Tiếp cận kiến thức mới và liên tục trau dồi kĩ năng chuyên môn là chủ đề luôn nhận được sự quan tâm của các bạn PT, giáo viên yoga nói riêng và những bạn đang làm việc trong lĩnh vực chăm sóc sức khoẻ cá nhân nói chung. Chan có vinh hạnh được trò chuyện cùng anh Nguyễn Duy Phương - Founder trang EZ Lean và lắng nghe những chia sẻ của anh về góc nhì…

Mỗi một bộ phận trong cơ thể là một mắt xích trong một mạng lưới phối hợp chặt chẽ, tác động qua lại với cùng một mục tiêu chung là duy trì cơ thể sống này và thực hiện những mục tiêu vận động. Tất cả mọi thứ đều là vận động, cách chúng ta thở, cách tim đập, cách các cơ quan trong cơ thể hoạt động. Điều gì sẽ xảy ra nếu một mắt xích trong hệ thống …

Gặp lại một trong những người thầy đầu tiên đã tạo cảm hứng cho mình bước trên con đường yoga, nay vẫn là một người bạn, người chị, người đồng nghiệp là một cảm giác gần gũi thân thương khó tả. Bằng lối nói chuyện nhẹ nhàng, từ tốn, hồn nhiên mà không kém phần sâu sắc, cô Liên kể cho mình nghe hành trình cô đã bước qua và những kinh nghiệm cô có đư…

Cuộc trò chuyện với khách mời của podcast lần này không chỉ cung cấp những thông tin thú vị về Trị liệu chuông xoay - Một thực hành còn khá mới mẻ ở Việt Nam, mà còn gợi mở những câu chuyện đáng suy ngẫm về hành trình chữa lành và đối diện với thế giới bên trong của mỗi người. Các bạn có thể kết nối với khách mời Trần Minh Hoàng tại Facebook: https…

Những năm gần đây, thiền không còn là một chủ đề xa lạ bởi ngày càng nhiều bạn trẻ tìm đến các khóa thiền dài ngày, cũng như rất nhiều người thành công và có sức ảnh hưởng chia sẻ về thói quen thiền tập như một trong những bí quyết thành công của mình. Thiền không còn xa cách và thần bí mà gần như trở thành một kĩ năng sống mà các bạn trẻ trang bị …

Xin chào? Mọi người có ổn không? Chắc hẳn thời điểm này mỗi người chúng ta đều đang phải đối diện với một sự khó khăn nhất định dù là tâm lý, tinh thần hay kinh tế, công việc. Và khó khăn lớn nhất theo mình là sự mất kiểm soát và bất định về những gì đang diễn ra. Podcast này chỉ là một cuộc trò chuyện giữa những người bạn mà mình hi vọng người ngh…

In our first ever English podcast we will have the pleasure to invite Mr. Tevia Feng - the founder of White Tiger Qigong over to talk about his story pursuing this ancient movement practice and developing his own style by incorporating modern knowledge of sport science, anatomy, fascia into the wisdom that dated back thousand of years, making it re…

Hơi thở ở với chúng ta từ lúc cất tiếng khóc chào đời và là dấu hiệu rõ ràng nhất của sự sống. Nhưng liệu chúng ta đã nhận ra sự có mặt của hơi thở và biết "thở" đúng cách chưa? VÀ nếu bạn là người luyện tập yoga, liệu bạn đã quan tâm đúng mức và biết cách sử dụng hơi thở để phục vụ cho luyện tập của mình chưa? Những câu hỏi này sẽ được Chan và chị…

Không chỉ dừng lại ở vận động, tập luyện thể thao hay ăn uống lành mạnh; chăm sóc sức khỏe tinh thần đã trở thành một nhu cầu ngày càng quan trọng của trong cuộc sống hiện đại, nhất là khi thế giới ngày một biến động do dịch bệnh. Trong buổi chia sẻ này chúng ta sẽ ngồi lại cùng với Chị Nguyễn Hương Linh - Sáng lập MAI:tri Việt Nam để khám phá một …

Những gì chúng ta tập hôm nay trên thảm có tác động như thế nào đối với cơ thể và cuộc sống ở ngoài thảm? Làm thế nào để xây dựng một luyện tập yoga an toàn, bền vững và giàu ý nghĩa hơn? Các giai đoạn phát triển của trẻ sơ sinh thì có liên quan gì đến việc luyện tập yoga? - Các câu hỏi thú vị này sẽ được trả lời trong podcast thứ 4 của #moveyogaby…

Trong tập podcast này mình đã có một buổi chuyện trò thú vị với một người bạn, người chị, người đồng nghiệp đã cùng mình gieo những hạt giống yoga từ những buổi ban đầu, tụi mình đã có cơ hội nhìn lại con đường yoga mình đã đi qua, chia sẻ những trải nghiệm cá nhân và những lời gợi ý có lẽ sẽ có ích đối với những bạn mới có ý định bắt đầu luyện tập…

Siêu mẫu Hà Anh thì có liên quan gì đến cơ lõi và cơ lõi thì có liên quan gì đến chúng mình? Trong tập podcast này hãy cùng kết nối 3 thứ tưởng chừng không lan quyên gì với nhau này và tìm hiểu thêm những điều kỳ bí tuyệt vời trong cơ thể mình để có động lực tập luyện và sống tích cực hơn nhé. Háo hức quá đi mất!…

Quao, vậy là mình đã vượt lười để thu podcast đầu tiên cho blog cá nhân mà mình đã ấp ủ từ lâu. Thì ra làm podcast không đơn giản như mình tưởng, phải thu đi thu lại sửa đi sửa lại mới tạm không thấy xấu hổ để post nè. Một vài dòng giới thiệu về bản thân và những chia sẻ mang tính trải nghiệm cá nhân về tư thế - một yếu tố mà theo mình sẽ ảnh hưởng…