Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Kerwin Rae. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kerwin Rae hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

How To Help Someone In Their Darkest Moments | Graeme Cowan | S2E17

48:31
 
Chia sẻ
 

Manage episode 298940423 series 2439173
Nội dung được cung cấp bởi Kerwin Rae. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kerwin Rae hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this episode of Unstoppable, I had the opportunity to speak with Graeme Cowan, Board Director of R U OK? and the host of The Caring CEO podcast.

Graeme is a speaker, author and resilience expert and specialises in preventing and treating work related fatigue, stress and poor innovation. In his earlier career he worked in senior leadership positions with Johnson & Johnson, Pfizer, and AT Kearney. In 2000 he went through a 5-year episode of depression that his psychiatrist described as the worst he had ever treated, yet he is here today, inspiring thousands and helping many people along the way.

In this podcast, Graeme and I discuss the stigma of mental health in the workplace, how to train your resilience and grit, and lastly advice on how to best support someone to get through a dark place in their life.

This was a powerful conversation that I think many of you will benefit from especially if you know someone right now who needs support during this time.

Timestamps: 0:00 Introduction 1:23 Graeme's career & his 5 years of severe depression 6:20 How can workplaces better support mental health? 11:32 The 4 H's of Leadership from Bunnings CEO Michael Schneider 12:26 What does 'CARE' look like in the workplace? 13:38 The 5 norms of Google's best teams 14:38 How to create 'psychological safety' 17:56 Why you need the skill of resilience 25:22 The simplest 3 step model for developing resilience 27:19 Biggest mistakes people make when developing resilience/grit 31:44 Kerwin giving the gift of presence 33:23 Graeme's purpose 34:30 Advice to help someone get through a dark place 40:11 Advice for the support people of individuals struggling 41:59 How important is nutrition to your mental health? 43:42 BEST PIECE OF ADVICE Graeme's received

  continue reading

137 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 298940423 series 2439173
Nội dung được cung cấp bởi Kerwin Rae. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kerwin Rae hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this episode of Unstoppable, I had the opportunity to speak with Graeme Cowan, Board Director of R U OK? and the host of The Caring CEO podcast.

Graeme is a speaker, author and resilience expert and specialises in preventing and treating work related fatigue, stress and poor innovation. In his earlier career he worked in senior leadership positions with Johnson & Johnson, Pfizer, and AT Kearney. In 2000 he went through a 5-year episode of depression that his psychiatrist described as the worst he had ever treated, yet he is here today, inspiring thousands and helping many people along the way.

In this podcast, Graeme and I discuss the stigma of mental health in the workplace, how to train your resilience and grit, and lastly advice on how to best support someone to get through a dark place in their life.

This was a powerful conversation that I think many of you will benefit from especially if you know someone right now who needs support during this time.

Timestamps: 0:00 Introduction 1:23 Graeme's career & his 5 years of severe depression 6:20 How can workplaces better support mental health? 11:32 The 4 H's of Leadership from Bunnings CEO Michael Schneider 12:26 What does 'CARE' look like in the workplace? 13:38 The 5 norms of Google's best teams 14:38 How to create 'psychological safety' 17:56 Why you need the skill of resilience 25:22 The simplest 3 step model for developing resilience 27:19 Biggest mistakes people make when developing resilience/grit 31:44 Kerwin giving the gift of presence 33:23 Graeme's purpose 34:30 Advice to help someone get through a dark place 40:11 Advice for the support people of individuals struggling 41:59 How important is nutrition to your mental health? 43:42 BEST PIECE OF ADVICE Graeme's received

  continue reading

137 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh