))
S5E2 - Periodizācija
Manage episode 313933487 series 1473374
Nội dung được cung cấp bởi Train2Win Endurance Coaching Podcast. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Train2Win Endurance Coaching Podcast hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Šoreiz mēs ar Kasparu runāsim par sezonas periodizāciju.
Apskatīsim plusus un mīnusus visiem periodizācijas veidiem, kad un kam to būtu labāk pielietot, kāda ir mūsu reālā prakse darbā ar periodizāciju un dažādas citādas detaļas.
Ieskatam visi periodizācijas veidi, par kuriem Tu noteikti esi kaut kad, kaut ko dzirdējis:
Lineārā periodizācija (linear periodization)
Viļņveidīgā periodizācija (Non-Linear/Undulated Periodization)
Bloku periodizācija (Block Periodization)
Reversā/apgrieztā periodizācija (Reverse periodization)
Un šeit būs arī mūsu pieminētie pētījumi un dati no tiem https://train2win.cc/lv-podcast/s5e2-periodizcija
93 tập
Chia sẻ
