Cześć! W moich podcastach poruszam tematy związane z dietetyką, psychodietetyką, zdrowym stylem życia oraz wszystkim co uważam za słuszne. Rozgość się i zaczynamy!
…
continue reading
Sałatkowo Cover art photo provided by JFL on Unsplash: https://unsplash.com/@wallsbyjfl
…
continue reading
SalaTech - Seu Podcast semanal sobre tecnologia direto da minha sala! Informações, experiencias, curiosidades e tudo o mais desse mundão tão conectado de meu rei!
…
continue reading
La importancia del salat, el peligro de abandonarlo o ser negligente en su cumplimiento.
…
continue reading
Salat yalli xaqul le arac kee salat muxxok leemit yabta mucaadara
…
continue reading
S
Salatul Jazah(Nyame fere a yaye go Efono so)


1
Salatul Jazah(Nyame fere a yaye go Efono so)
Abdul Nasir Mohammad
Kasamu : nkyerɛkyerɛmu Saneye yaye Salatul Jazah((Nyame fere a yaye go Efono so)
…
continue reading
Semplici discussioni riguardanti l'Outdoor, il trekking, l'escursionismo ed altro, tenendo sempre in considerazione l'influenza che hanno al giorno d'oggi il web ed i social media su queste attività.
…
continue reading
A
Adrianna Sałata


1
Lęk przed oceną - jak sobie z nim radzić?
22:04
22:04
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
22:04
Czy można uniknąć bycia ocenianym? Kiedy słuchać uwag innych a kiedy nie? Kogo opinia może mieć dla nas znaczenie? Na ile bycie ocenianym to nasz problem a na ile innych? Na te oraz inne pytania odpowiem w dzisiejszym odcinku podcastu. Bo przecież dobry feedback się przydaje, tylko kiedy brać go na serio? Miłego słuchania! IG: adrianna.salata; http…
…
continue reading
Czy istnieje jedyny i słuszny przepis na mentalny glow up? Oczywiście, że nie. Jednak ile ludzi, tyle doświadczeń, dlatego dzielę się własnym. Miłego! IG: adrianna.salata; https://www.instagram.com/adrianna.salata/ glow upBởi Adrianna Sałata
…
continue reading
A
Adrianna Sałata


1
5 zdrowych nawyków, które zmieniły moje życie
17:25
17:25
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
17:25
Zdrowie nawyki nie są łatwe do wyrobienia, ale jak to się mówi: trudne wybory - łatwe życie. Dzisiaj o nawykach, które zdecydowanie ułatwiają mi życie i za nic w świecie ich nie oddam. Miłego słuchania! IG: https://www.instagram.com/adrianna.salata/Bởi Adrianna Sałata
…
continue reading
A
Adrianna Sałata


1
Minimalizm, szukanie własnego stylu i trzeźwe kupowanie.
23:29
23:29
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
23:29
Gdy kolejny post na Instagramie krzyczy, że "musisz mieć te buty!"... lub torebkę, weź głęboki wdech, napij sie szklanki wody i puść sobie ten odcinek. Nie trzeba być mnichem i rezygnować z wszechotaczających nas przyjemności, które dbają o nasze samopoczucie, ale czasami trzeba objąć trzeźwym umysłem temat. Odcinek o tym, jak uspokoiłam lekko swoj…
…
continue reading
A
Adrianna Sałata


1
Pielęgnacja skóry - czy musi być skomplikowana? Gość: Dorota Wurst (Kosmetopozytyw)
52:06
52:06
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
52:06
Pytania i zagadnienia na które między innymi odpowiadamy z Dorotą w tym odcinku podcastu to: - Po co właściwie dbać o cerę? - O czym trzeba pamiętać przy pielęgnacji trądziku? - Które zachowania pielęgnacyjne powodują że włosy na głowie stają kosmetologowi dęba? - Jakie są najpopularniejsze mity dotyczące pielęgnacji? - Jakie są 3 kosmetyki, które …
…
continue reading
A
Adrianna Sałata


1
Związkowe Q&A - co daje nam nasza relacja? Gość: Kuba Chwiłkowski
1:24:21
1:24:21
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
1:24:21
Nie jest to poradnik związkowy, bo nie jesteśmy ekspertami w tym temacie. Jednak chcemy podzielić się swoimi przemyśleniami, dotyczącymi tego, dlaczego lubimy naszą relację, co ona nam daje i co uważamy, że działa. IG Kuby: @jchwilkowski; https://www.instagram.com/jchwilkowski/ IG mój: @adrianna.salata; https://www.instagram.com/adrianna.salata/…
…
continue reading
A
Adrianna Sałata


1
Czy należy bać się współczesnej żywności? Gość: Radosław Smolik (Dietetyka oparta na faktach)
1:22:08
1:22:08
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
1:22:08
Gościem dzisiejszego odcinka jest Radek Smolik, znany szerzej jako Dietetyka oparta na faktach. Porozmawialiśmy o tym, czy jest sens bać się współczesnej żywności oraz jak nie dać się ponieść emocjom przy coraz to nowszych nowinkach ze świata żywienia. W odcinku odpowiedzi między innymi na te pytania: - Produkty bio, eko, naturalne - czy jest sens …
…
continue reading
Wśród społeczeństwa jest bardzo duże przyzwolenie na picie alkoholu, do tego stopnia, że mało kto się zastanawia jaki wpływa może mieć alkohol na ich zdrowie. Bo przecież jak impreza to jak się bawić przy soku? W dzisiejszym odcinku postanowiłam odpowiedzieć m.in na następujące pytania: Jaki mam stosunek do alkoholu? Czy alkohol może być zdrowy? Ja…
…
continue reading
A
Adrianna Sałata


1
Rutyna. Organizacja w ciągu dnia. Gość Jakub Chwiłkowski
40:55
40:55
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
40:55
W dzisiejszym odcinku poruszamy temat naszej organizacji. Home office nie zawsze rozpieszcza, a wtedy w szczególności trzeba wziąć los w swoje ręce i samemu sobie przyszefować. Pytania, które poruszyliśmy i w różnych minutach postanowiliśmy rozwinąć: 1. Czy widzimy korzyści posiadania rutyny? 2. Czy od zawsze mieliśmy zbudowaną rutynę? 3. Co spowod…
…
continue reading
A
Adrianna Sałata


1
Czy żeby schudnąć wystarczy jeść mniej? Psychologia odchudzania.
17:27
17:27
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
17:27
W tym odcinku poruszyłam temat psychologicznej strony odchudzania. Czy wystarczy tylko jeść mniej, żeby skutecznie schudnąć? Powinniśmy kontrolować swoje jedzenie czy swoje zachowania? A może czy da się w prosty sposób stworzyć przepis na odchudzanie? Wszystko to i jeszcze więcej w tym odcinku;) IG: adrianna.salata; https://www.instagram.com/adrian…
…
continue reading
A
Adrianna Sałata


1
Psychoterapia, radzenie sobie z emocjami, wysoka wrażliwość
25:06
25:06
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
25:06
Ciąg dalszy tematu zdrowia psychicznego. W dzisiejszym odcinku poruszam temat psychoterapii, jej stygmatyzacji, a także tego, czy psychoterapia jest tylko dla osób w kryzysie. Wspominam również o swoich sposobach na radzenie sobie z emocjami. Witaj na mojej drodze do odkrywania siebie oraz świata. IG: adrianna.salata; https://www.instagram.com/adri…
…
continue reading
A
Adrianna Sałata


1
Chcieć, to nie zawsze móc. Toksyczna motywacja w social mediach.
15:38
15:38
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
15:38
W ostatnim czasie w social mediach mamy wysyp pseudomotywatorów, którzy kierują się dewizą "dla chcącego nic trudnego". W odcinku pokazuję drugą stronę medalu i że świat nie jest czarno-biały, jak niektórym się wydaje. Zapraszam! IG: adrianna.salata; https://www.instagram.com/adrianna.salata/Bởi Adrianna Sałata
…
continue reading
"Ada, jak żyć?!" Od czasu gdy przeczytałam książkę "Wyzwanie stoika (...)" William'a B. Irvine, zauważyłam, że moje synapsy w mózgu zaczęły stykać się w inny sposób i nigdy nie byłam tak spokojna jak teraz. Myślę, że to początek tej serii podcastów, ponieważ wierzę, że każdemu z nas przyda się usłyszenie od czasu do czasu cennych lekcji stworzonych…
…
continue reading
A
Adrianna Sałata


1
Pewność siebie u kobiet - dlaczego często o nią ciężko? Gość: Julia Migdalska
56:17
56:17
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
56:17
Dzisiejszy odcinek jest wyjątkowy, ponieważ mój podcast doczekał się gościa! I na samą myśl o tej rozmowie mam ciarki, bo jest on tak dobry. Poruszamy temat pewności siebie u kobiet, zahaczając trochę o feminizm i nasze doświadczenia;) IG: adrianna.salata ; https://www.instagram.com/adrianna.salata/ IG Julii Migdalskiej: julka_migdalska ; https://w…
…
continue reading
A
Adrianna Sałata


1
Dlaczego kobietom jest ciężko wykonać PIERWSZY krok? #amory
14:42
14:42
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
14:42
W tym podcaście dodaję odwagi kobietom do wykonania pierwszego kroku i wzięcia życia w swoje ręce. Bo i po co żyć stereotypami;) IG: adrianna.salata ;https://www.instagram.com/adrianna.salata/Bởi Adrianna Sałata
…
continue reading
Kilka zasad, które pozwoliły mi na dystans w życiu. Na szczęście, spokój i wiarę w siebie. IG: adrianna.salata "Wyzwanie stoika" : https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4934627/wyzwanie-stoika-jak-dzieki-filozofii-odnalezc-w-sobie-sile-spokoj-i-odpornosc-psychicznaBởi Adrianna Sałata
…
continue reading
A
Adrianna Sałata


1
Jak odpoczywać bez wyrzutów sumienia?
16:22
16:22
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
16:22
Wiele z nas ma problem z odpoczynkiem, przez poczucie marnowanie czasu. Co jest totalnie błędnym myśleniem! Kiedyś olewałam sen, a teraz zmądrzałam. I wiele się nauczyłam. Posłuchaj tego odcinka, weź go do serca i bądź jak Ada. IG: adrianna.salata https://www.instagram.com/adrianna.salata/?hl=plBởi Adrianna Sałata
…
continue reading
A
Adrianna Sałata


1
Jak odzyskałam kontrolę nad jedzeniem?
36:39
36:39
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
36:39
Niezdrowe relacje z jedzeniem nie pozwalają żyć "na pełnej" i odbierają radość z życia. Ten odcinek podcastu poświęciłam mojej drodze i przedstawieniu sposobu myślenia, który pomógł mi w odzyskaniu kontroli nad jedzeniem. Odcinek dla wszystkich tych, którzy przejmują się każdą kalorią, a myślenie o każdym poprzednim i następnym posiłku spędza im se…
…
continue reading
A
Adrianna Sałata


1
Byłam słaba z matmy, a napisałam maturę na 80%. O błędnych przekonaniach i wierze w siebie.
23:43
23:43
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
23:43
O tym jak błędne przekonania są w stanie nas sparaliżować. Co uważam za błąd w postępowaniu niektórych nauczycieli. I czy faktycznie jest coś nie tak z nami, czy z systemem edukacji?Bởi Adrianna Sałata
…
continue reading
A
Adrianna Sałata


1
Nasze "idealne" ciało, czyli jak nam się w głowach poprzewracało - o normalizacji ciała
31:37
31:37
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
31:37
Cellulit, zmarszczki, rozstępy, owłosienie na ciele - tematy tak bliskie, a jednak tak dalekie. Czemu ciężko o idealne ciało? I czy warto starać się mimo wszystko wpasować w kanon? I czy w ogóle się da? ;) Zapraszam również na mój instagram! IG: adrianna.salataBởi Adrianna Sałata
…
continue reading
Hej!:) Mimo młodego wieku, też mam coś do powiedzenia. Bo przecież od każdego można się czegoś nauczyć. Mój intelekt potrzebuje się czasami wyszaleć, a jeżeli ma wyciągać wnioski z otaczającego mnie świata... muszę go trzymać na wodzy. Miłego słuchania! IG: @adrianna.salataBởi Adrianna Sałata
…
continue reading
A
Adrianna Sałata


1
O naszej relacji z Kubą. W jaki sposób my budujemy nasz związek?/ Gość: Jakub Chwiłkowski
45:17
45:17
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
45:17
Jak my budujemy nasz związek? Co jest dla nas najważniejsze w relacji? Jak wyglądają nasze kłótnie? Odpowiedzieliśmy na pytania zadane przez moich obserwatorów i nie ukrywam, że wyszła z tego naprawdę fajna i szczera rozmowa! Miłego słuchaniaBởi Adrianna Sałata
…
continue reading
A
Adrianna Sałata


1
Odchudzanie bez restrykcji to skuteczne odchudzanie
26:58
26:58
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
26:58
Gdy ktoś chce schudnąć, najczęściej zaczyna eliminować z diety słodycze, węglowodany, rzuca się na warzywa i załącza tryb zen. Czy faktycznie tak to powinno wyglądać? Otóż nie. I o tym w dzisiejszym odcinku;) IG: adrianna.salataBởi Adrianna Sałata
…
continue reading
Czemu zdrowie psychiczne jest takie ważne? Jak znalazłam drogę by o nie dbać? I co mnie do tego zmusiło? To i jeszcze więcej w tym odcinku:) IG: adrianna.salataBởi Adrianna Sałata
…
continue reading
S
Salatissimo Podcast


1
Salatissimo #26 - Nazario Nesta ha "disegnato" l'Italia
49:28
49:28
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
49:28
Nazario, un ragazzo d'altri tempi dai modi gentili, molto educato ed umile, sta facendo un trekking molto interessante e mai tentato prima d'oggi, il tutto documentando ogni giorno di cammino con video su Youtube e social network.. Nazario Nesta è una persona squisita, e da un anno ormai, giorno dopo giorno ha "disegnato L'Italia" CONTATTI NAZARIO …
…
continue reading
S
Salatissimo Podcast


1
Salatissimo #25 - In graziella a Capo Nord
1:11:10
1:11:10
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
1:11:10
Omar Chinea con i suoi video, rappresenta esattamente quello che secondo me dovrebbe essere YouTube: un piattaforma di contenuti video dove persone "normali" e creative, caricano video delle proprie passioni, idee ed avventure. Un esempio perfetto è il bel racconto che sta facendo Omar tramite i suoi video, del suo bizzarro e stupendo viaggio in No…
…
continue reading
S
Salatissimo Podcast


1
Salatissimo #24 - OUTDOOR Business Marketing e Comunicazione (con Nik ed Ale)
1:17:54
1:17:54
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
1:17:54
Mai come in questo periodo è importante saper comunicare sui social, fare marketing e "lavorare online". In questo episodio ne parlo assieme a Nicola di Scott Italia ed Alessandro di Action Sport Agency . CONTATTI NICOLA INSTAGRAM: https://bit.ly/2xdHBur PODCAST: https://bit.ly/2Xq2g9f CONTATTI SCOTT PODCAST: https://bit.ly/2Xq2g9f INSTAGRAM: https…
…
continue reading
S
Salatissimo Podcast


1
Salatissimo #23 - Chi è Pietro Franzese?
40:53
40:53
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
40:53
Pietro è una persona che adora la bicicletta, si sente proprio quando ne parla e lo si percepisce guardando i suoi video.. In questo episodio, discutiamo assieme di cicloviaggiatori, di come viaggiare in bicletta, e del perchè ha deciso di "complicarsi la vita" viaggiando in bici a scatto fisso. PIETRO FRANZESE - YOUTUBE: https://bit.ly/3dZ5Pca - I…
…
continue reading
Ad un anno esatto dalla nascita del mio podcast, un breve episodio per ringraziare tutti voi e i vari protagonisti del podcast. GRAZIE per il tempo che mi avete dedicato. I MIEI CANALI: - YOUTUBE: https://bit.ly/2dCSxDr - INSTAGRAM: http://bit.ly/2l3zjwQ - WEB: http://www.salatissimo.net - TELEGRAM: https://t.me/salatissimooutdoor - TWITTER: https:…
…
continue reading
S
Salatissimo Podcast


1
Salatissimo #21 - Sua Maestà Oliviero Bosatelli
52:01
52:01
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
52:01
Una "persona comune" può vincere il Tor des Geants?!? In questo episodio del Podcast, Oliviero ci spiega come questo sia possibile, lui è l'esempio vivente che ognuno di noi, con impegno e dedizione può raggiungere i propri obiettivi. OLIVIERO BOSATELLI -FACEBOOK: http://bit.ly/2IRYPPS -INSTAGRAM: http://bit.ly/38OgZgh I MIEI CANALI: - YOUTUBE: htt…
…
continue reading
S
Salatissimo Podcast


1
Salatissimo #20 - Trail e ginocchia (con Matteo Preti)
42:54
42:54
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
42:54
Bởi Salatissimo
…
continue reading
S
Salatissimo Podcast


1
Salatissimo #19 - Chi è Simone Tarca?
44:30
44:30
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
44:30
Bởi Salatissimo
…
continue reading
S
Salatissimo Podcast


1
Salatissimo #18 - Lorenzo Barone grande umile avventuriero
42:31
42:31
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
42:31
Bởi Salatissimo
…
continue reading
S
Salatissimo Podcast


1
Salatissimo #17 - Carlo Budel è la sentinella delle Dolomiti
50:10
50:10
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
50:10
Bởi Salatissimo
…
continue reading
S
Salatissimo Podcast


1
Salatissimo #16 - Marco Olmo. L'uomo che fermò il tempo
30:39
30:39
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
30:39
Bởi Salatissimo
…
continue reading
S
Salatissimo Podcast


1
Salatissimo #15 - Outdoor al femminile (con Marika)
47:12
47:12
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
47:12
Bởi Salatissimo
…
continue reading
S
Salatissimo Podcast


1
Salatissimo #14 - Come organizzare un Ultra Trail (con Marco Gurioli e Piero Brandolini)
53:01
53:01
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
53:01
Bởi Salatissimo
…
continue reading
S
Salatissimo Podcast


1
Salatissimo #13 - Chi è il Brusa?
1:00:40
1:00:40
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
1:00:40
Bởi Salatissimo
…
continue reading
S
Salatissimo Podcast


1
Salatissimo #12 - Le vostre voci
1:00:40
1:00:40
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
1:00:40
Bởi Salatissimo
…
continue reading
S
Salatissimo Podcast


1
Salatissimo #11 - Pescho Anvi ed il Bushcraft
54:28
54:28
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
54:28
Bởi Salatissimo
…
continue reading
S
Salatissimo Podcast


1
Salatissimo #10 - Anna Pedevilla una mamma Ultra Trailer
39:37
39:37
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
39:37
Bởi Salatissimo
…
continue reading
S
Salatissimo Podcast


1
Salatissimo #9 - Meeters!! Trekking escursionismo e condivisione
29:25
29:25
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
29:25
Bởi Salatissimo
…
continue reading
S
Salatissimo Podcast


1
Salatissimo #8 - Il Coltello (con Tommaso Rumici e Marco Scintilla)
1:25:01
1:25:01
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
1:25:01
Bởi Salatissimo
…
continue reading
S
Salatissimo Podcast


1
Salatissimo #7 - Sua Maestà Dino Lanzaretti
1:02:52
1:02:52
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
1:02:52
Bởi Salatissimo
…
continue reading
S
Salatissimo Podcast


1
Salatissimo #6 - Chi è Salatissimo? (con Alessio)
28:01
28:01
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
28:01
Bởi Salatissimo
…
continue reading
S
Salatissimo Podcast


1
Salatissimo #5 - Roberto Mastrotto Top Runner in soli 4 anni
1:06:28
1:06:28
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
1:06:28
Bởi Salatissimo
…
continue reading
S
Salatissimo Podcast


1
Salatissimo #4 - Chi è The Walking Nose?
35:46
35:46
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
35:46
Bởi Salatissimo
…
continue reading
Pogadanka
…
continue reading
S
Salatissimo Podcast


1
Salatissimo #3 - Parliamo di alpinismo con Orfeo
30:21
30:21
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
30:21
Bởi Salatissimo
…
continue reading
S
Salatissimo Podcast


1
Salatissimo #2 - Marika di My Life in Trek
41:36
41:36
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
41:36
Bởi Salatissimo
…
continue reading