The Meditation Well
Đánh dấu tất cả (chưa) nghe ...
Trang chủ series•Feed
Manage series 3505345
Nội dung được cung cấp bởi Jess Haessly. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jess Haessly hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Each of us is a container for sensation, thought, emotion, and whole-body experience. Through guided meditation we can gain access to a deeper sense of peace and calm that exists deep within each of us. The more we meditate, the more we draw upon the well of calm within, increasing our ability to manage stress, regulate emotion, and focus. Jess guides each 2-10 minute journey, drawing on her yoga + mindfulness meditation background to help empower all meditators from beginners to long-time practitioners to invite into their week a moment of deep observation, calm, and rest. Join Jess 3 times per week in The Meditation Well.
…
continue reading
97 tập