Your Better Mental Wellbeing
Đánh dấu tất cả (chưa) nghe ...
Trang chủ series•Feed
Manage series 3525162
Nội dung được cung cấp bởi Boots Digital Health. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Boots Digital Health hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Have you noticed how everything seems more achievable when you are in a good frame of mind? Every Friday, Dr Neera Dholakia, a GP and expert in mental wellbeing, and Soen Trueman, a software developer and neuroscience researcher, will help you discover how you can manage stress and build resilience through discussion, insights from health and wellness specialists, and guided practical exercises for mind and body. If you want easy evidence-based tools you can use straight away to live a more healthy, productive and meaningful life, this show is for you.
…
continue reading
14 tập