I afsnittet her forsøger jeg at forklare dig om den rette strategi for dig, for at opnå dit vægttab. Det handler at tage din kost i et tempo hvor du kan være med og hvor der er plads til at være netop dig

Dette afsnit handler om din motivation og at finde grunden til at dit mål er så vigtigt for dig

At opsætte og definere dit hovedmål og starte med at tage action på det mål som du virkelig gerne vil opnå

Vægttab i øjenhøjde - Velkommen til det første afsnit

Per har i dette afsnit besøg af Jens Christian Holm, overlæge og behandler af børn og unge der lider af overvægtsproblematikker. I dette afsnit kan du høre om, hvorfor overvægt er en kronisk sygdom.

Ja, du læste rigtigt. I episode 4 kan du høre historien om Fie Freidrichsen, som tabte sig fra 140 til 70 kilo. Hør Fie fortælle om hendes tanker og dæmoner, der var undervejs i vægttabetsforløbet. Hvordan har hun det i dag, og hvordan har det påvirket hende, at blive en internet-kendis med over 80.000 følgere på de sociale medier? En inspirerende …

Energi balance, Personlige historier fra Sofie og Pia.

Biologien overfor sukker og de ting der påvirker dig udefra, som reklamer.

Hvad er sukker? Hvad er sukker afhængighed?