhecer o seu percurso e dia a dia nesta conversa! Episódio disponível através do link na bio. Ouve comenta e partilha come os teus seguidores!💪🏻…
 
In this episode Emmet is rolling solo as Mikael is working on his current project Wald. We take a foray into how to make a formal awareness or mediation practice out of our handstand training. If you have any questions, episodes ideas or think we should host any special guests, don’t hesitate to send us a message via handstandfactory.com/podcast-qu…
 
In this episode Emmet and Mikael discuss the final stages of Mikael's show Wald with his company Right Way Down. They then shift gears and discuss head position how it affects handstands and how the various positions can feature in your training. If you have any questions, episodes ideas or think we should host any special guests, don’t hesitate to…
 
Gonçalo Marques - Atleta de Rugby e Crossfit, desde cedo que entrou para o mundo do desporto mas foi nestes dois que encontrou a maior motivação e competitividade! Fica a conhecer a sua historia e percurso desportivo. Episódio disponível através do link na bio ou nas plataformas habituais! Ouve, comenta e partilha com os teus seguidores!…
 
We are joined in this episode by Dr Alex Pavlotski to discuss all thing anthropology. Alex focuses his research on the anthropology of movement cultures. This is a wide ranging episode covering everything from communities, the person in relation to the community, trauma and conflict and a host of other things. You can find Dr Alex at https://alexpa…
 
In this episode Emmet and Mikael delve in the topic of training volume. How to find out what works for you by self exploration. Early warning signs to watch out for and how to have structured method of exploring what works for you. If you have any questions, episodes ideas or think we should host any special guests, don’t hesitate to send us a mess…
 
Alloan Carvalho - Licenciado em Educação Física, Atleta/Coach de Crossfit, Co-Owner da Box @supremuscrossfit, trocou o Brasil por Portugal em busca de um lugar mais seguro, e seguir a sua paixão pelo exercício físico, fica a conhecer o seu percurso através do link disponível na bio ... Ouve, comenta e partilha com os teus seguidores!!…
 
In this episode Emmet and Mikael cover a lot of interesting questions from our listeners. Going over why you might not be good on blocks but ok on floor. The differences (if any) between movement culture handstands and handstand culture handstands. What to do when your patience runs out and how the foot position works. If you have any questions, ep…
 
Eduardo Silva AKA Edu - Coach de Crossfit, Owner e Headcoach da Box @crossfitlecadobalio , daquelas pessoas que já estava a tentar falar há algum tempo, já nos tínhamos cruzado neste mundo das redes sociais no passado por outros motivos, fica a conhecer a sua historia e percurso. Episódio disponível através do link na bio Ouve, comenta e partilha c…
 
In this episode Emmet and Mikael have long chat rambling chat about what they have been up to lately. Giving some insights to Mikael's stay in TADAH the host venue of our retreats. Also they discuss the effects of stress on training, Albus Dumbledog and some anthropology. If you have any questions, episodes ideas or think we should host any special…
 
In this Episode of the Handstandcast Emmet and Mikael discuss another topic that feature in the Handstand Factory’s newest release Expand: How apparatus is used in handbalancing. They go into the equipment commonly used to enhance your handstand practice, share some of their favourite performances they’ve come across as well as the history of appar…
 
In this episode of the Handstandcast Emmet and Mikael celebrate the release of the newest Handstand Factory program; Expand, by discussing walking on hands. They go into deep detail about the history of walking on hands, about what disciplines you’d see people walking on their hands, how it can enhance your practice and why you should be doing them…
 
Raquel Candeias - Mãe dos Teens mais fit's de Portugal, Coach de Crossfit, Professora, Head coach Crossfit Kids e Teens na Crossfit Montijo, fica a conhecer o seu percurso profissional e desportivo! O meu obrigado a toda esta família fantástica, muito sucesso para todos, isto ainda agora esta a começar! Episódio disponível através no link na bio!…
 
In this Episode of the Handstandcast we have a solo Episode from Mikael, discussing his teaching journey: Going through his learning experiences in training and how that took him to teaching, how his teaching methods changed over time and what it means to teach and be teacher. If you have any questions, episodes ideas or think we should host any sp…
 
Rodrigo e Rafael Candeias - Dois Jovens atletas a fazer historia em Portugal, representado a nossa bandeira pela primeira vez nos Crossfit Games categoria teens, duas promessas que ainda vão dar muito que falar, tive a honra de ser o primeiro entrevistador, fico a aguardar o pós games para falarmos dessa experiência la fora! Boa sorte Champs!! Epis…
 
In this Episode of the Handstandcast we have a flexibility focused Episode with Emmet, who provides various novel tricks for the main flexibility positions. Giving you small hacks that you can play with and apply to your pike, bridge, pancake, front split and side split. He also answers a few questions from our listeners regarding overcoming limite…
 
Sai um episódio super especial neste super dia em que faz 13 anos que a minha vida mudou, o convidado mais especial de todos os tempos, o meu filho Gabriel, o meu orgulho, a minha dor de cabeça e a minha maior alegria! Ele queria participar e eu achei uma excelente altura para o deixar falar um pouco no Podcast e contar o seu percurso desportivo, e…
 
In this Episode of the Handstandcast Mikael hosts a solo Episode while he is staying in Turkey. He discusses his injuries and how they’ve affected his performing career. While also laying out how he’s overcome his previous injuries, his training history and his current injury. If you have any questions, episodes ideas or think we should host any sp…
 
Saudades de competir? Competir em equipa? Então fica por aqui! Temos novidades brutaaais para ti. Um formato inovador de competição em Portugal! Fica a par de tudo neste episódio da mais recente Liga de CrossTrainning de Portugal! Estive a conversa com um dos organizadores do evento, o Sérgio Rodrigues. Partilha com a tua Box e os teus parceiros de…
 
Marcelo Sartori - Licenciado em educação física, Coach de Crossfit e faixa preta de ju-jitsu, cedo veio para Portugal e se apaixonou pela cidade do Porto, proprietário de duas box's de referencia, @barranortecrossfit e @bravacrossfit, fica a conhecer o seu percurso desportivo e profissional neste episódio. Episódio disponível através do Link na Bio…
 
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