))
Blue Light Special!
Manage episode 310435695 series 3055669
Nội dung được cung cấp bởi Travis Liles. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Travis Liles hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Some of the newest devices and popular applications are getting built-in features to tell you how much you use them. That can't be just because they are nice. There has to be more to it right? In this episode I dig into device usage and the impact on sleep. I also offer up a 7 day challenge to improve sleep by just making some minor tweaks to when I use my devices and turning on some built in settings. http://twitter.com/travisliles http://instagram.com/travisliles Reference Materials at https://lilestrials.com/podcast/
…
continue reading
19 tập
Chia sẻ
