Những podcast ddđ hay nhất (2024)

1
#28 Zaopiekuj się mną 49:05

3h ago49:05

49:05

Zaopiekuj się mną... Kto kim i dlaczego? W najnowszym odcinku szukamy odpowiedzi na powyższe pytania w kontekście (nie)brania odpowiedzialności za siebie i za innych w relacji. Rozmawiamy o tym, co się z nami dzieje, kiedy ktoś przekracza nasze granice. A kiedy to jesteśmy my sami? ak to jest, ze trafiamy w życiu na osoby, które są od nas zależne. …

1
DDD Radio Show Episode 142: This Place Rules (2022) 2:12:00

3d ago2:12:00

2:12:00

Time Stamps: Hawt or Nawt (19:45), C.A.R (31:01), Main Event (47:48) Well listening friends welcome back to a big ole fat edition of the show as it is election season and we're going for a more politically charged episode this week. For your cold open we spend a good chunk talking about Good Host James reading all of Berserk and going discussing th…

1
DDD Radio Show Episode 141: Trick Or Treat (1986) HALLOWEEN SPECIAL 1:42:28

7d ago1:42:28

1:42:28

Time Stamps: Hawt or Nawt (10:55), C.A.R (18:18), MAIN EVENT (35:42) Listening friends its the spooky season and we're back with another Halloween Special!!!! For the cold open good host James talks about seeing 80s B tier metal bad bois W.A.S.P! Then to start the show proper we roll into HAWT OR NAWT as Mr. Hawtornawt sends us a track from Simple …

1
DDD Radio Show Episode 140: Lords Of Chaos (2019) 1:57:53

14d ago1:57:53

1:57:53

Time Stamps: Hawt or Nawt (20:30), C.A.R (29:30), Main Event (47:56) Listening friends we're back with another packed episode and to help bring in the spooky Halloween season, as we're indulging in some evil black metal madness!!! We start the cold open with are Cheddar Wiener sexy meal review which then leads into a quick overview of us seeing Sod…

1
#27 Rozczarowanie — stały bywalec relacji 49:28

16d ago49:28

49:28

Rozczarowanie, czy nam się to podoba, czy nie, nieustannie nam towarzyszy. Jest jak powietrze w świecie relacji — zawsze obecne 🌬️, gotowe, by się pojawić w każdej chwili. Jego obecność może dodatkowo nas zaskoczyć 😔, zwłaszcza gdy oczekujemy, że jakakolwiek relacja będzie od niego wolna. Oczekiwania i rozczarowanie to nierozerwalny duet 🎭. Kto mni…

1
DDD Radio Show Episode 139: Once Upon A Time In Mexico (2003) 1:58:53

25d ago1:58:53

1:58:53

Time Stamps: Hawt or Nawt (16:10), C.A.R (25:04), Main Event (37:16) Listening friends welcome to another packed episode!!! As for the cold open good host Ed has documented both the Hall of Awesome and the Bret Michaels Hall of Awful as we now know who is for sure in them, and good host James rants about shitty dumb customers. Then to start the sho…

1
DDD Radio Show Episode 138: Desperado (1995) 1:52:14

1M ago1:52:14

1:52:14

TIME STAMPS: Hawt or Nawt (13:07), C.A.R (25:17), Desperado (43:35) Listening friends welcome back to another packed episode! We start things with experimenting with a NEW quick suggested segment from Mr. Hawtornawt where we talk about the sexist meal we had that week which turns into an awkward story by good host James. And continuing with Mr. Haw…

1
DDD Radio Show Episode 137: El Mariachi (1992) 1:38:59

1M ago1:38:59

1:38:59

TIME STAMPS: Hawt or Nawt (12:40), C.A.R (25:20), El Mariachi (45:30) Well listening friends we're back with another packed episode! For the cold open we have a quick tale from good host James as he talks about being tech support to old ladies with bitchin pads. Then to the start the show proper the boys are back with the return of HAWT OR NAWT as …

1
DDD Radio Show Episode 136: Wild Zero (1999) 1:42:35

2M ago1:42:35

1:42:35

TIME STAMPS: C.A.R (8:28), WILD ZERO (35:25) Well listeners it has been a minute (2 or 3 months) but we're back finally with another episode!!!! For this weeks Classic Album Review we reach into the vault of Good Host Ed and reviewed Static-X 1999 album "Wisconsin Death Trip". And for the MAIN EVENT we reviewed 1999 cult B-Movie classic from Japan …

1
DDD Radio Show Episode 135: WWE Clash At The Castle (2024) 1:18:12

5M ago1:18:12

1:18:12

TIME STAMP: WWE (20:15) Hello listeners coming back with a quick review today since we're having issues trying to locate and watch Wild Zero. So for this week we decided to watch the recent WWE show from Scotland "Clash At The Castle". A chill quick show with some ramblings on our opinion of the state of pro wrasslin at this present time. Also joke…

1
DDD Radio Show Episode 134: Red Sonja (1985) 1:41:28

5M ago1:41:28

1:41:28

Time Stamps: C.A.R (14:07), RED SONJA (35:13) Listening friends sorry for the delay but welcome to another packed episode!!! We start things off with a cold conversation about burritos and what the price to flavor should be when purchasing a burrito. Then to start the show proper we go into the CLASSIC ALBUM REVIEW as we reviewed 1978 album by The …

1
#26 Obraz ojca — rzecz o ojcostwie 50:53

5M ago50:53

50:53

🔸 Jaka jest współczesna wizja męskości i w jaki sposób przekłada się to na ojcostwo? 🔸 Jakie są największe grzechy mężczyzn wobec siebie, a jakie kobiet wobec mężczyzn? 🔸 Dlaczego 84% samobójstw w 2023 należy do mężczyzn? 🔸 Jaka jest rola ojca w życiu chłopców, a jaka w życiu dziewczynek? 🔸 Jaki jest wystarczajaco dobry ojciec? 🔸 Jakie konsekwencje…

1
#25 Obraz matki — rzecz o macierzyństwie 54:43

5M ago54:43

54:43

🔸 Jaki jest współczesny obraz matki? 🔸 Jakie mogą być matki, jakie muszą, a jakie chcą być? 🔸 Czy jest jeden przepis na bycie mamą, a może więcej? I co z tą ilością robimy jako społeczeństwo? 🔸 Czy matki mogą się od siebie diametralnie różnić i wciąż nie odbierać sobie prawa do bycia wystarczająco dobrą matką? 🔸 Dlaczego współcześnie tyle radykaliz…

1
#24 Buntownik z wyboru 45:43

6M ago45:43

45:43

Czy stawianie na swoim zawsze jest przejawem niezależności? W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o tym, że kiedy osią działania jest unikanie zależności i przywiązania w relacjach, niezależność zamienia się miejscem z antyzależnością. Powiązania w trójkącie zależność - antyzależność - niezależność wyjaśniamy, mamy nadzieję, klarownie i z sensem. Nie br…

1
DDD Radio Show Episode 133: Conan The Destroyer (1984) 1:34:45

6M ago1:34:45

1:34:45

Time Stamps: C.A.R (14:03), Conan (29:06) Listening friends we're back with a packed episode about Mr. Universe and his sick quads. But for the cold open we kick back and talk about our favorite burgers from the gnarly restaurant known as Grill Em All. Then to start the show proper we go into this weeks Classic Album Review as we listened to Planet…

1
DDD Radio Show Episode 132: Conan The Barbarian (1982) 1:39:22

6M ago1:39:22

1:39:22

Time Stamps: Listening friends we're back today with an epic adventure of swords, wizards, scantily clad women, and buff dudes. But before we start talking about that, in our cold open we actually have a strong discussion about people who are in our Hall of Awesome and people who are in the BRET MICHALES HALL OF SHAME!!! Then to start the show prop…

1
#23 Współuzależnienie: strategia na zaspokojenie potrzeb 48:54

6M ago48:54

48:54

👉 Czy czujesz, że bez Twojej kontroli Twoja relacja się rozpadnie, a partner/partnerka sobie nie poradzi? 👉 Czy zdarza Ci się pilnować partnera i sprawdzać czy zrobił* wszystko tak, jak należy? 👉 Czy widzisz u siebie odruch ratowania innych kosztem siebie? Współuzależnienie to stan, kiedy żyję nieswoim życiem. Tańczę taniec, w którym prowadzą: kont…

1
DDD Radio Show Episode 131: AEW Dynasty (2024) 58:21

7M ago58:21

58:21

Time Stamps: Listening friends, sorry we took a week break after that epic Wrestlemania but we're back with more WRESTLING!!! We felt lazy and decided to review AEW Dynasty PPV last minute. What can we say about this PPV? Well there was some awesome wrestling and some mid wrestling and then there's Will Fuggin Ospeary vs Bryan Fuggin Danielson in a…

1
#22 Poczucie winy – zabójca relacji 47:52

7M ago47:52

47:52

Było o napięciu, o perfekcjonizmie. Będzie o poczuciu winy. Trójkącie dramatycznym dramatycznych relacji. Poczucie winy pali, rozdziela i rani 😫 Plecie przekonania silne i stabilne. Najczęściej dotyczące tego, że jestem(ś) nie taki(a), jak trzeba. Źle patrzysz, źle widzisz, źle czujesz. Jego źrodło jest głębokie i mroczne, rozsiewa duszący pył, któ…

1
DDD Radio Show Episode 130: Wrestlemania 40 (2024) 1:59:37

7M ago1:59:37

1:59:37

Time Stamps: Start of Night 1 (8:10), Night 1 Main Event (46:50), Start of Night 2 (59:50), Night 2 Main Event (1:27:20) Listening friends welcome to a PACKED show. After weeks of watching Dwyane "The Rock" Johnson movie we've finally made it to the big event, WRESTLEMANIA BAYBEE. With 2 fun nights of awesome (and bad) wrestling. Night one has "THE…

1
#21 Kiedy nie jestem idealny, nie istnieję 46:01

7M ago46:01

46:01

Perfekcjonizm — to się leczy. Jaka jest różnica pomiędzy ambicją, a perfekcjonizmem i dlaczego dążenie do ideału, szukanie go w innych i świecie to (auto)destrukcja? 🍵 Zaparzcie ziółka i zapraszamy do odsłuchu. Jak zawsze wprost, naturalnie i z humorem 😁 O trudnych rzeczach trzeba umieć rozmawiać bez lęku. Tak jest u nas. ---- 🧡 Wesprzyj naszą prac…

1
DDD Radio Show Episode 129: Hercules (2014) 1:55:52

7M ago1:55:52

1:55:52

Time Stamps: C.A.R (9:30), Hercules (35:30) Hello listeners we're back and still on our Dwayne "The Rock" Johnson binge. We start the show talking about Mexican food and how its not existent out in Florida for our resident Florida man. Then to start the show proper we do this week Classic Album Review as suggested by 1001 Albums You Need To Listen …

1
DDD Radio Show Episode 128: Black Adam (2022) 1:38:53

7M ago1:38:53

1:38:53

Time Stamps: C.A.R (8:45), Black Adam (29:40) Listening friends welcome to another packed episode!!! We start things of with a quick casual convo about Neon Genesis Evangelion as good host Ed went and saw The End of Evangelion in theaters. Then we start the show proper as we reviewed WWF: The Music Vol 5 (2001) as part of our Dwayne The Rock Johnso…

1
DDD Radio Show Episode 127: Doom (2005) 1:35:51

8M ago1:35:51

1:35:51

Time Stamps: C.A.R (17:45), Doom (39:33) Listening friends welcome to another packed episode. We start the show with catching up as Ed tells us a little more of his life as a new Florida Man and James breaks down what it's like going to a college indie rock show as a resident rocker foo. Then we start the show proper as we review 1990s Brit Pop cla…

1
#20 Boję się, jak jest dobrze 50:44

8M ago50:44

50:44

Pozornie kazdy z nas dąży do harmonii i optymalnego szczęścia w życiu, a jednak tytułowe zdanie pada z ust wielu. Dlaczego boję się, kiedy w życiu i relacjach panuje spokój? Skąd ten niepokój i napięcie? Spodziewam się, że zaraz coś się wydarzy i ciszę przerwie burza. Wyczerpujące oczekiwanie na katastrofę. Czy możemy sami ją powodować, żeby już ni…

1
DDD Radio Show Episode 126: The Scorpion King (2002) 1:29:20

8M ago1:29:20

1:29:20

Time Stamp: Scorpion King (24:00) Hello listeners, crazy shit!!! We actually bumped out another episode in a timely matter. Well as you will discover we're going to do a Dwayne "The Rock" Johnson marathon leading up to Wrestlemania!!! Doing our best we start with the movie (that's not The Mummy Returns) that started it all for "The Rock" way into H…

1
DDD Radio Show Episode 125: AEW Revolution 2024 1:33:09

8M ago1:33:09

1:33:09

Time Stamp: AEW (20:00) Hey listeners we been away for awhile but we got you a new episode after all this time. We catch up on how Good Host Ed has become a Florida Man as they have moved 3000 miles away from the Triple D headquarters. But for a kickback show we have decided to watch AEW Revolution 2024 with Sting's retirement match. Spoiler alert …

1
#19 Moda na psychoterapię cz. 2 42:03

8M ago42:03

42:03

Instagramowa psychoedukacja otworzyła nam szerzej świadomość na temat zdrowia psychicznego i sposobów dbania o siebie. Coraz więcej osób sięga po pomoc. Moda na psychoterapię i inne ścieżki poszukiwania siebie daje nam szansę na zbudowanie społeczeństwa, dla którego jakość jest ważniejsza niż ilość. To krok, który daje nadzieję na mądre społeczeńst…

1
#18 Moda na psychoterapię cz. 1 49:49

9M ago49:49

49:49

Instagramowa psychoedukacja otworzyła nam szerzej świadomość na temat zdrowia psychicznego i sposobów dbania o siebie. Coraz więcej osób sięga po pomoc. Moda na psychoterapię i inne ścieżki poszukiwania siebie daje nam szansę na zbudowanie społeczeństwa, dla którego jakość jest ważniejsza niż ilość. To krok, który daje nadzieję na mądre społeczeńst…

1
#17 Dlaczego krzywdzimy siebie i innych? 50:06

9M ago50:06

50:06

Dzisiejszym odcinkiem domykamy temat rozpoczęty jeszcze w ubiegłym roku. Ratownik, ofiara i... kat. Dramatyczny trójkąt rozgrywajacy się w relacjach. Każda z ról ma przypisane zadania, które realizuje bynajmniej nie sama, aby utrzymać dynamikę relacji. Wprawdzie nikt się na nią nie umawiał wprost, ale wydarza się ze szwajcarską precyzją. Role ratow…

1
#16 Nowy Rok - i co dalej 15:08

10M ago15:08

15:08

Nowy początek to dobra okazja do refleksji nad tym, co było, jakie było i jakie może być. Czego potrzebuję, co jest dla mnie i mojego otoczenia wspierające, a co już nie służy i ciągnie w destrukt 🤔 Jednak w tym czasie zalewających podsumowań, celów i planów łatwo zgubić swój kompas i ulec modzie na cele. Kiedy wpadniemy w kołowrotek planowania i d…

1
DDD Radio Show Episode 124: Santa’s Slay (2005) 1:38:33

10M ago1:38:33

1:38:33

Time Stamps: Hawt or Nawt (13:00), C.A.R (33:12), MAIN EVENT (52:50) Listening friends, Merry Christmas and HAPPY HOLIDAYS. We bring you another packed episode. For the cold open not much is said other than us being a bunch of catty host talking the most random shit but then to start the show proper..... We roll into HAWT OR NAWT and for this week …

1
DDD Radio Episode 123: Surf Nazis Must Die (1987) 1:33:05

11M ago1:33:05

1:33:05

Time Stamps: Hawt or Nawt (8:48), C.A.R (19:17), Main Event (35:14) Listening friends Happy Holidays! Sorry for the wait but we have another packed episode. For the cold open good host Ed talks about wrapping up with school and good host James talks about his birthday and injuring himself at a punk show. Then we roll into HAWT or NAWT as for this w…

1
#15 Święty spokój na święta 41:08

11M ago41:08

41:08

🔸Jak przeżyć święta? 🔸Jak przetrwać święta z rodziną? 🔸Jak radzić sobie w święta? 🔸Jak wytrzymać z rodziną? To pytania, które królują w wyszukiwarce tym częściej im bliżej świąt. A co jeśli powiemy Wam, że w tym chaosie i wzburzonym oceanie emocji można poszukać iskierki spokoju? Wewnętrznego światła, które pomoże otulić lęk, złość, smutek, kolejny…

1
#14 (nie)RADOŚĆ z życia 54:35

11M ago54:35

54:35

Cieszenie się życiem i doświadczanie przyjemności - stan (niby) normalny, pożądany, a dla wielu niedostępny. Życie w Krainie Wiecznego Napięcia nie sprzyja beztrosce. Trzeba zachować czujność i kontrolę otoczenia, aby przetrwać. Realnie zagrożone jest życie emocjonalne. A co z sukcesami? Potrzebujemy ich wszyscy już od dziecka, aby czuć że coś jest…

1
#13 Bez Ciebie sobie nie poradzę - strategia na widzialność, słyszalność, zrozumienie: OFIARA. 44:50

12M ago44:50

44:50

Strategia na widzialność, słyszalność, zrozumienie: OFIARA. „Dlaczego innym się udaje, tylko nie mi?” „Ja się tak bardzo staram, a inni tego nie doceniają.” „Nie uda mi się, choćbym się starał*.” „Inni chcą mnie tylko skrzywdzić.” „Nie zasługuję na miłość. Jestem do niczego.” „Wszystkie klęski na mnie.” To myśli wypełniające osobę, która funkcjonuj…

1
#12 RATOWNIK na glinianych nogach - jak skończyć wybawiać świat i zacząć żyć? 52:14

1y ago52:14

52:14

Bliskości i ciepła potrzebuje każdy z nas, ale w dorosłość wchodzimy z różnymi przekonaniami na ten temat. Kiedy nie mam doświadczenia bezwarunkowego zauważania mnie i moich przeżyć, uczę się zabiegac o to inaczej. Opracowuję strategię na przetrwanie: kiedy będę ratować wszystkich i wszystko, wtedy będę ważny_a! 🔸Jaki jest koszt tej funkcji w relac…

1
DDD Radio Show Episode 122: Freddy Vs. Jason (2003) ”Halloween Special” 2:19:16

1y ago2:19:16

2:19:16

TIME STAMPS: Hawt or Nawt (10:08), C.A.R (21:34), MAIN EVENT SLASHER (35:17) Hello again listeners, good host Ed here with the description cause James is a eepy boi- IT'S THE ANNUAL DDD RADIO SHOW HALLOWEEN SPECIAL!!! We open up with cold opens about how we're losers with nothing to do on Halloween but usual shenanigans all around. Super packed aka…

1
DDD Radio Show Episode 121: This Is Spinal Tap (1984) 1:56:39

1y ago1:56:39

1:56:39

Time Stamps: Hawt or Nawt (16:17), C.A.R (29:25), MAIN EVENT (48:58) Hello listening friends welcome back to another packed episode. For the cold open good host James complains about douchey show managers and good host Ed breaks some news that effect's this podcast. Then to start the show proper..... HAWT OR NAWT: for this week Mr. Hawtornawt sent …

1
#11 Co zrobić, aby być szczęśliwym? 48:30

1y ago48:30

48:30

Nasze przeżycie warunkują emocjonalne stosunki z innymi ludźmi. Bycie kochanym, widzianym ze swoimi potrzebami, rozumianym. Dobre relacje, w których jest szacunek, zaufanie i ciekawość siebie wzajemnie, to najlepszy suplement dla poczucia szczęścia i dobrego zdrowia. O wiele skuteczniejszy niż pieniądze, piękny dom i wakacje marzeń. Relacja, w któr…

1
DDD Radio Show Episode 120: Dark Side of the Ring s4 e10 Marty Jannetty (2023) 1:35:33

1y ago1:35:33

1:35:33

TIME STAMPS: Hawt or Nawt (14:00), C.A.R (29:53), MAIN EVENT (49:35) Listening friends we're back with another good packed Pro Wrestling themed episode baybee. We kinda ramble about random shit for the cold open. But that means we sooner get into a very chaotic version of HAWT OR NAWT!!! HAWT OR NAWT: for this week Mr. Hawtornawt sent us a track by…

1
DDD Radio Show Episode 119: Dark Side of the Ring s4 ep9 Bash at the Beach 2000 (2023) 1:54:06

1y ago1:54:06

1:54:06

TIME STAMPS: Hawt or Nawt (35:25), C.A.R (45:05), MAIN EVENT (1:05:05) Listening friends we're back again!!! To start things off we catch up on what we have been up to since last podcast. Both Ed and James were down in LA on the same weekend. James played a trashy grind show and Ed saw METALLICA!!! But that's not all because right before this podca…

1
DDD Radio Show Episode 118: VH1 Supergroup SEASON FINALE!!!(2006) 1:33:15

1y ago1:33:15

1:33:15

Time Stamps: Hawt or Nawt (21:25), Chvrches Review (31:00), MAIN EVENT (48:30) Listening friends we finally made it to the end of our seasonal journey of VH1's Supergroup (2006) and god it has been longgg!!! But we catch up with what we have been up to for the past couple of weeks. Mostly D.I.Y shows and waiting for August to end. We end the catch …

1
#10 Od dna można się odbić – o rozwoju po traumie 39:13

1y ago39:13

39:13

Kończymy pierwszy sezon podcastu o życiu DDD. Dużo w nim o cierpieniu, opuszczeniu, rozdzierających emocjach i samotności. Niemało o strategiach na przetrwanie pośród niekończącej się burzy. Czy traumatyczne doświadczenia to prosta droga do nieszczęśliwego życia? Czy możliwe jest, aby pomimo doznanego cierpienia żyć życiem pełnym radości i spełnien…

1
#9 Dlaczego wciąż mi nie wychodzi? 40:13

1y ago40:13

40:13

Wkładam tyle wysiłku, staram się, mam cele, jestem miły, spełniam oczekiwania, podejmuję wyzwania, odpowiadam na potrzeby... Jednak wciąż nie czuję tego CZEGOŚ 😶 Codzienność, mimo drobnych i ogromnych sukcesów, wypełniona jest nienazwanym, trudno uchwytnym przekonaniem i poczuciem, że coś ze mną nie tak. Jestem pechowa. Za mało męski, niezbyt sekso…

1
DDD Radio Show Episode 117: VH1 Supergroup ep. 6 (2006) 1:39:53

1+ y ago1:39:53

1:39:53

TIME STAMPS: Hawt or Nawt (19:18), C.A.R. (29:55), Main Event (53:20) Listening friends we apologize for the long wait, but we're back with another long episode. Obviously we start conversations on why its been a minute (sorry we've been busy). From stories of shitty tik tok punks to seeing DISTURBED live with friends!!! Then to start the show prop…

1
#8 Którędy po poczucie własnej wartości? 49:01

1+ y ago49:01

49:01

Świadomość i głębokie poczucie, że jesteśmy warci szacunku i miłości to sedno wewnętrznego spokoju i harmonii. Wpływa na każdy aspekt naszego życia – umiejętność odpoczynku, budowanie więzi i szczerych relacji, satysfakcję z życia i zdolność do rozpoznawania i trzymania swoich granic. Warto mieć je na odpowiednim poziomie. 👉 Buduje się ono w relacj…

1
DDD Radio Show Episode 116: VH1 Supergroup ep5 (2006) 1:20:05

1+ y ago1:20:05

1:20:05

TIME STAMPS: Hawt or Nawt (22:34), C.A.R The Cure (31:14), MAIN EVENT (41:28) Listening friends we apologize for the long wait, but finally we're back with another episode!!! We start the show explaining why it took so long to get another episode going. James talks about his busy schedule and Ed talks about getting into an altercation in a Taco Bel…

1
#7 Uzależniony Umysł 45:27

1+ y ago45:27

45:27

Skoro w ostatnim odcinku ustaliliśmy już raz na zawsze, że każdy emocje ma i każdy ich doświadcza po swojemu, rozważmy, który ze sposobów jest konstruktywny i pomaga zachować zdrowy dystans do i od emocji, a który jest nałogowy i może być uzależniający. Stawiamy pytania o to, w jaki sposób uzależniamy się od czegoś / kogoś, jakie warunki muszą być …

1
#6 W krainie wiecznego napięcia 49:57

1+ y ago49:57

49:57

Kraina mroczna, tajemnicza i zimna 🥶 – niczym Buka. Jedną z podstawowych trudności, z jaką mierzą się DDD są nieuchwytne, a jednocześnie obezwładniające poczucie lęku i samotności. Jednym z powodów tak zdeterminowanego napięciem przeżywania są mechanizmy regulowania swoich emocji wyniesione z dysfunkcjonalnego systemu rodzinnego. Kształtuje on – zw…

Podcast đáng để nghe

Podcast Ddđ

Podcast đáng để nghe

Hướng dẫn sử dụng nhanh