Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 12M ago
Đã thêm cách đây hai năm
Nội dung được cung cấp bởi PI Media and רשת עושים היסטוריה. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được PI Media and רשת עושים היסטוריה hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
בריאה ומאושרת עם פאולה רוזנברג
Đánh dấu tất cả (chưa) nghe ...
Manage series 3438213
Nội dung được cung cấp bởi PI Media and רשת עושים היסטוריה. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được PI Media and רשת עושים היסטוריה hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים ולחיות חיים טובים ומאושרים
…
continue reading
231 tập
Đánh dấu tất cả (chưa) nghe ...
Manage series 3438213
Nội dung được cung cấp bởi PI Media and רשת עושים היסטוריה. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được PI Media and רשת עושים היסטוריה hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים ולחיות חיים טובים ומאושרים
…
continue reading
231 tập
Semua episod
×1 כך תקלי על עצמך בגיל המעבר [בריאה ומאושרת] 15:43
15:43
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
15:43אצל חלק גדול מהנשים גיל המעבר מלווה גם בתסמינים פיזיולוגיים וגם בתסמינים נפשיים, לצד הפתרונות הקונבנציונליים, קיימים לא מעט צמחי מרפא שיכולים לעזור. בפרק זה נשמע על צמחי הפיטו-אסטרוגנים ונבין באמצעות המחקרים כיצד הם פועלים. פרק בשיתוף ברא צמחים.
1 הצמחים שישפרו את הפוריות שלך [בריאה ומאושרת] 13:19
13:19
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
13:19במשך אלפי שנים נשים וגברים השתמשו בצמחי מרפא כדי לשפר את הפוריות, והיום זה גם מבוסס מחקרית. אם אתן או מישהו שאתן מכירות מתמודד עם בעיית פוריות, תשלחו לו את הפרק הזה - יש כאן מספר צמחים שכדאי להכיר. הפרק בשיתוף ברא צמחים.
1 הטיפול במיגרנה צעד אחר צעד מאחת שיודעת [בריאה ומאושרת] 17:10
17:10
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
17:10שוב כואב לך הראש. אבל זה לא רק כאב ראש, יש לך מיגרנה. כבר היית אצל הנוירולוג, רופא המשפחה, ניסית כדורי מרשם וכלום לא עוזר. מסתבר שיש עוד פתרונות עבורך, האזיני לפרק ואולי טיפים מאחת שיודעת יעזרו לך לפתור את הבעיה. פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים האזנה נעימה, פאולה. פרק בשיתוף ברא צמחים.…
1 היתרונות המפתיעים של חמלה עצמית לבריאות שלך [בריאה ומאושרת] 18:41
18:41
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
18:41כולם מדברים על חמלה עצמית, אבל מה כל כך טוב בחמלה? מה אומרים במחקרים ואיך נוכל ליישם את התובנות אודות החמלה העצמית? פרק ביום (בקטנה) שיעזור לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים האזנה נעימה, פאולה
1 תשוקה מינית - הדרכים המדעיות לעורר אותה לחיים [בריאה ומאושרת] 16:34
16:34
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
16:34הפרק של היום יעסוק בתשוקה מינית נשית, יחד נגלה איך אפשר לעורר אותה ואיך היא משפיעה על היחסים שלנו עם בני ובנות הזוג. פרק ביום (בקטנה) שיעזור לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים האזנה נעימה, פאולה
1 איך הסלפי שצילמת עושה אותך עצובה [בריאה ומאושרת] 11:55
11:55
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
11:55צילום הסלפי הפך להיות חלק בלתי נפרד מחיי היום-יום שלנו, אבל האם ידעתן שהאופן שבו אנחנו מצלמות את עצמינו מסביר המון על העולם הפנימי שלנו? בפרק היום נלמד איך אפשר לעשות את זה בריא. פרק ביום (בקטנה) שיעזור לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים האזנה נעימה, פאולה…
1 הצמחים שיצילו את העור שלך [בריאה ומאושרת] 11:14
11:14
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
11:14מחלות עור יכולות להיווצר מסיבות שונות ובהן: גנטיקה, תזונה לקויה, חוסר איזון הורמונלי ועוד. רובכן ככל הנראה שמעתן על משחות כאלו ואחרות, אבל מה לגבי צמחי מרפא? בפרק של היום נגלה על הסגולות הרפואיות שלהם ואיך אפשר לטפל באמצעותם במחלות העור השונות. פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים. האזנה נעימה, פאולה.…
1 פאולה ממליצה: מודעות עצמית דרך האינסטגרם [בריאה ומאושרת] 5:58
5:58
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
5:58רבות מאיתנו רוצות להעשיר את הפיד במידע מעשיר ומועיל, הפעם פרק עם 3 המלצות על עמודים שמעודדים מודעות עצמית ומוטיבציה. heybobbibanks themindgeek withhonors פרק ביום (בקטנה) שיעזור לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים האזנה נעימה, פאולה
1 אם נמאס לך מדיאטות את חייבת להקשיב לזה [בריאה ומאושרת] 11:03
11:03
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
11:03קטוגנית, אטקינס או דלת פחמימות- דיאטות הרזייה כבר מזמן הפכו לחלק מהנורמה החברתית. אבל מה הסכנות של הדיאטות האלו ומה כן ניתן לעשות כדי לגרום לעצמך להרגיש טוב עם הגוף שלך? פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים. האזנה נעימה, פאולה.
1 סליחה מראש: אני הולכת לנפץ לך מיתוס [בריאה ומאושרת] 8:24
8:24
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
8:24טרנד תה הקומבוצ'ה נמצא בקרבנו כבר המון שנים וצובר פופולריות רבה, מיוחסות לו סגולות רפואיות רבות וביניהן: שיפור העיכול, תמיכה במערכת החיסונית והפחתת דלקות. אבל מה אנחנו באמת יודעות עליו? פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים. האזנה נעימה, פאולה.…
1 כל מה שחשוב לדעת על אומגה 3 וזיכרון [בריאה ומאושרת] 8:11
8:11
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
8:11יש תוספי תזונה לכל מיני צרכים. יש כאלו שמחזקים את העצמות והשיער, יש כאלה שמחזקים את המערכת החיסונית או מערכת העיכול ויש כאלה שמחזקים את הזיכרון. מה אתן באמת יודעות על התוסף הכי נפוץ לחיזוק הזיכרון? בואי וגלי מה היא הדרך הנכונה לקחת תוסף זה. פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים,בריאים ומאושרים האזנה נעימה, פאולה.…
1 קחי שנייה לעכל: לאכול בריא זה לא מספיק [בריאה ומאושרת] 12:26
12:26
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
12:26כולם מדברים על תזונה בריאה, אבל אף אחד לא מדבר על ספיגה בריאה. מסתבר שגם אם את אוכלת הכי בריא בעולם, לא בטוח שאת סופגת את כל הויטמינים והמינרלים שבאוכל. איך תוכלי לשפר את הספיגה במערכת העיכול כך שתוכלי לנצל את היתרונות של האוכל אותו את צורכת? האזיני לפרק וגלי. פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים האזנה נעימה, פאולה. פרק בשיתוף ברא צמחים.…
הרבה פעמים, באופן אינטואיטיבי, אנחנו נוטים לתת הערות או מחמאות על הלבוש או המראה של האנשים שסביבנו. להערות ומחמאות אלו יש הרבה השפעה על הבריאות ועל האושר שלנו, גם אם ניתן מחמאה או הערה על לבוש ובעיקר אם נקבל. פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים האזנה נעימה, פאולה.…
1 אמרי לי אחרי מי את עוקבת - ואומר לך עד כמה את מאושרת [בריאה ומאושרת] 10:57
10:57
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
10:57יש המון מחקרים על השפעת רשתות החברתיות על הבריאות והאושר שלנו. האזיני ותגלי מה מחקר חדש על אינסטגרם מצא על הקשר בין האושר שלנו לגלילה ברשתות החברתיות ואיך אפשר ליישם לחיים בריאים יותר? פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים האזנה נעימה, פאולה. לינק לטור השבועי שלי…
אחרי הפרק הזה - בטוח תשארי במתח! בדרך כלל ברגע שמדריכת הספורט מגיעה לחלק של המתיחות - חצי מהכיתה עוזבת. טעות ענקית! איך מתיחות יכולות לתרום לבריאות שלך ולמנוע מחלות? פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים האזנה נעימה, פאולה.
יש הרבה בנות שמתבלבלות בהבנת המשמעות של "Self Care" או דאגה עצמית (אם יש לכן תרגום טוב יותר כתבו לי). הרבה חושבות שהמשמעות היא שאם הן יטפחו את המראה החיצוני שלהן זו בעצם הדאגה. אבל יש הרבה מעבר לכך שחשוב שתדעי! פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים האזנה נעימה פאולה.…
1 פרק המלצות : השיחות שהכי מצחיקות אותי [בריאה ומאושרת] 8:35
8:35
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
8:35פעם בשבועיים אני מפרסמת פרק המלצות של עמודים שכדאי לכן לעקוב אחריהם ברשתות, כדי להזין את עצמכם בטיפה יותר תכנים בריאים לנפש ולאושר. רחלי רוטנר תעזבו את יולי תנועת ההאטה פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים האזנה נעימה, פאולה
1 נלחם בתאים סרטניים ושורף שומנים - וכנראה יש לך אותו במטבח [בריאה ומאושרת] 9:46
9:46
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
9:46אני פשוט לא מאמינה שלא עשיתי לכן עדיין פרק על זה! המשקה שקיים אלפי שנים ומקורו באסיה, אפשר לשתות אותו חם ואפשר לשתות אותו קר ויש לו המון צורות וגוונים. מנחשות על מה אני מדברת? פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים האזנה נעימה, פאולה.…
1 מי שמתביישת - מפסידה את היתרון החשוב הזה [בריאה ומאושרת] 10:30
10:30
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
10:30לרקוד זה דבר נפלא - ולא רק על רחבת הריקודים! הרבה לא יודעות מה הן היתרונות שיש לריקוד (חסרונות אין) שיכולים להוסיף הרבה אושר לחייכן וגם בריאות. פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים האזנה נעימה, פאולה.
היום אני הולכת לנפץ לכן שלושה מיתוסים שאתן מכירות על בננה לינק לשיר בנני ובנוני פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים האזנה נעימה, פאולה .
1 זו הדרך להפוך את האימון ליותר אפקטיבי (נטע מימון) [בריאה ומאושרת] 10:02
10:02
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
10:02כשאנחנו עצובות אנחנו שומעות מוזיקה עצובה והיא גורמת לנו להרגיש יותר טוב. למה זה קורה? איך מוזיקה משפיעה על המוח שלנו בחיי היום יום ואיך להשתמש בה למשל באימונים כדי להתאמן בצורה משמעותית יותר? ספיישל מוזיקה בפודקאסט "בריאה ומאושרת". ד"ר נטע מימון, חוקרת מוזיקה קוגניטיבית, משוחחת עם פאולה על הרגלים פשוטים ומדעיים להגברת הבריאות והאושר בחיים. 5 דק ביום (בקטנה) שיעזרו לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים האזנה נעימה, פאולה.…
1 זו המוזיקה שתהפוך אותך חכמה יותר (נטע מימון) [בריאה ומאושרת] 12:30
12:30
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
12:30מי לא מכירה "בייבי מוצארט"? המוזיקה שטוענים שגורמת לתינוקות להיות חכמים יותר? תנו לנו לנפץ לכן את אחד המיתוסים המוכרים שיש. ספיישל מוזיקה בפודקאסט "בריאה ומאושרת". ד"ר נטע מימון, חוקרת מוזיקה קוגניטיבית, משוחחת עם פאולה על הרגלים פשוטים ומדעיים להגברת הבריאות והאושר בחיים. 5 דק ביום (בקטנה) שיעזרו לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים האזנה נעימה, פאולה. לינ ק פולו אנד פאן…
1 זה הסוד לנצח בכל וויכוח (נטע מימון) [בריאה ומאושרת] 12:31
12:31
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
12:31מוזיקה היא דבר שרובנו אוהבים ומאזינים באופן יומיומי ומודע ואנחנו יודעות שהיא יכולה להשפיע מאוד על מצב הרוח והרגשות שלנו. מסתבר שממש אפשר להשתמש במוזיקה כדי להשפיע על ההחלטות שלנו - מקניות בסופר ועד ריב עם בן או בת הזוג. ספיישל מוזיקה בפודקאסט "בריאה ומאושרת". ד"ר נטע מימון, חוקרת מוזיקה קוגניטיבית, משוחחת עם פאולה על הרגלים פשוטים ומדעיים להגברת הבריאות והאושר בחיים. 5 דק ביום (בקטנה) שיעזרו לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים האזנה נעימה, פאולה. לינק לפייליסט מוזיקה לפני ראיון…
1 לא תאמיני מה יקרה לך אם תלמדי לנגן - בכל גיל! (נטע מימון) [בריאה ומאושרת] 13:00
13:00
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
13:00יש כאלו שמגנות שנים, יש כאלו שבעבר ניגנו ויש כאלו שמעולם לא ניסו. אף פעם לא מאוחר! ידעת שיש קשר בין מוזיקה לזיכרון ולאושר שלך? ספיישל מוזיקה בפודקאסט "בריאה ומאושרת". ד"ר נטע מימון, חוקרת מוזיקה קוגניטיבית, משוחחת עם פאולה על הרגלים פשוטים ומדעיים להגברת הבריאות והאושר בחיים. 5 דק ביום (בקטנה) שיעזרו לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים האזנה נעימה, פאולה. סימפלי פיאנו לטריב - מוזיקת הפתיחה של פאודה בה נטע מנגנת…
סרטון של נשים אמרקיאיות חזקות שמנפצות את הסטריאוטיפ הרעיל לפיו אישה מובילה היא שתלטנית. פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים האזנה נעימה, פאולה.
פרק ההמלצות שבו אני אמליץ על שלושה עמודים שיעשו לך רק-טוב אם תעקבי אחריהם. מיטל שפירו אורנית שרעבי מה לבשתי היום פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים האזנה נעימה, פאולה.
1 מיץ סלרי יכול להרוג אותך [בריאה ומאושרת] 10:10
10:10
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
10:10בטוח יצא לכן להתקל בטרנדים תזונתיים כאלו ואחרים. בין אם זה כדורים, דיאטה שכוללת רק חלבונים וכו. הרבה פעמים אנחנו יודעות שהטרנדים האלה לא באמת עובדים ותורמים להרזייה, אבל ידעתן שהן גם לפעמים יכולים להיות ממש מסוכנים?פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים האזנה נעימה, פאולה.…
1 הדרך הבריאה להביט במראה [בריאה ומאושרת] 13:24
13:24
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
13:24מראה מראה שעל הקיר… מי הכי יפה בכל העיר? לא תמיד אנחנו מרוצות ממה שרואים במראה וזה יכול לגרום לרגשות שליליים ותחושת ביטחון עצמי ירודה. ידעתן שיש תרגילים שבעזרתן תוכלו להעלות את דימוי הגוף ולהתחבר לגופכן? פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים האזנה נעימה, פאולה.…
1 מאיזה ירק עושים את הפירה הכי בריא בעולם? [בריאה ומאושרת] 6:53
6:53
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
6:53היא ירק לבן ממשפחת המצליבים, יש לה סגולות בריאותיים במלחמה נגד תאים סרטניים ואפשר להכין ממנה מגוון מאכלים. מנחשות מה היא הירק המקסים? פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים האזנה נעימה, פאולה.
1 קשה לך לקבל החלטה? זאת יכולה להיות הסיבה [בריאה ומאושרת] 11:39
11:39
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
11:39מידי יום אנו נאלצות לבצע המון החלטות, במודע או שלא במודע. לבחור בין מה ללבוש בבוקר לבין איזו דרך לקחת בוויז לבין מה לאכול לארוחת צהריים. קבלת החלטות זו יכולה להיות מאוד מעייפת ולהשפיע עלינו לרעה במהלך היום וכאשר אנחנו רעבות, עייפות או לא חשות בטוב ובכך להשפיע על הבריאות והאושר שלנו.פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים האזנה נעימה, פאולה.…
ב
בריאה ומאושרת עם פאולה רוזנברג
1 פאולה ממליצה: איך להיות אישה - ההמלצות [בריאה ומאושרת] 7:46
7:46
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
7:46הגיע הזמן לפרק ההמלצות שלי לרשתות החברתיות והפעם אני אמליץ על עמודים שתומכים בנשיות ומסרים ברוח הפמיניזם https://www.instagram.com/mscaitlinmoran קייטלין מורן https://www.instagram.com/god_wearsprada אלוהים לובשת פראדה https://www.instagram.com/matildacreates/ מתילדה פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים האאזנה נעימה, פאולה…
ב
בריאה ומאושרת עם פאולה רוזנברג
לפני כמה שנים פרצה הקינואה לתודעתנו בסערה גדולה- מאכל שמקורו בפרו, דמוי פחמימה - שלו יתרונות תזונתיים גדולים. אני נתקלת בהרבה אנשים שלא יודעים לזהות מה היא הקינואה, דגן או קטניה? ומה הדרך הבאמת נכונה לבטא את המילה קינואה? האזיני לפרק וגלי פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים האזנה נעימה, פאולה.…
ב
בריאה ומאושרת עם פאולה רוזנברג
1 איך "הרשימה השחורה" של הלה"טבים פוגעת בבריאות שלך? [בריאה ומאושרת] 14:15
14:15
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
14:15ידעת ש"דעות קדומות" או "סטריאוטיפים" יכולים לפגוע בבריאות שלך ולהגביל אותך בחיי היום יום? ואיך זה מתקשר לאירועים אקטואלים שאנחנו צורכים בימים האחרונים?פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים האזנה נעימה, פאולה.
ב
בריאה ומאושרת עם פאולה רוזנברג
1 כל מה שחשוב לדעת על שומנים בדם [בריאה ומאושרת] 12:53
12:53
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
12:53הרבה מאיתנו דואגות לכולסטרול גבוה בדם. חלק מהטיפול בתופעה היא צריכת תרופות תעשייתיות העלולות לגרום להרבה תופעות לוואי. האם ידעתן שיש דרכים טבעיות לפתור בעיות של כולסטרול גבוה? האזיני לפרק וגלי. פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים האזנה נעימה, פאולה. פרק בשיתוף ברא צמחים.…
ב
בריאה ומאושרת עם פאולה רוזנברג
1 שלא תעזי לקבל את עצמך כמו שאת! [בריאה ומאושרת] 12:00
12:00
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
12:00הרבה נשים וגברים חושבים שקבלה עצמית אומר: אם אני אקבל את עצמי כפי שאני, אז אני אזניח את עצמי, אשמין, אהיה עצלן. אבל הסיפור עם קבלה עצמית הוא שונה לגמרי. איך דווקא לקבל את עצמכן כמו שאתן יכול לתרום לאורח חיים בריא ומאושר יותר? פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים האזנה נעימה, פאולה.…
ב
בריאה ומאושרת עם פאולה רוזנברג
יש כל כך הרבה סוגים של קטניות! כיצד הוספה של קטניות לתפריט יכולה לשדרג את איכות החיים? פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים האזנה נעימה, פאולה
ב
בריאה ומאושרת עם פאולה רוזנברג
1 מפיגה כאב,מעלה מצב רוח, מפחיתה חרדה ודיכאון - בחינם [בריאה ומאושרת] 10:50
10:50
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
10:50לפעמים הדברים הקטנים והפשוטים הם אלו שיכולים לשפר את מצב הרוח שלנו. מי ידע שזה נמצא ממש מתחת לאף שלנו? מנחשות על מה אני מדברת? האזינו לפרק וגלו לסרטון שלי רוקדת עם סבתי בובה האהובה https://www.instagram.com/p/CQ24OGmL3WM/?utm_source=ig_web_copy_link לפלייליסט האישי שלי https://open.spotify.com/playlist/2LRzIeUHg3LDT0YUhQrwUu?si=kxzz7vc0Ts2m3mUHshuN7g פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים האזנה נעימה, פאולה…
ב
בריאה ומאושרת עם פאולה רוזנברג
1 מה הדרך שבה את שולחת הודעות בוואטסאפ אומרת עליך? [בריאה ומאושרת] 11:08
11:08
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
11:08לפי המחקר בפרק הזה יש ארבעה סוגים של הודעות שאנשים שולחים. אבל האם ידעתן שהדרך שבה אתן כותבות הודעות יכולות להעיד הרבה על האופי שלכן? ומה אחרים חושבים על מה שאתן כתבתן? הנה המחקר: https://www.forbes.com/sites/alicegwalton/2011/11/23/psychology-texting-smarphone-why-your-smart-phone-says-more-about-you-than-you-do/?sh=72901e34366c פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים האזנה נעימה, פאולה…
ב
בריאה ומאושרת עם פאולה רוזנברג
1 פאולה ממליצה: שלושה עמודים שאת חייבת בפיד [בריאה ומאושרת] 6:38
6:38
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
6:38זה לא חדש שאני חושבת שחשוב למלא את הפידים ברשתות החברתיות השונות בתכנים מעצימים. קבלי שלוש המלצות כחול- לבן. https://instagram.com/intuitively.eaten?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/atbeseder/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D https://www.instagram.com/ladaat.choose.well/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושריםהאזנה נעימה,פאולה…
ב
בריאה ומאושרת עם פאולה רוזנברג
1 העצה הכי חשובה לאהבה שאף אחד לא נתן לך [בריאה ומאושרת] 10:35
10:35
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
10:35כשאנחנו מתאהבות, אנחנו יודעות מה קורה לנו בלב. אבל האם אתן יודעות מה קורה לנו במוח? בפרק הזה אתן לך עצות להתחלה של קשר רומנטי, שמתבססות על מה שקורה בתוך הראש. פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים האזנה נעימה,
ב
בריאה ומאושרת עם פאולה רוזנברג
1 עור קורן, ראייה טובה ועצמות חזקות [בריאה ומאושרת] 9:33
9:33
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
9:33לכבוד החורף - פרק על קבוצת הירקות שהכי מתאימה לעונה (למרות שבעיני מתאימה בכל השנה) מנחשת איזה צבע? המתכון יעלה בקבוצת הפייסבוק שלנו - "בריאה ומאושרת" עם פאולה רוזנברג, חפשו אותנו והצטרפו! פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים האזנה נעימה,…
ב
בריאה ומאושרת עם פאולה רוזנברג
1 הצד האפל של הטיקטוק ואיך להתמודד איתו [בריאה ומאושרת] 10:37
10:37
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
10:37לכל חובבות הרשתות החברתיות ואלו שיש להן ילדים ברשתות החברתיות- תאזינו לזה! מה ההבדל בין האשטג (תיוג) טוב ומקדם לבין האשטג רע שיכול להוביל לבעיות אכילה? ומה הדרך הכי טובה להגן על הילדים מפני תכנים רעים בטיקטוק? פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים האזנה נעימה, פאולה.…
ב
בריאה ומאושרת עם פאולה רוזנברג
1 רעידת אדמה מדעית משנה את כל מה שידענו [בריאה ומאושרת] 10:49
10:49
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
10:49מה צריך לדעת לפני שהולכים לרופא? ולאיזה רופאים או מטפלים כדאי לחשוב פעמיים לפני שמקשיבים? פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים המחקר: https://www.ucl.ac.uk/news/2022/jul/no-evidence-depression-caused-low-serotonin-levels-finds-comprehensive-review…
ב
בריאה ומאושרת עם פאולה רוזנברג
1 כמה זמן מסך ילדים צריכים? [בריאה ומאושרת] 11:42
11:42
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
11:42ידעתן שיש הבדל בין זמן מסך אקטיבי לפסיבי? כמה באמת את שמה לב לצריכת זמן המסך של הילדים שלך ושלך, ומה אפשר לעשות בשביל אורח חיים בריא יותר? פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים האזנה נעימה, פאולה.
ב
בריאה ומאושרת עם פאולה רוזנברג
1 זה הירק שאתן מפספסות - וחבל [בריאה ומאושרת] 11:41
11:41
Nghe Sau
Nghe Sau
Danh sách
Thích
Đã thích
11:41ירקות לא מקובלים? לא בבית ספרנו! מה הוא הירק שפחות שמים לב אליו אבל חובה שיהיה לכן אותו במקרר? פרק ביום (בקטנה) שיעזור לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים האזנה נעימה, פאולה.
Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.