Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Dr. Cherie. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Cherie hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

49: Introduction to Radical Self-Care: Defining radical self-care and differentiating it from conventional self-care practices

38:42
 
Chia sẻ
 

Manage episode 407419546 series 3559983
Nội dung được cung cấp bởi Dr. Cherie. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Cherie hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this episode, we're diving deep into the topic of radical self-care, especially for my fellow human service professionals out there. As we all know, this work can be draining if we aren't pouring back into ourselves. I want to have an honest chat about burnout and how we can shift our mindsets to prioritize our well-being before we get to that point.

We'll be talking about setting boundaries to reclaim your time and energy, as well as the importance of rest. I'll be sharing some of my own experiences over the past year and how focusing more on self-care has helped me show up better for my clients and my loved ones. My goal is that by the end of our conversation, you feel motivated and equipped to start practicing some radical self-care techniques of your own.

Book for January:

Soul Healing: A Guided Journal for Black Women - Prompts to Help You Reflect, Grow, and Embrace Your Power By Sharron Lynn

Connect with Dr. Cherie:

https://www.instagram.com/drcherie_holisticcoach/

www.instagram.com/passionatestewardshippodcast

https://lcconsultingandcoaching.com/

Sign-Up for the Passionate Stewardship Box:

https://the-passionate-stewardship-box-64f1fee85eaca.subbly.me/

  continue reading

63 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 407419546 series 3559983
Nội dung được cung cấp bởi Dr. Cherie. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Cherie hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this episode, we're diving deep into the topic of radical self-care, especially for my fellow human service professionals out there. As we all know, this work can be draining if we aren't pouring back into ourselves. I want to have an honest chat about burnout and how we can shift our mindsets to prioritize our well-being before we get to that point.

We'll be talking about setting boundaries to reclaim your time and energy, as well as the importance of rest. I'll be sharing some of my own experiences over the past year and how focusing more on self-care has helped me show up better for my clients and my loved ones. My goal is that by the end of our conversation, you feel motivated and equipped to start practicing some radical self-care techniques of your own.

Book for January:

Soul Healing: A Guided Journal for Black Women - Prompts to Help You Reflect, Grow, and Embrace Your Power By Sharron Lynn

Connect with Dr. Cherie:

https://www.instagram.com/drcherie_holisticcoach/

www.instagram.com/passionatestewardshippodcast

https://lcconsultingandcoaching.com/

Sign-Up for the Passionate Stewardship Box:

https://the-passionate-stewardship-box-64f1fee85eaca.subbly.me/

  continue reading

63 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh